Багато хто віддає перевагу починати ранок з чашечки кави, що бадьорить. Хтось жити не може без цього ароматного напою, а хтось вважає його шкідливим для здоров'я.
Кава: шкода для жінок
Кава шкідливо вживати тим, кого мучить безсоння, підвищена збудливість і гіпертонія. Лікарі радять виключити з раціону каву всім, у кого є хвороби нирок. Хтось вважає, що якщо в каві відсутня кофеїн - це прекрасна заміна улюбленого напою. Але це самообман, адже щоб позбавиться від кофеїну, використовують шкідливі хімічні речовини.
Краще не вживати розчинну каву. Зазвичай його проводять з дешевих кавових зерен поганої якості, додають штучні ароматизатори і шкідливі консерванти. Після промислової обробки, всі корисні властивості кави будуть втрачені. Тому бажано пити свіжообжарену кави.
У чому полягає шкода кави для жінок
- фізична залежність. Щоб дізнатися чи є залежність від кофеїну, слід відмовитися від напою на якийсь час. При появі головного болю, втоми, сонливості, дратівливості, депресії та інших симптомів, можна вважати, що вона присутня;
- кава завдає шкоди нервовій системі. Якщо довго стимулювати тканини нервової системи, це призведе до її постійному перебуванню в збудженому стані і надмірним навантаженням. В результаті нервові клітини будуть виснажені і не зможуть забезпечити нормальну роботу всіх систем організму;
- негативний вплив на психічне здоров'я. Якщо вживати каву в великих дозах, це може привести до появи психозу, параної, епілепсії, агресії без причини;
- згубний вплив на роботу серця і судин. Кофеїн сприяє почастішання пульсу, підвищення артеріального тиску. Дуже шкідливо вживати каву тим, у кого є серцево-судинні патології або ймовірність їх розвитку. Набагато шкідливіше заварений напій, ніж зварений в кавоварці;
- кофеїн сприяє вимиванню з організму і нормальному засвоєнню ряду важливих мікроелементів. Це калій, натрій, магній, вітаміни групи В, кальцій. До чого це призведе? До розвитку остеопорозу, появи болів в спині і шиї, дратівливості і проблем із зубами. Також кофеїн негативно позначається на кольорі шкіри, зубів і впливає на здоров'я волосся. Шкіра стає сухою і починає лущитися, випадає волосся, а нігті розшаровуються і втрачають здоровий блиск;
- провокує целюліт. Шкода кави для жінок буде проявлятися у вигляді апельсинової скоринки на сідницях і стегнах, якщо пити багато кави, але не робити фізичні вправи;
- пристрасть до кави як шкідлива звичка. При регулярному вживанні великої кількості улюбленого напою, організм поступово розучується відпочивати самостійно, тому захочеться пити каву ще більше. А це загрожує великим навантаженням на гормональний фон жінки, психіку, серце та інші внутрішні органи.
Протипоказання до вживання: шкода кави для жінок
Не можна думати, що організм міцний і впорається з будь-якими шкідливими продуктами і отрутами. Про своє здоров'я треба дбати завжди. Наприклад, організм втомився і мріє відпочити і виспатися. Якщо це бажання сну забирається за допомогою кави, значить йде боротьба на шкоду собі. Організму потрібна підзарядка у вигляді відпочинку, а нервова система навпаки стимулюється. Це не правильно, тому що починається робота на знос. Як результат з'являються різні хвороби і передчасне старіння організму.
Коли каву пити не можна:
- в літньому віці;
- при вагітності та годуванні груддю, а також до бажаного зачаття;
- якщо є захворювання шлунка;
- при остеопорозі. Кістки і так страждають, а тут ще кофеїн, що сприяє вимивання кальцію.
- при високому тиску, катаракті, атеросклерозі, глаукомі, захворюваннях серця.
У чому користь кави для жінок
Було проведено досить багато досліджень, які довели, що користь кави для жінок незаперечна. Все залежить від складу і кавових зерен. За підрахунками вчених, свіжі зерна містять багато корисних для здоров'я речовин. Це кальцій, фосфор, залізо, магній, калій, органічні кислоти, вітаміни А, В, D, Е і інші мікроелементи.
Наприклад, в одній чашці цього напою, що бадьорить міститься 20% від добової норми вітаміну Р, а адже він сприяє поліпшенню роботи імунної системи, зниження процесів запалення в організмі. Саме від цих речовин залежить, який вплив кави надасть на організм. Воно може бути негативним і позитивним.
Тому що в його складі багато різних компонентів, які по-своєму впливають на здоров'я. А у кожної людини розвивається індивідуальна сприйнятливість до них. Ще потрібно враховувати кількість і концентрацію випитого напою.
джерело: zhenskoe-mnenie.ru
До чого це призведе?