Найбільш частим ускладненням вагітності є недолік заліза в складі крові. Тому, харчування будь-якої вагітної жінки при анемії повинно бути особливо збалансованим і включати в себе всі корисні речовини. Виникнення анемії під час вагітності пояснюється високою потребою в залізі.
Підвищеним вмістом заліза мають яловичина і телятина, печінка, риба, масло, вершки, сир, яблука, морква посівна, плоди і лист суниці лісової , Гранати, гречана і пшоняна крупа, апельсин (свіжі, сік) зелень, чорноплідна горобина, кавун, вишня (ягоди, сік), диня (свіжа, сушена), журавлина болотна, агрус, лимон, волоський горіх, салат, буряк, смородина , яблуко, брусниця , Чорниця. Також слід включити в меню вагітним ягоди чорної смородини, плоди абрикоса, селера. Чорна смородина і селеру містять вітаміни А, С, Е, групи В і мікроелементи. Дуже корисно молоко, але пити його слід повільно, ковтками, а не залпом.
Фактори, що сприяють розвитку анемії:
- Зниження надходження заліза в організм з їжею (вегетаріанська дієта, анорексія).
- Хронічні захворювання внутрішніх органів (ревматизм, пороки серця, пієлонефрит , Гепатит). При захворюваннях печінки відбувається порушення процесів накопичення заліза в організмі і його транспортування. Особливу увагу слід приділяти захворювань шлунково-кишкового тракту. Шлунково-кишкові кровотечі при виразковій хворобі шлунка і 12-палої кишки, геморої, а також дивертикулез кишечника, неспецифічному виразковий коліт, глистяні інвазії призводять до анемізації хворих.
- Наявність захворювань, що проявляються хронічними носовими кровотечами (тромбоцитопатії, тромбоцитопенічна пурпура).
- Гінекологічні захворювання, що супроводжуються рясними менструаціями або матковими кровотечами, ендометріоз, міома матки.
- Обтяжений акушерський анамнез: многорожавшие жінки; мимовільні викидні в анамнезі; кровотечі в попередніх пологах, сприяють виснаження депо заліза в організмі.
- Ускладнений перебіг цієї вагітності: багатоплідна вагітність; ранній токсикоз; юний вік вагітної (молодше 17 років); первістки старше 30 років; артеріальна гіпотонія; загострення хронічних інфекційних захворювань під час вагітності; гестоз; передлежання плаценти; передчасне відшарування плаценти.
Чим загрожує анемія при вагітності?
Наявність залізодефіцитної анемії може значно ускладнити перебіг вагітності і пологів, а також сповільнити або порушити розвиток плоду.
Необхідно пити соки, що містять червоне барвник антоціан (група флавоноїдів). Особливо корисний сік червоного буряка, в тому числі бурякової гички. Сік готують з вечора і відстоюють ніч в холодильнику. Пити за 30 хв до їди, кілька разів на день (добова доза - до 500 мл). Але слід бути дуже обережним: буряковий сік біологічно активний, дуже агресивний по відношенню до слизової шлунка. Дорослим рекомендується вживати його тільки в суміші з іншими, більш м'якими соками - з яблучним, виноградним, березовим. Також можна приймати з морквяним соком в співвідношенні 1: 2.
З лікарських трав рекомендуються: чистотіл великий, кропива дводомна , Горобина звичайна, шипшина травневий; цикорій звичайний, подорожник великий, конюшина луговий , Кмин.
Клевер містить великий набір вітамінів і мікроелементів, застосовується при анемії: 2 ч. л. трави заварити 1 склянкою окропу, настоювати протягом 1 год, пити по 1 ст. л. 3 рази на день для профілактики анемії вагітних.
Для підвищення рівня гемоглобіну застосовують квітковий пилок з медом, маточне молочко, апілактозу.
Рослина і коріння кульбаби містять фолієву кислоту, можуть застосовуватися для профілактики і лікування анемії. Вживається свіжий сік з кульбаби (цілу рослину пропустити через м'ясорубку і вичавити сік, пити по 1/2 склянки соку, розведеного чаєм з кропиви , 3 рази на день).
Плоди інжиру можуть бути корисними при лікуванні анемії за рахунок великого вмісту заліза, інжир краще вживати з молоком: 4-5 штук інжиру розім'яти і залити 1 склянкою молока, приймати по 1/2 склянки 2-3 рази на день.
Для профілактики і лікування анемії вагітних можна рекомендувати наступні збори.
- Збір № 1: шипшина (плоди) - 25 г, чорна смородина (плоди) - 25 р
- Збір № 2: горобина звичайна (плоди) - 25 г, шипшина (плоди) - 25 р
- Збір № 3: шипшина (плоди) - 25 г, суниця лісова (Плоди) - 25 р
Всі збори готуються з розрахунку 10 г суміші на 200 мл води, приймати по 1/3 склянки 2 рази на день.
Для попередження анемій вагітним дуже корисно тривале перебування на свіжому і чистому повітрі.
Чим загрожує анемія при вагітності?