Метеоризм не є серйозним захворюванням, але може стати причиною больових і дискомфортних явищ.
Метеоризм проявляється зайвим здуттям живота через скупчення газів в кишечнику, яке доставляє больовий дискомфорт і може стати причиною зайвої газовиділення у вигляді неконтрольованої відрижки.
Причиною скупчення газів в кишечнику стають бактерії, які його виділяють в процесі ферментації їжі. А ще повітря може потрапляти в стравохід, а потім у шлунок і кишечник за рахунок його заковтування під час прийому їжі - не варто багато говорити під час їжі і заковтувати їжу великими шматками. Також причиною метеоризму стають продукти, багатії не перетравлюваними вуглеводами, які ферментують бактеріями в кишечнику. Болісно позначаються на роботі кишечника і газовані напої. Ще однією з причин метеоризму стають деформації неба, зубів і ніс. А хтось просто страждає непереносимістю деяких продуктів, що містять молочний цукор і лактозу.
Проявляє себе захворювання здуттям живота, частими відрижка, болем і дискомфортом в черевній порожнині.
Щоб цього уникнути потрібно, якомога менше вживати в їжу продукти, що викликають інтенсивне газоутворення. Це: боби, брокколі, білокачанна капуста, брюссельська капуста, цибуля, артишоки, груші, яблука і персики, цільнозернові продукти, пшениця, висівки, безалкогольні та фруктові напої, молоко і молочні продукти, (морозиво, сир), продукти, що містять лактозу, такі як хліб, крупи.
Дуже добре рятує від зайвого газоутворення великий обсяг випитої води, бульйонів і повна відмова від газованої води, пива і содовою, які тільки підсилюють бродіння в кишечнику. Щонайменше, намагайтеся випускати з напоїв гази, наприклад, переливаючи з пляшки в стакан.
Важливо навчитися вживати їжу повільно, ретельно її пережовуючи. Все це зменшить кількість проковтує повітря. Варто відмовитися від вживання жувальних гумок і твердих солодощів, кинути палити.
Медики рекомендують відвідати стоматолога, який перевірить стан ротової порожнини. Можна почати прийом лікарських препаратів, які активно усувають метеоризм (симетикон, активоване вугілля).
Але якщо вас часто мучать гострі напади болю через газів в кишечнику, варто звернутися до лікаря, який призначить адекватне лікування відповідно до етіологією захворювання та симптоматичну терапію.
Читайте також: Як бойовики намагаються уникнути покарання
Іноді досить пропити курс проносних препаратів, які налагодять моторику кишечника.
