Алкоголь шкідливий для організму, і це незаперечний факт. Він згубно впливає абсолютно на всі органи, поступово руйнуючи як фізичне, так і психічне здоров'я. Проте багато людей не знають, як саме спиртне діє на людину. Тому слід розібратися, що вимиває з організму алкоголь і до яких наслідків призводить. Знаючи про негативну дію, буде простіше відмовитися від шкідливої звички.
Які вітаміни вимиває?
Не всі знають про те, що спиртне вимиває з організму корисні речовини, які людина отримує переважно з продуктів харчування.
Він руйнує вітаміни і мінерали, а далі виводить їх з тіла.
А через їх нестачу виникають і прогресують багато проблем зі здоров'ям.
Що саме вимиває з організму алкоголь:
- Вітаміни групи B. Саме вони в першу чергу страждають через спиртне. Вони необхідні для того, щоб правильно функціонувала ендокринна і нервова системи. Також важливі для шкірного покриву і хорошою мозкової діяльності.
- Знижується рівень аскорбінової кислоти. А вона потрібна для того, щоб імунна система була міцною. Від цього страждає ще кісткова і сполучна тканина.
- Кальцій. Його теж спиртне вимиває з організму. А він необхідний для кісткової тканини. Також мінерал задіяний в згортання крові і в передачі надходять нервових імпульсів.
- Магній. Він потрібен для того, щоб нормально функціонувала центральна і периферична нервові системи. Також він необхідний для захисту організму, оскільки бере участь в активації вироблення антитіл. Крім цього, він регулює систему травлення.
- Вітамін Е. На нього теж поширюється негативна дія спиртного. Цей елемент необхідний для шкіри і для очищення судин від згустків, які сприяють утворенню тромбів.
Як можна зрозуміти, не тільки кальцій залишає організм через міцного. Через це в цілому порушується робота організму, тому людині слід відмовитися від алкоголю або хоча б звести його вживання до мінімуму. Якщо це зробити важко, то в мережі є повно препаратів, які можуть знизити залежність від спиртних напоїв.
Як ще впливає спиртне на здоров'я?
Спиртні напої здатні значно погіршити стан здоров'я навіть в тому випадку, якщо людина рідко випиває. Тому не варто вважати, що шкоди не буде, якщо вживати міцні напої тільки раз в тиждень. Негативна дія в будь-якому випадку з'явиться, але відбуватися воно буде повільніше і не так інтенсивно, як при запої.
Зміни зачіпають в першу чергу мозкові клітини.
Спочатку етанол діє на нейрони, викликаючи відчуття ейфорії. Але мозок починає чинити опір подібному дії і змінює оболонку клітин. Через це, після того, як алкоголь покидає організм, орган не може якийсь час нормально функціонувати. З цієї причини вранці людина відчуває підвищену чутливість, наприклад, світло здається занадто яскравим.
Якщо ж особистість довгий час вживає міцні напої, то поступово змінюється свідомість. Людина стає схильний до апатії, депресії, нападів агресії і до байдужості. Також його перестає цікавити все, що не стосується алкоголю. Подібне призводить до того, що особистість може залишитися без роботи, а також втратити свою сім'ю.
Негативний вплив виявляється і на шлунково-кишковий трак. Якщо є хронічні захворювання, то тоді вони загостряться і будуть прогресувати. А у здорової людини можуть виникнути патології, наприклад, гастрит, виразка шлунка, онкологія. Тому правильним рішенням буде відмовитися від спиртного, щоб не погіршувати ситуацію.
Сильно від алкоголю страждає серцево-судинна система. На серце підвищується навантаження, а судини стоншуються і стають схильні до утворення тромбів. Через це у людини може передчасно статися інфаркт або інсульт. Саме тому особливо протипоказаний етанол людям, у яких вже є серцеві захворювання. Дли них вживання міцного може обернутися летальним результатом .
Алкоголь також впливає на зовнішній вигляд людини . Ті, хто регулярно його вживають, раніше старіють і втрачають привабливий зовнішній вигляд. Більш того, виникають набряки на обличчі, змінюється колір шкіри, погляд стає мутним, передчасно з'являються зморшки. Також алкоголь може призвести до набору ваги або, навпаки, до сильного виснаження.
Цікавим є той факт, що алкоголь призводить до зневоднення організму. Це одна з причин, чому людям, які хочуть наростити масу, спиртне протипоказано . Адже м'язи на 70% складаються з води, а для того, щоб нирки могли протистояти отруті, їм доводиться переробляти більше рідини. Через це людина позбавляється можливості синтезувати нові клітини.
Що робити?
Єдиним вірним рішенням буде відмовитися від шкідливої звички, щоб зберегти свій організм в хорошому стані. У цьому допоможуть засоби з інтернету, спрямовані на боротьбу з залежністю. Вони допоможуть легше і швидше відмовитися від спиртного. Також людині не завадить допомогу фахівців, в тому числі психолога. Цілком можливо, що спочатку доведеться усвідомити проблему, а потім вже почати боротьбу з нею.
Що стосується відновлення після запою, то в першу чергу слід впоратися з похміллям . Для цього буде корисно вжити цитруси, а також прогулятися на свіжому повітрі. Звичайно ж, слід пити більше води, щоб заповнити втрату рідини. З огляду на, що людина втратила деяку кількість мікроелементів, йому корисно буде з ранку прийняти вітаміни. Та й в цілому потрібно пропити курс мінералів. Що стосується їжі, то є потрібно обов'язково. Буває, що люди, йдучи в запій, забувають про їжу або ж спеціально п'ють на голодний шлунок. Через це організм не тільки втрачає корисні речовини, але ще й не отримує нові. В цьому випадку негативний ефект подвоюється.
Якщо не вдається самостійно вивести алкоголіка із запою, слід звернутися в реабілітаційний центр. Там йому нададуть професійну допомогу, що дозволить повернути людину до нормального життя. Тягнути з лікуванням не слід, так як алкоголізм найлегше вилікувати на ранній стадії, поки ще не все втрачено.
(Visited 8 731 times, 1 visits today)
Які вітаміни вимиває?Як ще впливає спиртне на здоров'я?
Що робити?
Які вітаміни вимиває?
Як ще впливає спиртне на здоров'я?
Що робити?
