- Що означають білі плями
- Які причини
- Чому з'являються білі плями на нігтях
- Як позбутися?
- Вітаміни та мінерали від білих плям
Відомо, що досвідченому лікарю неважко поставити пацієнту діагноз станом його шкіри, волосся або нігтів. Зараз медицина використовує для діагностики безліч наукових методів, точних і не дуже, але в колишні часи, коли наука не була такою «просунутої», докторам доводилося лікувати пацієнтів саме так. Мова піде про нігтях. Їх стан може сказати багато чого про здоров'я в цілому: так, білі плями на нігтях, що періодично з'являються майже у всіх - проблема не тільки косметична.
Зміст статті:
Що означають білі плями
Білі плями на нігтях бувають маленькими або точковими, у вигляді рисок, великими, розпливлися або досить чіткими, але далеко не всі люди намагаються з'ясовувати причини їх появи. Структура нігтя при цьому змінюється рідко, і чоловіки вважають «якісь цятки» негідними уваги, а жінки маскують «дрібну неприємність» за допомогою декоративного лаку - таке ставлення може призвести до більш серйозних проблем зі здоров'ям. Про це ми поговоримо докладніше.
Що ж являють собою ці «невинні» білі плями на нігтях? Це не зміна пігментації: всередині нігтьової пластини виявляється повітря - значить, природний процес зроговіння нігтів порушується. У нормі нігтьова пластина повинна містити воду і жир, і бульбашок повітря в ній бути не повинно. Медики називають білі плями на нігтях «лейконихия», а проблему в цілому - «лейконихия», і кажуть, що так буває, якщо в організмі щось не в порядку.
Форма, розмір і розташування цяток на нігтях теж важливі - ці особливості допомагають лікарям зрозуміти, якій стороні обстеження приділяти більше уваги.
Які причини
Цятки можуть «прикрашати» нігті, як на руках, так і на ногах, і більшість причин тут одні і ті ж.
Нігтьова пластина може бути травмована - наприклад, ви прищемили або вдарили палець, або ніготь постраждав при обробці (манікюр, педикюр).
Нігті на ногах часто страждають від взуття - модні туфлі не завжди бувають зручними; нігті на руках ми іноді кусаємо і обгризають - так роблять навіть люди середнього віку, не кажучи вже про молодь.
Побутова хімія та умови при роботі на виробництвах теж наносять нігтям шкоду; лак для нігтів ми не завжди використовуємо якісний, а знімати його можемо не тільки щадить рідиною, а й ацетоном - адже так швидше.
Все це - впливу зовнішні, але і внутрішні проблеми часто «відбиваються» в нігтях, як в дзеркалі. Білі плями на нігтях часто з'являються через проблеми зі здоров'ям.
Перше: поява плям на нігтях рук і ніг як у жінок, так і у чоловіків, може говорити про убогому харчуванні і дефіциті необхідних речовин; проблемах ендокринної системи; грибкової інфекції, дисбактеріозі, коліті, ентериті; важких захворюваннях серця, печінки і нирок; анемії, анорексії, депресії.
Чому з'являються білі плями на нігтях
Якщо вражені один або кілька нігтів, лейконихия вважається обмеженою, а якщо плямами охоплені всі нігті, говорять про тотальну лейконіхіі.
Дрібними і великими плямами і точками проявляється точкова лейконихия, а полосовідная - білими смужками, спрямованими вертикально або горизонтально.
За формою і розташуванню лейконихия лікарі роблять попередні висновки про стан пацієнта. Так, при незбалансованому харчуванні або внаслідок безконтрольних «голодних» дієт можуть з'явитися горизонтальні смужки, розташовані парами.
При тривалій нестачі вітамінів і мінералів білі плями на нігтях рук і ніг будуть множинними, часто на тлі сухості шкіри і загальної стомлюваності; в нижній частині нігтя вони з'являються частіше. Якщо ж гіповітаміноз має сезонний характер - наприклад, в кінці зими - початку весни, плями будуть одиничними.
Які ще причини появи білих плям? При нервовому виснаженні і депресії по центру нігтів можуть з'явитися великі плями; коли загальний стан нормалізується, далі відростає ніготь звичайного кольору і плями "зростатися".
Про порушення роботи шлунково-кишкового тракту можуть говорити множинні білі плями на нігтях рук і ніг, а білі плями на синюватих нігтях - привід пройти обстеження у кардіолога.
Рідкісні білі точки і смужки, розташовані «абияк», швидше за все, є результатом травм; якщо ж плями локальні, але при цьому ніготь потовщується, жовтіє і розм'якшується, розшаровується і починає неприємно пахнути - це грибок, і потрібно терміново йти до мікологові або дерматолога.
Як позбутися?
Будь-яка проблема зі здоров'ям повинна вирішуватися комплексними методами. Ліки призначить лікар, але і домашні засоби, і прийом вітамінів, і поліпшення харчування - все це допоможе позбутися від білих плям і повернути нігтям здоров'я і красу.
Якщо плями з'явилися через внутрішні проблеми - нервових, серцево-судинних та ін., Висновок цілком ясний: лікувати основне захворювання необхідно, а вже потім, якщо плями на нігтях залишаться, можна підключити косметичні способи, хоча це можна зробити і паралельно.
Про лікування грибка ми тут не будемо говорити - це велика окрема тема: лікування зазвичай займає чимало часу і проводиться під суворим контролем фахівця.
А ось що потрібно зробити в будь-якому випадку, так це виключити стреси, привести в норму режим дня, збалансувати харчування і приймати вітаміни.
Про збалансованому харчуванні теж треба говорити окремо. Але загальні моменти підкреслити буде не зайвим.
Коротко нагадаємо, що для здоров'я всього організму, і нігтів в тому числі, важливо: вуглеводи, і особливо складні, повинні складати 2/3 раціону, а решта - білки і жири в співвідношенні 1: 1.
Різноманітність - один з «застав здоров'я»: в меню завжди повинні бути свіжі овочі, фрукти, ягоди, зелень, риба і м'ясо (не ковбаса!), Молочні продукти, хліб і макаронні вироби з пшениці твердих сортів, горіхи, бобові, яйця, нерафінована олія. Клітковини в харчуванні повинно вистачати: їжа повинна містити нерозчинні волокна або клітковину.
Щоб позбутися від білих плям на нігтях, що з'явилися в результаті неправильного харчування, приберіть з раціону зайві жири, особливо ті, які ми отримуємо в готових продуктах, і перестаньте постійно смажити продукти - краще запікайте їх або готуйте в антипригарной посуді.
Рафінований цукор краще прибрати зовсім, а замість нього є мед і сухофрукти; без солі життя уявити важко, але скоротити її споживання досить легко - для початку перестаньте підсолювати, відмовтеся від чіпсів, сухариків, надмірно солоних делікатесів до пива та інших снеків.
Алкоголь, до речі, нам навряд чи потрібен взагалі, але люди завжди знаходять ситуації, коли «без нього не обійтися»: обмежуйтеся склянкою сухого вина або 50 грамами коньяку або іншого міцного напою.
Вітаміни та мінерали від білих плям
Якщо говорити про брак корисних речовин, то білі плями на нігтях з'являються, якщо нігтям не вистачає вітамінів С, Е і А, групи В, цинку, заліза, кальцію та інших мінералів.
Їх можна отримати зі звичайних вітамінно-мінеральних комплексів, призначених для заповнення дефіциту поживних речовин. Серед відомих комплексів, що призначаються косметологами, можна відзначити Вітрум Бьюті: препарат має мало протипоказань і містить не тільки вітаміни, але і необхідні організму рослинні компоненти.
Алфавіт Косметик теж включає витяжки цілющих трав і має чимало хороших відгуків від споживачів. Даний комплекс добре позбавляє від білих плям на нігтях, пов'язаних з нестачею корисних речовин в харчуванні.
Доппельгерц Актив позиціонується, як продукт для волосся і нігтів, відновлює, поживний і захисний комплекс - він містить масло зародків пшениці і також набирає чимала кількість позитивних відгуків у мережі.
При виборі аптечних вітамінів потрібно звертати увагу на протипоказання і можливі побічні ефекти, і обов'язково радитися з фахівцем. Не варто прагнути вирішити проблему з нігтями «простіше і швидше», орієнтуючись тільки на відгуки споживачів: покращувати своє здоров'я можна за допомогою звичайних продуктів харчування, а фармакологічні препарати приймаються тільки при вираженому дефіциті життєво необхідних речовин.
Автор: Гатаулина Галина
Стаття захищена законом про авторські та суміжні права. При використанні та передруці матеріалу активне посилання на жіночий сайт www.inmoment.ru обов'язкове.
Теги: білі плями на нігтях
Що ж являють собою ці «невинні» білі плями на нігтях?Які ще причини появи білих плям?
Як позбутися?
