Які продукти підвищують тиск? -

1. Низький артеріальний тиск ... що робити?

Знижений тиск (нижче 90/60) - одна з поширених причин головних болів і занепаду сил. Особливо часто зустрічається цей симптом у молодих жінок, чутливих до стресів і змін погоди, що зазнають дефіцит сну і дотримуються строгих дієт. Гіпотонія не так небезпечна, як гіпертонія: від зниженого тиску не вмирають ... проте і повноцінної життя гіпотоніка не назвеш. Постійні нездужання позначаються на настрої, продуктивності праці, загальний стан організму в цілому.

Низький артеріальний тиск ... що робити?

Сучасна медицина пропонує чимало препаратів від головного болю, викликаної зниженим тиском. Більшість з них борються саме з болем, але не з її причиною - так вже історично склалося, що ця недуга ще недостатньо вивчений, і методи боротьби з ним недосконалі. А між тим, існує старе як світ народний засіб лікування гіпотонії: міцний чорний чай . Свіжозаварений, найкраще крупно-або середньолистовий (НЕ пакетований!). Чорний чай дійсно непогано підвищує тиск, але врахуйте, що продукт повинен бути якісним. Як перевірити якість чаю? Дуже просто: якщо він у момент заварювання видає добре відчутний аромат, значить, листочки просушені за традиційною технологією, і годяться для лікування гіпотонії.

У домашніх умовах також використовується кави. Незважаючи на те, що цей продукт поряд з корисними властивостями має і не надто корисні , Міцний чорний кава здатна нормалізувати знижений тиск буквально з перших ковтків. Але і тут важливий контроль якості: розчинні марки відразу слід відбракувати, а лікуватися тільки заварним.

Останнім часом існує цікава тенденція - лікувати різні захворювання за допомогою дієт (ось тут ви можете дізнатися про це докладніше http://www.taliolab.ru/ ). Ні, мова не про тих дієтах, які рекомендують для схуднення! Вам не доведеться виключати будь-які продукти зі свого раціону, а навпаки, вживати ту чи іншу їжу як ліки. Адже навіть самі звичайні продукти мають корисними властивостями, знаючи які, можна найбільш природним чином нормалізувати роботу організму. Наприклад, які продукти підвищують тиск? Червоне м'ясо і жирні сорти риби, яловича печінка, червоне вино, шоколад , Гострі приправи (гірчиця, перець чилі, гвоздика, хрін), ріпчасту цибулю, горіхи. Все це повинно бути присутнім на столі здорової людини - і звичайно ж, людини, яка хоче бути здоровим надалі. Комусь може здатися дивним рада лікуватися алкоголем на сторінках сайту, присвяченого здоровому способу життя ... але не поспішайте кидати в мене капцями! Добре червоне вино в кількості 30-50 грам не погіршить, а виключно поліпшить здоров'я гіпотоніка. Зі спиртним та ж історія, що і з кавою: так, у цих продуктів є шкідливі властивості - але проявляються вони, коли людина зловживає. У той час як малі дози підвищують тиск і тонізують організм.

Для гіпотоніка рясне, калорійне харчування - справжні ліки, так як нерідко це захворювання розвивається на тлі виснаження. Також як анемія, неврози, авітаміноз ... Я завжди стверджував і буду стверджувати: катувати себе голодом шкідливо ! Навіть якщо ти жінка і дуже стурбована своєю привабливістю. Особливо якщо ти жінка. Жіноча краса невіддільна від жіночого здоров'я. Все що модно, але шкодить здоров'ю - підступи ворогів людства. І якщо хтось позиціонує крайню худобу як засіб позбавлення від комплексів, то виключно для того, щоб в майбутньому продати тобі тонну медикаментів, які позбавляють від побічних ефектів голодування. Ти вже відчуваєш ці побічні ефекти. Гіпотонія - лише один з них, і далеко не самий небезпечний. Краще навчися поважати себе в нормальній вазі, і комплекси самоліквідуються як за помахом чарівної палички.

Ще одна рекомендація як підвищити тиск в домашніх умовах - вживайте побільше солі і пийте багато рідини. Це сприяє збільшенню обсягу крові, і відповідно покращує самопочуття гіпотоніка. Крім чистої води, ще можна пити цілющі відвари лікарських трав: безсмертника, будяка, кропиви , Звіробою, м'яти , Полину. Нехай тиск вони підвищують незначно, але володіють загальнозміцнюючим ефектом, допомагають впоратися зі слабкістю. ще тонізують мед і імбир: просто додайте їх в свій ранковий чай (або кава) - такий напій чудово бадьорить!