- причини болю
- захворювання
- плоскостопість
- П'яткова шпора
- остеопороз
- облітеруючий ендартеріїт
- тендиніт
- лігаментит
- артрит
- діагностика захворювань
- Профілактика і прогноз
Ноги - це найважливіша частина організму, і людина відчуває себе слабким і розбитим, якщо ступні починають хворіти. Наші ноги щодня виконують колосальну роботу, вони допомагають нам ходити, переносять величезну вагу на десятки кілометрів. Тому за ногами потрібно стежити, даючи їм час відновитися і відпочити, інакше вони швидко почнуть хворіти.
Причин виникнення болю може бути багато, це і проста втома після важкого робочого дня, і серйозні захворювання, що провокують серйозні наслідки. У всіх випадках хвороба потрібно лікувати під наглядом грамотного лікаря, щоб визначити точну причину і все робити правильно. Важливо розуміти, що запущена форма будь-якого захворювання лікується в рази складніше і заподіює більше незручностей, набагато простіше позбутися від проблеми на початковій стадії, і проводити її профілактику в майбутньому.
причини болю
Багато людей скаржаться, що у них болить стопа посередині з внутрішньої сторони, а причин тому може бути безліч. В першу чергу потрібно відзначити, що проблеми можуть виникати з дуже простої причини, не пов'язаної із захворюваннями. Це надмірне навантаження ніг і носіння неякісної або незручного взуття, наприклад, ходіння на каблуках.
Стопа людини влаштована особливим чином, кістки, м'язи, сухожилля і суглоби розташовані так, що коли людина стоїть чи ходить, вага всього тіла рівномірно розподіляється по трьом точкам стопи. Точками опори є області під великим пальцем, мізинцем і п'ятою. При правильному розташуванні склепінь стопи вона грає роль амортизатора, і захищає гомілковостопні, колінні і тазостегнові суглоби від травм.
При наявності зайвої ваги, або якщо людина багато часу носить важкі предмети, стопа починає деформуватися, центри тяжкості зміщуються і з'являється біль. Те ж саме відбувається при носінні тісного взуття і туфель на підборах. В останньому випадку все навантаження припадає на мисок стопи, ця частина постійно навантажується і деформується, потім виникають і болю.
Також причиною виникнення болю з внутрішньої сторони можуть стати різні захворювання ніг. Багато з них виникають в якості ускладнень вищеописаних ознак. Якщо пацієнт довгий час носить взуття на підборах і не звертає уваги на несильно щоденну біль, з часом симптоми посиляться і перейдуть в серйозний запальний процес.
захворювання
В першу чергу варто відзначити, що стопа може хворіти і після травми, при розтягненнях, вивихах, переломах та простих ударах. Тому дуже важливо згадати, чи не було останнім часом травм стопи, щоб допомогти лікар швидко поставити попередній діагноз. Крім того, підошва ноги збоку може хворіти при таких захворюваннях:
плоскостопість
сплощення стопи (Або плоскостопість) - це сама часто зустрічається причина, чому з'являється біль в ступні. Плоскостопість може бути вродженим, але це зустрічається рідко, частіше захворювання буває набутим, а причиною його виникнення зазвичай є вплив важких предметів, носіння неправильного взуття, малоактивний спосіб життя і проблеми з хребтом.
З'явитися сплощення стопи може в будь-якому віці, а щоб його уникнути, потрібно з самого дитинства стежити за стан ніг дитини. В першу чергу необхідно і дітям і дорослим харчуватися правильно, не переїдати. Не можна примушувати дитину їсти насильно, харчування має бути адекватним, смачним і збалансованим.
Важливо відзначити, що люди із зайвою вагою в 90% випадків страждають від плоскостопості , Так як ноги просто не витримують десятки зайвих кілограмів. Та ж проблема виникає і при гіподинамії , Коли людина абсолютно не займається спортом, кровообіг в стопах порушується, тканинах не вистачає живлення, м'язи атрофуються , А стопи деформуються без причини.
Лікують плоскостопість комплексно. Зазвичай застосовують такі методи і процедури:
Як правило, попередити і вилікувати захворювання у дітей можна за допомогою лікувальної фізкультури та масажу, таким чином в майбутньому стопа буде формуватися в правильному положенні. Але у дорослих вилікувати плоскостопість повністю не вийде, консервативні методи допоможуть зміцнити м'язи, зняти біль і полегшити стан. У дуже важких випадках може бути рекомендована хірургічна операція.
П'яткова шпора
Ще одне захворювання, при якому може хворіти стопа - п'яткова шпора , Або п'яткова шпора. Біль, як правило, виникає в п'яті при русі, і віддає у внутрішню часто стопи. При такому захворюванні відбувається деформація п'яткової кістки, на ній з'являється наріст, який тисне на м'які тканини і провокує їх запалення.
Виникнути п'яткова шпора може з різних причин, її часто провокують деформації стопи, наприклад, плоскостопість, а також носіння неправильного взуття, особливо на високих підборах, зайва вага і травми. В цілому, спровокувати хворобу можуть будь-які негативні фактори, які впливають на стопи, тому від виникнення такої проблеми не застрахований ніхто, навіть маленькі діти .
Лікують п'яткову шпору на початкових стадіях консервативно, а на запущених хірургічним методом. У будь-якому випадку пацієнту показана розвантаження стопи, якщо присутній зайву вагу, то потрібно постаратися його скинути. Також варто відмовитися від взуття на підборах, налагодити харчування і щодня займатися лікувальною гімнастикою.
Хірургічне лікування призначають тільки дорослим пацієнтам в запущених випадках, коли физиолечение не робить належного ефекту. У цьому випадку лікар видаляє хворобливий наріст за допомогою скальпеля або лазера. Операція тягне за собою тривалу реабілітацію, прийом антибіотиків і знеболюючих, в цьому час пацієнт є недієздатним.
остеопороз
при остеопорозі може хворіти вся стопа, в тому числі і внутрішня її частина, а уражається при такому захворюванні кісткова тканина. Виникає хвороба у тому випадку, якщо в тканинах ніг погіршує кровообіг і порушується живлення кісток, вони стають ламкими, легко деформують і травмуються.
Причиною виникнення остеопорозу можуть стати різні захворювання внутрішніх органів, це ендокринні порушення, наприклад, цукровий діабет , Гепатит, злоякісні пухлини, хронічні запалення нирок. Крім того, захворювання часто стає супутником літніх людей, так як з віком обмінні процеси в організмі сповільнюються і можуть викликати порушення, якщо не вживати заходів профілактики.
Також спровокувати хворобу з віком у жінок може менопауза , Так як в цей час в організмі відбувається гормональна перебудова і різко знижується кількість жіночих статевих гормонів. Як наслідок, може порушуватися харчування кісткової тканини всього організму. У всіх випадках остеопороз потрібно обов'язково лікувати, інакше він буде прогресувати і викликати спонтанні переломи. У літньому віці кістки дуже погано зростаються, тому такий стан може бути смертельно небезпечним.
Лікування остеопорозу дуже складне і тривале, триває курс не менше року, проводять його в спеціалізованих центрах, тільки досвідчені лікарі. В першу чергу виявляють і лікують причину, яка викликала остеопороз, також призначають препарати знеболюючі і для відновлення кісткової тканини. Якщо є така можливість, лікують захворювання хірургічним шляхом, але часто до нього є протипоказання, так як у літніх людей зазвичай присутня велика кількість небезпечних захворювань.
облітеруючий ендартеріїт
при ендартеріїті біль в стопах виникає через порушення кровообігу, зокрема через вплив різних негативних факторів деформуються судини. В першу чергу з'являється їх спазм , З часом стінки судин потовщується і вони зростаються, не дозволяючи крові нормально ціркуліровать.Как наслідок, тканини стоп повністю позбавляються харчування і починають відмирати , виникає гангрена , А вона тягне за собою ампутацію кінцівки .
Перші симптоми захворювання зазвичай не сильно виражені, ноги швидко втомлюються , В них відчувається оніміння і поколювання. Якщо на цій стадії не звернутися до лікаря, незабаром ситуація погіршиться, стопи почнуть сильно боліти, шкіра зміниться колір, вона може стати синюшної або блідою і мармурової.
Захворювання зазвичай зустрічається тільки у чоловіків, його провокують такі негативні чинники, як куріння, особливо в великих кількостях, важка робота на шкідливому виробництві, також спровокувати хворобу можуть гормональні та аутоімунні порушення.
Лікують захворювання на початкових стадіях консервативними методами, призначають фізіолікування, ЛФК , Рекомендується відмовитися куріння і вживання алкоголю, так як ці звички провокують спазм судин і звужують їх . Також лікар призначає медикаментозне лікування , Яке дозволяє зняти біль під час руху, прибрати запалення в тканинах і нормалізувати кровообіг.
Хірургічне лікування показано при серйозних порушень кровообігу, коли судини сильно зростаються і консервативні методи будуть неефективні. При операції можуть поставити протез, або провести шунтування , Також при необхідності видаляють тромби. На запущеній стадії, коли виникла гангрена, кінцівку повністю ампутують.
тендиніт
Запальне захворювання, при якому страждають сухожилля в будь-якій частині організму, називається тендиніт . Захворювання зазвичай виникає в області таза, ліктів і колін, але може вражати і стопи, в цьому випадку виникає біль з внутрішньої сторони підошви.
Як правило, хвороба розвивається повільно і поступово, спочатку пацієнта турбують несильні болі при русі, але з часом ситуація погіршується. Біль зазвичай відчувається, якщо натиснути на уражену ділянку пальцем, а з часом з'являється хрускіт сухожилля при русі, а при гострому тендините шкіра навколо ураженої ділянки червоніє, набрякає і стає гарячою.
В стопах тендиніт виникає при підвищених фізичних навантаженнях. Якщо людина має зайву вагу, або працює на важкому виробництві, а також постійно носить тяжкості і взуття на підборах, ризик тендинита сильно підвищується. Щоб уникнути виникнення хвороби, потрібно не дозволяти стопах перевтомлюватися, так як головна причина поразки сухожиль - постійні і важкі навантаження.
Лікування тендиніту зазвичай консервативне, пацієнтові призначають протизапальні і знеболюючі процедури, а також фізіолікування. Різні фізіопроцедури, гімнастика, лікувальні ванночки і масаж допоможуть швидко відновити уражене сухожилля. Також лікар може порадити використовувати спеціальні ортопедичні пов'язки , Щоб прискорити одужання і полегшити стан.
лігаментит
У цьому випадку біль з внутрішньої сторони стопи виникає через запалення зв'язок, з'являються хворобливі відчуття при русі, може порушуватися рухова активність суглоба, зв'язки поруч з яким вражені, крім того, тканини можуть набрякати . Найчастіше захворювання вражає сухожилля і суглоби кистей руку, але може виникнути і в будь-який інший частини організму.
Причиною захворювання зазвичай стають підвищені навантаження на стопу, робота на шкідливому виробництві, травми і хронічні інфекції м'яких тканинах. Нерідко захворювання є вторинним проявом цукрового діабету, подагри і запальних захворювання суглоба, наприклад артриту .
лікування лігаментіти на початковій стадії зазвичай консервативне, пацієнтові призначають прийом ряду протизапальних препаратів, а також фізіолікування і носіння ортопедичних пристосувань. У період загострення кінцівку повністю паралізують за допомогою ортопедичного бандажа, масаж проводити в цьому час також не рекомендується. У запущених випадках може бути показана операція.
артрит
Спровокувати біль в будь-якій частині стопи, в тому числі і з внутрішньої сторони, може артрит. Це захворювання, при якому запалюються суглоби ступень, вони поступово руйнуються, як наслідок, з'являється біль, порушується рухова активність. Якщо артрит не лікувати, з часом уражений суглоб перестане працювати, він заросте кістковою тканиною.
Причин виникнення артриту безліч, ось деякі з них:
- Великі навантаження на стопу;
- Наявність хронічних запальних захворювань;
- Сечостатеві, кишкові інфекції та інфекційні захворювання верхніх дихальних шляхів;
- Цукровий діабет;
- ожиріння;
- Погана екологія;
- Переохолодження суглобів;
- Похилий вік;
- авітаміноз , неправильне харчування;
- Відсутність рухової активності ;
- Носіння тісного взуття, особливо на підборах і ін.
Артрит зазвичай розвивається поступово, спочатку пацієнта непокоять не сильні болі в ураженому суглобі. Зазвичай в ранковий час відчувається тяжкість в суглобі, порушується його активність, але при русі все проходить. Згодом хвороба прогресують, болі стають постійними, суглоб хрумтить і погано рухається, навколо нього шкіра червоніє і запалюється.
На ранніх стадіях лікують артрит консервативно, призначають протизапальні і знеболюючі препарати, а також вітаміни і хондропротектори , лікувальну фізкультуру , Фізіолікування. Також допомогти позбутися від болю і запалення допоможуть ванночки і примочки з травами, і інші народні засоби . При запущених формах може бути показано хірургічне втручання, при якому окостенілі частини хряща видаляються і замінюються протезом , Також може бути замінений весь суглоб при необхідності.
діагностика захворювань
Лікуванням болю в стопах збоку повинен займатися виключно лікар, так як вони можуть говорити він наявності одного з вищеописаних серйозних захворювань. В першу чергу пацієнт повинен відвідати лікаря терапевта, розповісти йому про свої відчуття і скаргах. Якщо лікар загальної практики запідозрить недобре, він обов'язково направить пацієнта до вузького спеціаліста, наприклад ортопеда , Ревматолога, невропатолога або хірурга, також може знадобитися консультація ендокринолога та інших спеціалістів.
Якщо терапевт не виявлено серйозного захворювання, а стан пацієнта погіршується, потрібно обов'язково відвідати лікаря повторно. Так як на ранніх стадіях клінічна картина захворювань дуже змазана і навіть при проведенні рентгена, УЗД та інших досліджень, не завжди вдаються їх виявити.
При діагностиці захворювання пацієнта направляють на різні дослідження і призначають здати аналізи, в залежності від попереднього діагнозу. Зазвичай завжди пацієнта направляють здати сечу і кров, і на рентгенографію. Також може бути показаний аналіз на гормони, пункція суглобової рідини, ультразвукове дослідження, КТ, МРТ , артроскопія та ін.
Профілактика і прогноз
Про точний прогноз може говорити тільки лікар, визначивши причину болю в стопі і стадію захворювання. Як правило, прогноз завжди сприятливий, якщо людина почала лікувати на ранній стадії будь-якої хвороби, тому, якщо виникає біль в стопах, потрібно терміново відвідати лікаря.
Профілактика захворювань стоп полягає в їх оздоровленні. Жінкам потрібно обмежити носіння взуття на підборах, протягом дня перевзуватися в зручне взуття. Також потрібно проводити заходи, що поліпшують кровообіг в стопах, робити масаж вечорами і розслаблюючі ванночки.
Важливо розуміти, що ноги зазнають величезні навантаження день у день, тому людина повинна постаратися максимально полегшити їм роботу. Для цього потрібно забезпечити стопах нормальний відпочинок, постаратися позбавитися від зайвої ваги, вести активний і здоровий спосіб життя.
Дата поновлення: 29.09.2017, дата наступного оновлення: 29.09.2019
