- причини астенії
- Причини функціональної астенії
- Причини органічної астенії
- Фактори ризику
- Форми астенічного розлади
- Симптоми астенічного синдрому
- Астенічний синдром у дітей
- діагностика
- Лікування астенічного синдрому
- лікування медикаментами
- Лікування астенії народними способами
- Лікування астенічного синдрому за допомогою психогігієнічних процедур
- Лікування синдрому у дітей
- Профілактика астенічного синдрому
- прогноз
Астенічний синдром можна переплутати з втомою, яка з'являється зазвичай при підвищеному фізичному або розумовому навантаженні. Навіть по МКБ 10 хворим, що страждають астенічним розладом, зазвичай ставлять діагноз під кодом R53, який розшифровується як нездужання і стомлюваність.
Синдром розвивається поступово і супроводжує людину протягом багатьох років його життя. Поліпшити самопочуття при астенії можна тільки за допомогою комплексного лікування, включаючи медикаментозне, непогане доповнення - застосування засобів народної медицини. Астенічному синдрому найбільш схильні люди у віці від 25 до 40 років.
причини астенії
Незважаючи на те, що астенія є вже давно вивченим захворюванням, причини, що провокують його, до сих пір виявлені не до кінця. Вчені прийшли до висновку, що астенічний синдром може з'явитися у людини, який в недавньому часі переніс:
- менінгіт;
- енцефаліт;
- Травми мозку різного ступеня тяжкості;
- бруцельоз;
- туберкульоз;
- пієлонефрит;
- Атеросклероз судин;
- Прогресуючу серцеву недостатність;
- Деякі захворювання крові (анемію, коагулопатії і інші).
На розвиток синдрому також впливає і емоційний стан хворого. Затяжні депресії, регулярні панічні атаки, часті сварки, скандали і напружений фізична праця можуть привести не тільки до виникнення хвороби, а й до її прискореного розвитку.
Синдром характеризується порушенням роботи всієї нервової системи в цілому. Уже перші симптоми захворювання попереджають хворого про те, що будь-яку діяльність в даний момент слід припинити.
Причини функціональної астенії
Форма недуги безпосередньо впливає на можливу причину його виникнення:
- Гостра функціональна астенія виникає внаслідок впливу різних стресових факторів на людину.
- Хронічна - з'являється через травми, оперативних втручань і всіляких інфекцій. Своєрідним поштовхом можуть послужити захворювання печінки, легенів, шлунково-кишкового тракту, грип і ГРВІ.
- Психіатрична функціональна астенія розвивається внаслідок надмірної стомлюваності, тривожності, тривалої депресії.
Даний вид астенії вважається оборотним захворюванням.
Причини органічної астенії
Синдром зазвичай провокується будь-яким захворюванням, яке протікає в хронічній формі, або соматогенні психози. На сьогоднішній день відомо кілька причин органічного синдрому:
- Внутрішньочерепні пошкодження;
- Судинні порушення, крововиливи, ішемія різних органів;
- Нейродегенеративні захворювання: хвороба Паркінсона, хвороба Альцгеймера.
До провокаторам захворювання можна віднести:
- Регулярний недосип;
- Одноманітну сидячу роботу;
- Часті конфліктні ситуації;
- Тривалі фізичні та розумові навантаження.
Фактори ризику
Всі фактори ризику можна розділити на кілька груп: зовнішні і внутрішні чинники, особистісні особливості людини.
- До зовнішніх факторів можна віднести: часті стреси, переробки, недостатня кількість часу для відпочинку і погані житлові умови. Все це призводить до появи синдрому навіть у цілком здорових людей. Психологи вважають, що подібний спосіб життя може призвести до порушення роботи центральної нервової системи, а, отже, і до погіршення стану здоров'я.
- До внутрішніх факторів найчастіше відносять захворювання внутрішніх органів або різні інфекції, особливо, коли на їх терапію та реабілітацію відводять невелику кількість часу. В такому випадку
- організм не може повністю повернутися до нормального способу життя, що призводить до виникнення астенічного розлади. Крім інфекцій і соматичних захворювань до астенії можуть привести і шкідливі звички, наприклад, куріння і регулярне зловживання алкогольними напоями.
- Доведено, що розвиток астенічного розлади відбувається і через особистісних особливостей людини. Наприклад, якщо хворий недооцінює себе, як особистість, схильний до зайвої драматизації або страждає підвищеною вразливістю, швидше за все, появи астенії надалі уникнути не вийде.
Форми астенічного розлади
Форми синдрому побудовані на причинах його виникнення. До них можна віднести:
- Нервово-астенічний синдром. Неврастенія виникає через те, що ЦНС хворого з якої-небудь причини сильно ослаблена і не справляється з надходить на неї навантаженням. Людина при цьому пригнічений, дратівливий і агресивний. Він не розуміє, звідки береться зайва злість. Стан хворого стабілізується самостійно, коли пройде напад астенії.
- Виражений астенічний синдром. Прогресує синдром через органічних уражень головного мозку. Хворий регулярно відчуває головний біль, відчуває запаморочення, порушення пам'яті і неуважність.
- Астенія після грипу / ГРВІ. Вже з назви стає зрозуміло, що дана форма виникає після того, як людина перенесла вірусну інфекцію. Ця форма астенії характеризується підвищеною дратівливістю, нервозністю, також знижується працездатність хворого.
- Церебрастенический синдром. Найчастіше він викликаний ЧМТ або недавно перенесеної інфекцією.
- Вегетативний синдром. В основному він виникає після важкої інфекції. Поширений не тільки серед дорослих, але і серед дітей.
- Помірна астенія. Зазвичай синдром з'являється через неможливість реалізації себе як особистості в соціумі.
- Цефалгіческая астенія. Одна з найбільш поширених форм астенічного розлади. Хворі скаржаться на регулярні головні болі, які не залежать від настрою людини або від того, що відбувається навколо.
- Астенічна депресія. Хворі відчувають різкі перепади настрою, швидко забувають нову інформацію, не можуть сконцентрувати свою увагу на якомусь об'єкті довгий час.
- Алкогольна астенія. Супроводжує алкогольну залежність протягом всього її розвитку.
Симптоми астенічного синдрому
Зазвичай симптоматика астенії непомітна в ранковий час, вона починає наростати до вечора і досягає свого піку вночі.
До симптомів синдрому відносять:
- Втома. Практично всі пацієнти, які страждають астенією, скаржаться на підвищену втому. У хворого відсутня будь-яке бажання що-небудь робити, він не може зосередитися, виникають проблеми з довготривалою пам'яттю і увагою. Пацієнти також зауважують, що їм стає важче формулювати свої думки і приймати будь-які рішення.
- Порушення емоційної та психологічної сфери. У хворих знижується працездатність, з'являється необгрунтована запальність і тривожність. Без кваліфікованої допомоги фахівця у хворого може виникнути депресія або неврастенія.
- Вегетативні порушення. До даного виду порушень відносять: скачки артеріального тиску, брадикардія, втрату апетиту, а це призводить до нестабільного стільця і дискомфорту в кишечнику.
- Гостра реакція на навколишні подразники. Ледь помітний світло здається занадто яскравим, а приглушений звук - занадто гучним.
- Необгрунтовані фобії.
- Зайва недовірливість. Хворі починають помічати у себе симптоматику багатьох захворювань, підтвердити існування яких неможливо.
Астенічний синдром у дітей
- Якщо астенія передалася дитині у спадок, то вже в дитинстві у нього можна помітити перші прояви: малюк часто збуджена, але при цьому швидко втомлюється, особливо коли з ним спілкуються або грають.
- Хворі астенією діти у віці до двох років без причини в будь-який момент можуть почати плакати і кричати. Вони бояться всього, що їх оточує, почувають себе спокійніше на самоті.
- У віці від року до 10 років у дітей спостерігається апатія, підвищена дратівливість, головні і очні болі, а також болі в м'язах.
- У підлітковому віці дитина вчиться гірше за своїх однолітків, йому складно запам'ятовувати і розуміти нову інформацію, він розсіяний і неуважний.
діагностика
Зазвичай діагностика астенії не викликає ніяких труднощів у фахівців, так як клінічна картина є досить вираженою. Симптоми захворювання можуть бути приховані тільки в разі, якщо не встановлена справжня причина появи синдрому. Лікар повинен звернути увагу на емоційний стан пацієнта, дізнатися особливості його сну і відносини до повсякденних подій. Під час опитування необхідно використовувати спеціальні тести. Також потрібно оцінити реакцію людини по відношенню до різних подразників.
Лікування астенічного синдрому
Терапія астенії обов'язково повинна бути комплексною. Це означає, що одного медикаментозного впливу на організм буде недостатньо. Потрібно поєднувати прийом лікарських препаратів із засобами народної медицини і психогігієнічних процедурами.
лікування медикаментами
Лікування медичними препаратами передбачає прийом таких лікарських засобів, як:
- Антіастеніческіе препарати. Зазвичай фахівці призначають «Адамантілфеніламін» і «енеріон».
- Антидепресанти і прохолінергіческіе препарати: «Ново-Пасит», «Доксепін».
- Ноотропні засоби: «Нооклерін», «Фенибут».
- Деякі седативні засоби: «Персен», «Седасен».
- Адаптогени рослинного походження: «Китайський лимонник».
Часто паралельно із застосуванням лікарських препаратів призначають ще й фізіопроцедури: різні види масажу, електросон, ароматерапію, рефлексотерапію.
Головне, правильно встановити причину, яка привела до появи астенії.
Лікування астенії народними способами
Астенічний синдром, як діагноз, відомий вже давно. Саме тому його навчилися лікувати не тільки за допомогою медикаментозних препаратів, але і народними засобами.
- Щоб позбутися від чергового нападу астенії, можна скористатися технікою сухого розтирання. Рушником з грубим ворсом або рукавичкою потрібно розтирати тіло починаючи від шиї. Руки необхідно розтирати від кисті до плеча, тіло зверху вниз, а ноги - від ступень до паховій зоні. Розтирання закінчують, коли на тілі з'являються червоні плями. Зазвичай процедура займає не більше 1 хвилини.
- Щоб запобігти появі нових нападів астенії, хворому слід регулярно приймати холодний душ. Для першої процедури вистачить 20-30 секунд. Після душу слід надіти теплі шкарпетки і лягти під ковдру.
- З частою втомою допоможе впоратися грейпфрутовий або морквяний сік. Їх можна навіть змішати: 2 невеликих овоча потрібно взяти на 1 дрібний грейпфрут. Приймати ліки слід по 2 столові ложки кожні 3-4 години.
- Щоб стимулювати роботу нервової системи, можна щодня приймати лимонник китайський. Він сприятливо діє на весь організм, заряджаючи його енергією і здоров'ям, також настій допомагає впоратися з депресіями і підвищує імунітет. Вживати його можна при істериці, астенічному синдромі, частих головних болях і гіпотонії.
- Настій звіробою, ромашки і глоду також допоможе в боротьбі з астенією. Потрібно змішати по одній ложці трав і залити суміш склянкою гарячої води, залишити настоюватися 30-40 хвилин. Настоянку потрібно випивати перед сном.
- Для підвищення розумової і фізичної працездатності слід вживати настій сушеного липового цвіту і звіробою. Потрібно змішати по одній столовій ложці трав і настояти близько 20-30 хвилин. Приймати напій рекомендується вранці відразу після пробудження і ввечері перед сном по 50 мілілітрів. З цих же трав можна приготувати і спиртову настойку, яку слід приймати по 2-3 краплі перед їжею.
Лікування астенічного синдрому за допомогою психогігієнічних процедур
Фахівці рекомендують не нехтувати Психогигиеническое процедурами в боротьбі з астенією. Доведено, що повне одужання настає набагато раніше, якщо терапія виконувалася в комплексі з даними рекомендаціями:
- Треба якомога частіше піддавати організм легким кардионагрузки і фізичним вправам;
- Не слід перенапружуватися на робочому місці і в побуті;
- Варто позбутися від усіх шкідливих звичок;
- Рекомендується вживати більше м'яса, бобів, сої і бананів;
- Не слід забувати і про вітаміни, отримувати які найкраще зі свіжих овочів і фруктів.
У боротьбі з синдромом величезну роль грають позитивні емоції. А це означає, що незаплановану відпустку і різка зміна обстановки значно підвищать шанси на швидке одужання.
Лікування синдрому у дітей
Щоб допомогти дитині впоратися з астенією, потрібно встановити своєрідний режим. Батькам слід:
- Виключити з дитячого раціону напої, які в своєму складі містять велику кількість кофеїну, так як вони призводять ще слабку нервову систему в стан збудження;
- Забезпечити правильне, корисне харчування малюка;
- Не забувати про щоденні вечірніх прогулянках на вулиці. Досить буде 1-2 годин;
- У день провітрювати дитячу кімнату близько 4-5 разів;
- Знизити час перегляду мультиків і фільмів, а також ігор за комп'ютером;
- Обов'язково забезпечити маленьким дітям повноцінний денний сон.
Профілактика астенічного синдрому
Для профілактики астенії підходять ті ж методи і засоби, що застосовувалися для її лікування. Лікарі рекомендують ретельно планувати свій день і обов'язково чергувати роботу з відпочинком. Чи не зашкодить і правильне здорове харчування, так як воно допоможе організму заповнити запаси відсутніх вітамінів і мікроелементів. Щоб уникнути нападів астенічного синдрому слід регулярно займатися фізичними вправами, гуляти пішки по вечорах перед сном і постійно заряджатися позитивними емоціями.
Не слід нехтувати походами до лікаря, так як найчастіше астенія з'являється через будь-якого хронічного захворювання, виявити яке в силах тільки фахівець.
прогноз
Незважаючи на те, що астенія є одним з видів нервових розладів, ставитися поверхово до неї все ж не варто. Якщо почати лікування на ранніх етапах астенічного синдрому, прогнози будуть виключно сприятливими. Але якщо не сприймати перші яскраві симптоми захворювання всерйоз, то вже зовсім скоро людина виявиться пригнічений і затиснутий. У нього з'явиться неврастенія або депресія.
Людям, які страждають астенічним поразкою, слід постійно перебувати на обліку у лікаря-невролога і приймати відповідні лікувальні препарати. Зазвичай астенія проявляється зниженням концентрації уваги і погіршенням довготривалої пам'яті.
Астенічний синдром - не вирок. Головне пам'ятати, що все залежить від внутрішнього настрою людини. Позитивний настрій, активний і здоровий спосіб життя - все це неодмінно допоможе перемогти неприємний недуга і повернути людину до нормального життя.
