Болить голова з похмілля - як впоратися з нездужанням? + відео

1. 1 Біль з похмілля - чому вона виникає?
2. пропонуємо Вам ознайомитися
3. 2 Що робити, якщо з ранку "розривається" голова?
4. 3 Як зменшити неприємні відчуття після застілля - профілактика

Бурхливий вечірнє застілля дає про себе знати рано вранці, і ви прокидаєтеся від того, що у вас болить голова з похмілля. Додатково до цього відмовляється нормально працювати шлунок, калатає серце, відчувається сухість у роті, загальну слабкість, а вчорашнє бажання випити відходить на другий план. Все це наслідки похмільного синдрому. Позбутися від цього "букета" можливо доступними і перевіреними роками засобами. Однак не думайте, що все пройде вже через годину. Для повного відновлення вам знадобиться 12-14 годин.

1 Біль з похмілля - чому вона виникає?

З огляду на те, що головний мозок - це непростий механізм, схема виникнення болю в ньому після випитої дози спиртного також досить складна. Це пов'язано з великою кількістю нервових закінчень, набряку тканин і оболонки мозку, який тисне на нерви і викликає відчуття болю. Крім здавлювання нервових закінчень, існує також біль, що виникає внаслідок зниження тонусу вен головного мозку і шиї, порушення відтоку крові, в результаті чого на клітини починає впливати не так міжклітинна, а внутрішньосудинна рідина.

Болить голова з похмілля

пропонуємо Вам ознайомитися

Однак все ж основною причиною головного болю з похмілля є закупорка мікрокапілярів і злущування крові. Щоб переконатися в цьому, вчені нерідко призводять простий науковий експеримент. У пробірку наливають воду, додають пару крапель крові і алкоголю. В результаті проведеного експерименту, неозброєним оком видно, як кров починає згортатися і утворюються згустки. Така ж картина відбувається і в судинах головного мозку. Потрапляючи в кров, спиртні напої починають пошкоджувати еритроцити. Слабкий негативний заряд з них знімається, вони притягуються один до одного і злипаються. Для головного мозку це справжня катастрофа, яка може дуже плачевно закінчитися. Мозок складається приблизно з п'ятнадцяти мільярдів нервових клітин, кожна з яких має свій мікрокапіляр, який настільки тонкий, що для його харчування через вузький отвір може пройти тільки один ряд еритроцитів.

У момент, коли до основи капіляра підходить спайка еритроцитів, що утворилася під дією алкоголю, вона закупорює судину і через вже буквально 10 хвилин клітина нейрона безповоротно гине. Статистика свідчить, що якщо випити 100 г горілки, відмирають десятки тисяч клітин мозку. Вони починають гнити і разолгаться. Власне цей процес і є відповіддю на головне питання - чому болить голова на ранок з похмілля. Однак, щоб відмерлі клітини не отруїли мозок повністю, він змушений закачувати під череп величезна кількість рідини. Тому так болить і шумить голова після випитого алкоголю. Такий приплив рідини в мозку викликає підвищений внутрішньочерепний тиск і знайоме всім нездужання.

Що ж відбувається з клітинами? Вони розчиняються в припливі рідини і виводяться назовні через сечостатеву систему. Тому не дарма серед вчених існує науковий афоризм: "Той, хто п'є алкоголь - на ранок мочиться своїми мізками".

Важливо знати! Руйнівний вплив на мозок - це одне з найстрашніших наслідків впливу алкогольних напоїв на людину. Олена Малишева: АЛКОГОЛІЗМ МОЖНА ПЕРЕМОГТИ! Рятуйте своїх близьких, їм загрожує величезна небезпека! Дізнатись детальніше...

2 Що робити, якщо з ранку "розривається" голова?

Кращими ліками в боротьбі з похмільним синдромом вважають сон і час. Однак, що робити в тому випадку, якщо чекати немає сил і мучить безсоння від сильного головного болю? Відповідь є, і ось найбільш підходящі варіанти вирішення проблеми. Як вже відомо, причиною головного болю з похмілля є розширені під дією алкоголю судини. Тому одними з найпростіших і доступних способів полегшення болю стануть холодні компреси. Щоб їх зробити, покладіть в поліетиленовий пакет кілька кубиків льоду і загорніть його в рушник. Прикладати такий компрес необхідно безпосередньо до больової точки. Він допоможе судинам трохи звузитися і зменшити головний біль.

Похмілля завжди супроводжується зневоднює організм. Щоб заповнити водний баланс і не допустити кисневого голодування, необхідно випити якомога більше рідини. Це може бути як звичайна фільтрована вода, так і мінеральна. Причому мінеральну воду краще всього випити з додаванням свіжовичавленого лимонного соку і меду, з розрахунку 1 ч.л. обох компонентів на склянку рідини. Такий напій допоможе вам втамувати спрагу і вивести продукти розпаду алкоголю. Втім, як і сечогінні препарати, що допомагають швидко зняти набряк. Серед них вам обов'язково допоможе чай з шавлією, м'ятою, ромашкою, зелений чай, а також розсіл, квас, кефір з похмілля , Апельсиновий сік (не більше 1 склянки на добу).

Холодні компреси для хворої голови

Тепла сольова ванна допомагає впоратися з виведенням накопичених продуктів розпаду, зняти набряки і приємно розслабитися. Найкраще робити її прямо з ранку. А ось, що стосується лазні, сауни і контрастного душу - їх варто остерігатися. Подібні процедури навантажують серце, що може привести до розвитку судинно-серцевих захворювань і до ускладнень. На сьогоднішній день існує величезна кількість препаратів, здатних впоратися з головним болем. Однак яку таблетку все ж випити в такому стані, замислювався кожен.

Аспірин при хворій голові

Першим цей список відкриває Аспірин. Найкраще в даному випадку використовувати швидкорозчинні таблетки. Протипоказаний препарат при виразкових хворобах шлунково-кишкового тракту. Приймати ліки необхідно не раніше ніж через 6 годин після прийнятої дози алкоголю, так як в противному випадку такий прийом може негативно вплинути на травну систему і навіть викликати внутрішню кровотечу.

• Аспаркам - допомагає наситити організм калієм і магнієм, в яких потребує організм з похмілля. Однак це препарат протипоказаний при хворобах серцево-судинної системи.
• Пантоган - має болезаспокійливі, бадьорять і захисними властивостями. Для досягнення комплексного результату препарат приймають по 4 таблетки дозуванням 500 мг і 8 таблеток 250 мг в день похмілля.
• Мексидол - покращує кровообіг, підсилюючи приплив крові до головного мозку, і допомагає відновити роботу нервової системи.

3 Як зменшити неприємні відчуття після застілля - профілактика

Щоб головний біль турбувала вас на ранок якомога менше, варто знати, що потрібно робити до і під час розпиття спиртних напоїв. В першу чергу добре закусуйте. Ідеальним варіантом стане жирна їжа. Це дозволить алкоголю повільніше всмоктуватися в кров. Втім, солодке і фрукти - також відмінна альтернатива. Вони наситять організм глюкозою. Вибираючи алкогольні напої, будьте впевнені в їхній якості. Купуйте спиртне тільки в перевірених магазинах, де на пляшці можна чітко побачити виробника, ознайомитися зі складом.

Хороша закуска під алкоголь

Алкоголь з відсутністю акцизної марки, а також ознаками її порушення купувати категорично заборонено. Це найчастіше служить ознакою контрабандою продукції або фальсифікату. Також уникайте вживання сурогату та алкоголю з вмістом додаткових хімічних речовин і барвників. Ще одна часта помилка, яка підсилює розвиток головного болю на ранок - поєднання розпивання алкогольних напоїв і куріння. Робити це категорично заборонено, так судини ще більше розширюються і закупорюються.