- Класифікація типів ВСД
- ВСД і алкоголь
- симптоми
- діагностування
- ВСД і куріння
- Як знизити негативний вплив
На питання, чи сумісні ВСД і алкоголь або куріння, можна відповісти, що краще зовсім відмовитися від цих шкідливих звичок, так як спиртні напої і тютюн пригнічують нервову систему.
Вегетосудинна дистонія (ВСД) - це патологія вегетативної нервової системи (ВНС), яка несе відповідальність за регулювання роботи більшості внутрішніх органів і судин. ВНС поділяють на 2 частини - симпатичну і парасимпатичну. Дія обох систем має протилежні напрямки. Наприклад, симпатична система відповідає за збільшення кількості ударів серця, а парасимпатична зменшує цей показник.
При збої в роботі ВНС, викликаної прийомом алкоголю або зловживання тютюном при вегето-судинної дистонії, відбувається порушення балансу між відділами вегетативної нервової системи. В результаті з'явилися порушень робота внутрішніх органів стає неправильною.
Класифікація типів ВСД
У медичній практиці існує певна класифікація типів ВСД, які знаходяться в прямій залежності від самого захворювання, і на які сильно впливають шкідливі звички людини:
- кардіологічний - супроводжується тривалими болями в області серця. Характер больових відчуттів може бути як тупим, так і гострим. На тлі кардіологічного типу захворювання у пацієнтів завжди присутнє занепокоєння, підвищений тиск і прискорений пульс;
- тахікардіальний - фіксується значне підвищення серцевих скорочень. Іноді цей показник становить 160 ударів в хвилину. Серед інших симптомів найбільш частими є почервоніння обличчя, високий тиск і пульсування в області скронь;
- гіпертонічний - проявляється в частій зміні артеріального тиску;
- вісцеральний - відбувається дестабілізація роботи травної системи, що завжди супроводжується больовими відчуттями в животі, частими запорами і діареєю;
- гіпотонічний - характеризується зниженням артеріального тиску, яке носить короткочасний характер. Скачки тиску можуть супроводжуватися значним потовиділенням і слабкістю;
- астенічний - у хворих спостерігається втрата працездатності, яка іноді може супроводжуватися незначним підвищенням температури тіла;
- респіраторний - з'являються болі в грудях, на тлі яких виникає утруднення дихання;
- змішаний - фіксуються симптоми відразу декількох типів вегетосудинної дистонії.
Причин, що спонукають до розвитку захворювання, величезна кількість, але серед них слід виділити головні:
- шкідливі звички;
- збої в роботі ендокринної системи;
- алергія;
- хронічні патології;
- хребетні патології.
ВСД і алкоголь
Фахівці стверджують, що прояви ВСД після алкоголю мають тенденцію посилюватися. Незалежно від міцності напою, спиртне завжди негативно відбивається на діяльності деяких систем організму, серед яких нервова і кровоносна.
Регулярне вживання міцних алкогольних напоїв вважається досить сильним фактором, що сприяє розвитку вегетосудинної дистонії. Результати сучасних досліджень показали, що серед непитущих значно менше хворих дистонією, ніж серед любителів випивати.
симптоми
Хворі ВСД не можуть вживати багато спиртного і при цьому добре себе почувати. Навіть після мінімальної кількості випитого алкоголю у людини буде спостерігатися похмілля. Досить людині вжити алкоголю і у нього будуть фіксуватися такі симптоми, як:
- тахікардія;
- різкий стрибок артеріального тиску;
- задишка;
- поява червоних плям на шкірі обличчя;
- підвищена збудливість при панічних атаках;
- відчуття тривоги;
- напади незрозумілою і безпричинної паніки.
діагностування
Перевірити негативний вплив спиртного на організм людини з ВСД дуже просто - достатньо провести вимірювання артеріального тиску і пульсу до вживання алкоголю і через 8 годин після вживання. Різниця стає більш ніж очевидною, особливо якщо людина знаходиться в стані похмілля.
Було встановлено, що у хворих дистонією через 2-3 години після вживання всього чарки горілки або келиху міцного вина тиск і скорочення серця будуть збільшуватися більш ніж на 100%. Щось подібне відбувається з людиною в разі гіпертонічного кризу або сильного нападу тахікардії.
В таких умовах стінки органів кровоносної системи починають відчувати дуже сильне навантаження. Іноді показник навантаження настільки високий, що при виконанні фізичної роботи існує велика ймовірність інфаркту або інсульту.
Існує думка про те, що для підвищення тиску гіпотоніки можна випити трохи алкогольного напою. Багато хто так і робить - адже це найпростіший спосіб поліпшити стан. Але разом з підвищенням працездатності з'являються легкі болі в серці у вигляді поколювання, а також головні болі. Крім того, може з'явитися підвищена емоційність, яка буде провокувати інші негативні стану.
Слід також пам'ятати, що етанол навіть в малих кількостях негативно позначається на стані організму людини в цілому. Навіть заради поліпшення стану краще відмовитися від його вживання.
Великої шкоди організму на тлі ВСД може нанести пиво. Вважається, що через невисоку концентрації алкоголю воно не може бути шкідливим і принести сильного шкоди. Але це далеко не так.
Тому на питання, чи можна пити алкоголь при ВСД, відповідь одна: не пийте, інакше наслідки можуть бути жахливими.
ВСД і куріння
Чи можна курити при ВСД? Через сигаретного диму відбувається значне зменшення кисню в організмі. На тлі постійного кисневого голодування відбуваються негативні зміни в кровоносній системі, що, в свою чергу, негативно позначиться на роботі серця.
Після чергової викуреної сигарети фіксується підвищення інтенсивності роботи серцевого м'яза, значне збільшення частоти пульсу і підвищення артеріального тиску. Капіляри під впливом нікотину починають спазмовані, і цей процес може тривати до 30 хвилин. Якщо людина часто курить, то його судини знаходяться в стані постійного спазму, що ускладнює кровотік. В таких умовах ризик розвитку інфаркту та інших патологій значно зростає.
Одним з найпоширеніших проявів ВСД вважається тахікардія. При курінні підвищується ймовірність розвитку ішемічної хвороби. Це відбувається під впливом сигаретного диму.
У курців на тлі ВСД можуть розвиватися патології дихальної системи. У таких випадках присутня задуха, нестача повітря і утруднення дихальних рухів. Крім того, при регулярному курінні відбувається закупорка дихальних шляхів через осідання в них нікотину та інших шкідливих речовин. Куріння при ВСД погано відбивається на бронхолегеневої системи.
На тлі присутності ВСД крім зниження фізіологічних показників відбувається і порушення психічної діяльності людини. Особливо гостро це відчуватимуть залежні від нікотину. Хворим ВСД і без того важко долати різні психологічні труднощі, а нікотин більше ускладнює цей процес.
Як знизити негативний вплив
Щоб мінімізувати згубний вплив куріння і спиртного на організм при ВСД, слід дотримуватися певних рекомендацій.
- Знизити вживання алкоголю і сигарет, а згодом і зовсім відмовитися від них.
- Слід подумати про правильний розподіл денного навантаження. Ідеальним варіантом стане правильне поєднання фізичної і розумової навантажень. Останнім часом в групах ризику з ВСД проводяться різні тренінги та заняття, що допомагають вирішити психологічні завдання.
- Шкідливі звички будуть сильно погіршувати стан хворого ВСД в умовах статичної роботи. Не рекомендується перебувати перед телевізором тривалий час або ж довго читати.
- На тлі вегетосудинної дистонії дуже важливо не доводити організм до виснаження. Слід пам'ятати, що сон допомагає привести організм в тонус. Фахівці рекомендують спати не менше 8 годин і не більш 10. Крім того, місце відпочинку має бути зручним (хороша подушка, ортопедичний матрац).
- Ще одним важливим аспектом, який допоможе знизити негативний вплив шкідливих звичок у хворого ВСД - правильна дієта. Обов'язковим компонентом будь-якої дієти є комплекс вітамінів, вплив яких направлено на стабілізацію кровоносної і нервової системи. При складанні раціону рекомендується включення продуктів з високим вмістом калію та магнію. При виборі жирів найкраще зупинитися на рослинних. А такі продукти, як міцний чай і каву, доведеться виключити або хоча б звести кількість вживання до мінімуму.
- Завдяки активності і помірним фізичним навантаженням хворі значно легше переносять хворобу. Крім того, ці заняття допоможуть поліпшити показники гомеостазу. Перш ніж починати заняття, необхідно порадитися з тренером, який повинен до кожного хворого мати індивідуальний підхід.
- Дуже важливо приділяти час щоденним прогулянкам. Завдяки ходьбі вдається не тільки стабілізувати діяльність кровоносної системи, але ще і поліпшити роботу дихальної системи. Під час ходьби палить забуває про свою пристрасть. Позитивно позначається участь в командних спортивних іграх на свіжому повітрі.
ВСД і куріння, як і алкоголь, абсолютно несумісні один з одним. Ці дві руйнівні звички ведуть до посилення проявів вегетосудинної дистонії, що обов'язково позначиться на стані здоров'я людини.
