В основу цієї статті, як і рефлексотерапії в цілому, покладено уявлення, що організм - цілісна, взаємопов'язана система, повернути яку в стан балансу (тобто фактично повернути людині здоров'я) можливо при стимуляції певних біологічно активних точок тіла.
Аксіома: Якщо нездужає, досить знайти точку відповідності і простимулювати її. Полегшення повинно настати негайно.
Відповідно до сучасних уявлень, найбільшу кількість таких точок, відповідальних за все внутрішні органи людини, розташоване на кистях рук і стопах ніг, що є мініатюрними копіями людського тіла.
Приступимо до дуже цікавого і корисного заняття: пошуку біологічно активних точок відповідності на долонях і стопах.
Зробимо такі маніпуляції: розглянемо свою кисть і представимо її як маленької людини: великий палець «перемістимо» наверх - це голова і шия, долоню - груди і живіт, вказівний палець і мізинець - руки, середній і безіменний пальці - ноги. Яка з них права, яка - ліва?
Витягнемо кисті перед собою долонями вгору, пальцями від себе. На лівій руці: мізинець - права рука, вказівний палець - ліва. На правій руці: мізинець - ліва рука, вказівний палець - права. Відзначимо їх дзеркальне відповідність.
За тильній стороні кисті орієнтуємося так - це наші «скелет і нирки»; внутрішня частина кисті - проекції наших внутрішніх органів.
Через точки відповідності на тильній стороні кисті
впливають в разі захворювань опорно-рухової системи, пошкодження шийного або спинного відділів хребта, торкатися до яких не можна.
Розглянемо малюнок долонь. Голова відповідає першій фаланзі великого пальця. Кордон (складка) між першою і другою фалангами - нижня лінія підборіддя. 
Всім з дитинства знайома «лінія життя», що оперізує великий палець руки. Вважаємо її лінією діафрагми.
Ближче до великого пальця (вище) розташовуються точки відповідності серця і легенів, нижче - органи черевної порожнини (шлунок, печінку, жовчний міхур, поджелудочнаяжелеза, селезінка та кишечник). Між середнім і безіменним пальцями - точки відповідності сечостатевим органам. Все це видно на малюнку.
Практики впливу в оздоровчих цілях на стопи відомі вже більше 5000 років. У кожній культурі практикували цілющий масаж ступень: єгиптяни, китайці, індійці, індіанці ... Так що так далеко ходити! Згадаймо казки про Бабу-Ягу, яка вимагала їй п'яти чесати, щоб розслабитися і заснути.
Як ми маніпулювали з пензлем руки, намагаючись «створити з неї людини», спробуємо зробити те ж саме з нашими ступнями.
Звичайно, на руках наочніше, так як пропорції рук-ніг і пальців близькі. З ногами складніше, але принцип той же: повертаємо великий палець і ... «вийшов чоловічок», правда, кілька деформований. Але не в конкурсі же краси йому брати участь!
До речі, іноді зустрічаються дивовижні люди, волею випадку чи в результаті генного збою залишилися без рук. У цьому випадку багато з них починають тренувати свої ступні. Пальцями ніг ці дивовижні люди малюють, вишивають, грають на гітарі ...
Стимулювати точки можна голковколюванням, припіканням, магнітами, масажем, натисканням, навіть певними звуками і кольором.
У цій замітці я розгляну тільки доступні кожному (до речі, випробувані особисто мною) в домашніх умовах методи. Голковколювання, припікання і т.д., що вимагають глибоких знань і певних навичок, залишимо фахівцям.
У домашніх умовах зазвичай використовують масаж, розтирання, акупрессуру (натиснення), разлічніе аплікатори (Кузнєцова, Ляпко), апарати світлової терапії.
Чим же все-таки найкраще впливати на долоню?
Як мінімум, потерти долоні одна об одну. Можна перекочувати якісь кульки, насіння (існує цілий напрямок - семянотерапия). Зазвичай бабусі з онуками грають так: «Сорока-злодійка кашу варила ...» - це загальний профілактичний масаж, що пробуджує захисні сили організму, який надає заспокійливу дію.
А вто ще дуже актуально для відвідувачів порталу "Освіта для всієї родини", які обирають собі заняття до душі - навчання на курсах рукоділля:
Займаючись будь-яким видом рукоділля, ми впливаємо на певні точки - нервові закінчення на наших руках, тим самим впливаючи на стан свого здоров'я.
Ручне вишивання Корисно при головних болях і шумі у вухах, депресії, нервовому перенапруженні, запальних захворюваннях статевих органів, розтягнення зв'язок, професійні захворювання рук і ніг, харчових розладах, хвороби сечової системи, кровоносної та лімфатичної систем.
Машинне вишивання Корисно при захворювання органів слуху, травмах черепа і наслідки після струсу мозку.
Макраме Корисно при хворобах серця і нирок, нервових головних болях, шлункових болях, полегшує спазматичні болі м'язів, посттравматичні болі, знімає роздратування, хвилювання, голодні спазми, сонливість, гормональні порушення.
Бісероплетіння Корисно при безсонні, розсіяному увазі, головних і зубних болю, порушеннях обміну речовин, хронічних захворюваннях дихальних шляхів, судомах.
Випалювання по дереву Знімає напругу, нервові тики, допомагає при лікуванні хронічних захворювань простудного характеру, хвороб шлунка, дванадцятипалої кишки і підшлункової залози.
Різьблення та розпис по дереву Корисно при короткозорості, травмах, ударах, гематомах, сприяє загоєнню виразки дванадцятипалої кишки, гастриті, бронхіті, задишці, порушеннях вестибулярного апарату, травмах печінки, блукає нирці, сонливості, гіпотонії.
Лозоплетіння Корисно при поліартриті, нервових тиках, депресії, гіпотонії, депресії, занепаді сил, головних болях при розумовій напрузі, агресивності.
Шиття Корисно при нервових зриви, шоці, головних болях, безсонні, втоми, запорах, газоутворення, недокрів'ї.
В'язання на спицях Корисно при серцево-судинних захворюваннях, розладах травлення, зубних і головних болях, запаленні нирок, хворобах нервової системи, при травмах хребта, струс мозку, депресії.
В'язання гачком Корисно при головних, зубних і вушних болях, простудних, кардіологічних захворюваннях, склерозі, загальмованості нервових процесів, хворобах печінки і нирок, остеохондрозі, підвищеної стомлюваності, посттравматичних болях.
Чим можна впливати на стопи?
Кращий варіант - тривалі прогулянки босоніж по піску, траві. На жаль, цей варіант відпадає.
Ентузіасти роблять у себе вдома піщано-галькову стежку, щоб ходити по ній вечорами. Для більшості - не вихід.
Можна проводити профілактичний масаж стоп руками.
Зауважу, що неправильно визначивши точку впливу, користуючись вищепереліченими «домашніми» методами і лікувальними пристосуваннями, ви не зможете завдати шкоди своєму здоров'ю: просто вплив на точку відповідності обраному органу не відбудеться.
У той же час: Не можна застосовувати вплив на стопи вагітним жінкам, глибоким людям похилого віку та його немовлятам а також при деяких станах самих ніг: грибкових захворюваннях, запаленнях суглобів, відкритих ранах, висипу, опіках; при будь-яких інфекційних захворюваннях.
Примітка. Біологічно активні точки розташовані не тільки на наших кистях і стопах, але і по всьому тілу.
І на останок. З'ясувавши при дослідженні (або випадково) на кистях і стопах ділянки з підвищеною чутливістю, ущільнення або напруги м'язів, слід звернути увагу на відповідність їх проекція внутрішніх органів і звернутися для профілактичного огляду до відповідного фахівця. Самолікування, на відміну від профілактики, річ небезпечна.
Є що сказати? коментуй:
Яка з них права, яка - ліва?Чим же все-таки найкраще впливати на долоню?
Чим можна впливати на стопи?
Є що сказати?
