Практично всі фахівці, однією з основних рекомендацій по профілактиці варикозу, визнають відвідування російської лазні. Не плутайте, будь ласка, з сауною. Якраз відвідування сауни при варикозному розширенні вен і тромбофлебіті категорично протипоказано. Вся справа в низькій вологості повітря при досить високій температурі.
Але перш ніж відправитися в лазню, потрібно запам'ятати кілька нескладних правил відвідування парної.
Найперше і не зразкову правило: ніколи не входите в парну після рясної їжі.
Парна категорично протипоказана при гострій стадії захворювань або при загостренні хронічних. Є хвороби, при яких, шлях в парну взагалі заборонений. Це, перш за все епілепсія, туберкульоз легенів, декомпенсована серцева недостатність, виражена гіпертонія і стенокардія. Не рекомендується також парна вагітним жінкам і дітям у віці до 3 років.
Одне відвідування лазні за результатами, дорівнює одній спортивному тренуванні олімпійського чемпіона або одному відвідуванню висококваліфікованого масажиста. «Парова тренування» збільшує витривалість організму, покращує координацію рухів і кровообіг, гостроту зору. А вже по впливу на шкіру, з російською лазнею ніщо не зрівняється.
Заходи попаритися
- Перед лазнею прийміть 1 чайну ложку соку часнику. Часник сприяє виведенню з організму через піт отруйних і токсичних речовин.
- Перед парної, облийтеся двома тазиками трохи теплої води.
- Чи не мийтеся перед парної, особливо з милом. Знежирена шкіра стає більш чутливою до високої температури.
- Чи не мочіть голову і витріть насухо, а в самій парній, надіньте широку, солом'яний капелюх.
- Новачкам перебувати в парильні довше п'яти хвилин не можна.
- Після парної, кілька разів облийтеся прохолодним настоєм березових сережок.
- У парній, один раз, випивається півсклянки холодного (але не холодного) настою квіток липи і листя мати-й-мачухи. Сировини порівну. Дві столові ложки суміші заварити 2 склянками окропу, настоювати 10 хв., Процідити, остудити.
- Як джерело пара використовуйте слабкий розчин настою пастернаку, буркуну, листя берези, малини, смородини, шипшини. Приблизний рецепт: 1 ст. л. сировини на 1 л окропу. Настоювати 1 годину. Обов'язково процідити. Додавати 1 стакан відвару в 1,5 л кухлик води. Влітку зазвичай використовується свіже сировину, взимку сухе.
Банні напої при варикозі
А для досягнення, конкретного, лікувального ефекту при варикозі або тромбофлебіті наступні рецепти:
1. Рекомендується випити в лазні 100 г суміші свіжо вижатих соків - морква - 300 г, шпинат -180 г, буряк - 90 г, огірок - 90 м
2. Настій арніки гірської і кори ліщини (лісового ліщини): змішайте рослинну сировину в рівних кількостях, заваріть 2 столові ложки суміші 600 мл окропу, настоюйте ніч і термосі. Випити в лазні по 3/4 склянки 3 рази.
3. Настій родовика: 2 столові ложки подрібненого кореня залийте 500 мл холодної кип'яченої води, настоюйте 8-10 годин. Прийняти в лазні по 1 столовій ложці 3 рази.
4. Настій різних трав: подрібніть в порошок листя подорожника, квіти рути лікарської і деревію, кору білої верби, плоди або квіти каштана, корінь алтея або малини (можна квіти і навіть листя) і ромашку, взяті в рівних пропорціях. Ретельно перемішайте, заваріть 2 столові ложки суміші 3 склянками окропу, доведіть до кипіння і тут же зніміть з вогню. Настоюйте протягом ночі. Випити в лазні по 3/4 склянки 2 рази при варикозному розширенні вен і тромбофлебіті. Залишок застосовуйте для компресу.
5. Трава трилисника, трава полину, трава тирличу - порівну. Застосування: Одну чайну ложку подрібненої сухої трави (якщо трава свіжа - одну столову ложку) заварити 1 склянкою окропу, настояти і процідити. Приймати по 1 столовій ложці 3 рази за одне відвідування.
6. Кора жостеру - 1 частина, листя кропиви - 1 частина. Застосування: Залити 10 г подрібненої суміші 1 л окропу, настоювати, закутавши, 30 хв., Процідити. Випити в лазні по 0,5 склянки 3 рази.
За матеріалами спец випуску "Профілактика і лікування варикозу і тромбофлебіту" січень 2008 року "Дрім Тім 36,6"
джерело: Фіто Доктор
.
Рейтинг публікації:
Коментарі (0) | Роздрукувати
