Алергія на холод: що це і як з нею боротися
17 листопада 2016 р
Восени дратує не тільки похмуре небо і постійні дощі, але і алергія на холод, яку належить терпіти до самої весни. Експерти розповіли, чому у відповідь на зниження температури з'являються неприємні симптоми і що з ними робити.
Алергія на холод - це загальне народне назва для декількох симптомів. Загальна серед них те, що вони з'являються при контакті з холодом: з морозним повітрям, прохолодною водою, снігом.
Це так звані псевдоалергічні реакції. Справжня алергія - це відповідь організму на чужорідний білок, на подразник. У випадку з морозом ніякі білки на нас не впливають, а неприємні симптоми з'являються через фізичного дії низької температури. Вони проявляються в будь-якому віці, але частіше страждають жінки, причому після 25-30 років.
Симптоми алергії на холод різні:
Сильна закладеність носа на холоді. Легкий набряк - це нормальна реакція, але якщо дихати зовсім нічим, то це може бути проявом вазомоторного риніту.
Почервоніння шкіри, лущення, плями і навіть пухирі. Це холодова кропив'янка або дерматит.
Почервоніння очей, свербіж, сльози - кон'юнктивіт.
Всі ці прояви хвороби відступають, якщо повернутися в тепле приміщення. А мучитися доводиться всю зиму.
Звідки береться алергія на холод
На жаль, вчені точно не знають, чому з'являється алергія на холод. Тому вилікувати її раз і назавжди не можуть. Але є кілька факторів, які провокують появу симптомів:
Генетична схильність. Якщо ваші родичі мучилися на холоді, у вас теж може проявитися алергія.
Інфекційні захворювання. Ризик холодової алергії підвищують і серйозні інфекції (такі як мононуклеоз або гепатит), і часті ГРВІ.
Хронічне захворювання. Алергія на холод частіше вражає тих, у кого є проблеми з нирками, щитовидною залозою, травною системою.
Алергія. Якщо у вас є реакції на їжу, пилок або тканини, то організм і на холод відгукнеться неправильно.
Шкідливі звички. Алкоголь і сигарети збільшують ризик прояву алергії.
Як вилікувати алергію на холод
Для початку потрібно дійти до лікаря і з'ясувати, чи точно у вас алергія на холод і чи немає більш серйозних захворювань, які тільки маскуються під неї. Але вживати заходів, щоб стало легше жити, можна вже зараз.
Приймайте спеціальні препарати
Лікар повинен призначити антигістамінні засоби, а також мазі з кортикостероїдами для шкіри. Самостійно їх краще не купувати, щоб не отримати побічні ефекти.
змініть одяг
Якщо ви схильні до алергії, то шкіра може реагувати на шерсть, на хутро або на барвники, якими оброблена теплий одяг. Шуби з натурального хутра, швидше за все, не для вас. Вибирайте гіпоалергенні матеріали і періть зимовий одяг спеціальними засобами для алергіків.
захищайте шкіру
По-перше, закривайте від холоду і вітру все, що можна закрити. По-друге, якщо страждають очі, не соромтеся носити захисні окуляри. По-третє, змащуйте шкіру спеціальним захисним кремом, а губи - гігієнічною помадою.
Купуйте м'які засоби для вмивання і для душа, призначені для чутливої шкіри, щоб не травмувати запалені ділянки ще й милом. Відмовтеся від басейну, щоб не провокувати алергію хлорованою водою.
дотримуйтеся дієти
Навіть якщо на їжу алергії немає, доведеться сісти на дієту. Виключіть з раціону продукти, які можуть спровокувати реакцію. Це цитрусові, шоколад, риба, мед, яйця.
Промивайте ніс солоною водою
Спреї, до складу яких входить тільки морська вода, не лікують, але допомагають переносити неприємні симптоми. Вони дорого коштують, але є альтернатива - звичайний аптечний фізрозчин. Аналог можна зробити і самостійно, якщо розчинити чайну ложку солі в літрі води.
А ось судинозвужувальні препарати краще не капати, якщо не хочете отримати ще й залежність від них.
Загартовуйтеся
Загартовування і поступове звикання до холоду допоможе тільки в тому випадку, якщо у вас риніт, тобто нежить. Якщо на холод реагує шкіра, то чи не знущайтеся над нею і залиште звикання до холоду до кращих часів.
У той же час лікарі відзначають, що алергія на холод є серйозною проблемою, вирішити яку можна тільки загальним оздоровленням організму, загартовуванням і правильно підібраними косметичними засобами.
Довге перебування на морозі мало кому приносить задоволення, але є люди, для яких прогулянки при мінусовій температурі зовсім протипоказані. Алергія на холод - це аж ніяк не міф, а серйозна проблема, яка не тільки псує зовнішній вигляд і настрій, але і негативно позначається на загальному стані здоров'я, зазначає лікар Вікторія Савицька.
«Для тих, хто страждає на холодову алергію, зима перетворюється на катування. Медики розрізняють такий вид алергії за двома типами. Перший - шкірний. Він проявляється зудять плямами на руках і обличчі, які з'являються навіть після недовгого перебування на морозному повітрі. Другий тип - вегетативний, викликаний порушенням терморегуляції організму. Виявляється, як правило, така алергія сильними тривалими головними болями, стрибками тиску, спазмами дихання », - розповідає лікар.
Якщо ви помітили у себе ці симптоми - не відкладаючи, зверніться до фахівця. Як правило, в першому випадку рекомендують перед виходом з дому змащувати проблемні ділянки шкіри жирним протиалергенний кремом або лосьйоном, у другому - вегетативну систему наказують тренувати загартовуванням, якщо немає для цього явних протипоказань.
Крім того, не зайвим буде пропити полівітаміни, щоб зміцнити захисні сили організму і переглянути щоденне меню, включивши в нього як можна більше свіжих овочів, фруктів, зелені і ягід, радить Вікторія Савицька.
У статті використані матеріали з відкритих джерел: Golos.ua , lifehacker.ru
джерело: health info
