- Які звички викликають подразнення горла
- зволожити повітря
- Убезпечити прибирання квартири
- Змінити звички в їжі
- виключити куріння
Першіння в горлі часто передує застуді , ангіні . Але нерідко причиною першіння виявляються найнесподіваніші речі. І якщо у вас дере в горлі, перше що потрібно робити, це переглянути деякі свої звички.
Зміст статті
Які звички викликають подразнення горла
Викликають дискомфорт при ковтанні, відчуття дряпання, садненія:
Детально про причини першіння в горлі читайте в нашій статті Причини першіння в горлі .
зволожити повітря
Взимку в приміщенні з центральним опаленням причиною роздратування, почуття лоскотання в горлі може стати сухе повітря. І якщо дере в горлі з цієї причини, потрібно робити все, що сприяє підвищенню вологості. Найдоступніші способи підвищення вологості в квартирі:
- зволожувач повітря;
- вологе прибирання;
- ємності з водою;
- вологі рушники на батареях.
Саме швидкодіючий засіб з усіх перерахованих - зволожувач повітря. З його допомогою можна відрегулювати вологість до комфортного рівня і не доведеться спотикатися об відра, тазики з водою, розставлені в затишних куточках квартири.
Убезпечити прибирання квартири
Викликати першіння може не тільки відсутність вологого прибирання, а й надмірна старанність, непримиренна боротьба з мікробами з використанням арсеналу побутової хімії.
Сучасні засоби для прибирання здатні перемогти не тільки мікробів, але і більш складні організми. Дратується, сильно дере горло при обробці квартири миючими засобами з хлором, що робити ще небезпечніше, якщо їдкий запах виробники маскують парфумерної отдушкой.
Нюх людини вловлює запах хлору при його вмісті в повітрі 3 мг / м3, а гранично допустима концентрація - 1 мг / м3. Людина відчуває хлор, коли він вже небезпечний, і подразнює і отруйну дію на дихальні шляхи.
Домашні засоби збирання при надмірному старанності викликають не менш небезпечний ефект. Від обробки оцтом також сильно дере в горлі, і для цього не обов'язково користуватися нерозведеним розчином.
Якщо приміщення не провітрити, то при тривалому вдиханні випаровується оцтової кислоти страждають дихальні шляхи і печінку. І перша ознака дії кислоти - подразнення горла.
Пропонуємо до прочитання наступну статтю Лікування першіння в горлі .
Змінити звички в їжі
Викликати подразнення слизової, першіння може кисла їжа. Вишня, яблука, лимони містять досить кислот, щоб викликати подразнення. Якщо дере горло з цієї причини, то не потрібно робити нічого, що може посилити цей ефект.
В тому числі, не потрібно самостійно призначати собі полоскання лікарськими рослинами, якщо, звичайно, страждає першением НЕ фітотерапевт. Найкраще просто переглянути раціон, не вживати кисле.
виключити куріння
Про те, що куріння подразнює слизову горла, викликаючи не тільки легке садненіє, першіння, але і небезпечні хвороби, відомо всім. А ось небезпека пасивного куріння враховується далеко не завжди.
І, якщо у дитини дере горло, це ще не привід давати йому антибіотик, що розсмоктують таблетки, робити те, що може виявитися небезпечним. У батьків, які палять діти - пасивні курці, не дивно, якщо у них час від часу дере, болить, саднить в шийці.
Тютюновий дим, запах паленої папери, а також маминого дезодоранту, яким вона намагається замаскувати нікотиновий зміг в будинку, дратують слизову у дітей, викликаючи подразнення.
Щоб вилікувати малюків, досить в цьому випадку просто забезпечити їм чисте повітря, це не менш важливо, ніж правильне харчування, повноцінний сон, очищена питна вода.
Ознайомтеся також з народними способами лікування першіння в горлі в нашій статті Лікування народними засобами від першіння в горлі .
