Чай підвищує або знижує тиск: чорний, зелений, каркаде, пуер

1. Вплив на тиск
2. чорний
3. зелений
4. каркаде
5. пуер
6. глід
7. Берегомет
8. Монастирський чай отця Георгія
9. Чайний гриб
10. Оолонг (улун)
11. Копорский (Іван-чай)
12. М'ятний, липовий та інші
13. підсумок

Нормальним показником артеріального тиску вважаються значення 120/80 мм рт. ст. Це середні цифри, які в залежності від індивідуальних особливостей організму можуть варіюватися в більшу чи меншу ступінь. Наприклад, при худорбі показник тиску становить близько 110/80 мм рт. ст. При небезпечних значеннях АТ слід звернутися до лікаря для з'ясування причин патологічного стану.

Артеріальний тиск досить мінливе і часто піддається зовнішнім впливам. Нормалізувати рівень артеріального тиску можна за допомогою народних засобів, а саме звичайного чаю.

Вплив на тиск

Більшість людей навіть не здогадуються про те, що цей напій здатний впливати на багато процесів, що протікають в організмі. Не знаючи про вплив чаю, можна мимоволі погіршити самопочуття, оскільки навіть температура рідини і спосіб заварювання позначаються на регуляції кров'яного тиску.

чорний

Найбільш поширеним і популярним є чорний чай. Підвищує він або знижує артеріальний тиск, можна зрозуміти, вивчивши його наступні властивості:

З цього можна зробити висновок, що чай в першу чергу надає тонізуючу і збуджуючу дію на організм, що є дуже небезпечним для гіпертоніків.

Для людей зі зниженим тиском чорний чай - відмінний засіб для підтримки бадьорості. Однак ця властивість буде залежати від того, яким способом приготований напій. У разі якщо не вдається відмовитися від зайвої чашки чаю, можна трохи знизити вміст кофеїну в ньому. Для цього листя перед приготуванням промиваються в теплій воді або заварюються в молоці не більше двох хвилин. Так регулярне вживання правильно приготовленого напою буде сприяти профілактиці гіпертонічної кризи і запобіжить серцево-судинні захворювання.

зелений

Питання про зелений чай є одним з найбільш спірних, оскільки в його складі є кофеїн, який спочатку підвищує, потім нормалізує артеріальний тиск. Мало хто знає, що зміст алколоида в зеленому чаї значно вище, ніж в чорному. Крім цього, до складу напою входять:

• велика кількість вітамінів групи В, С і Р;
• мінерали;
• нікотинова кислота.

Завдяки вмісту подібних речовин зелений чай впливає на організм таким чином:

Для того щоб не посилювати наявну гіпертонію або гіпотонію, необхідно дотримуватися почуття міри при вживанні напою, використовуючи правильний метод приготування. При низьких показниках АТ чай рекомендується заварювати більше п'яти хвилин, щоб отримати міцний напій. Рекомендована доза - не більше однієї чашки на добу. Якщо ж артеріальний тиск підвищений, то процес заварювання повинен триває менше двох хвилин, а кількість чашок становити не більше трьох в день.

Протипоказань до прийому зеленого чаю немає. Його можна вживати всім, навіть дітям і жінкам в період вагітності.

каркаде

Каркаде - це засушені пелюстки гібіскуса. Він є універсальним напоєм, оскільки корисний і гіпотонікам, і гіпертонікам. Це той випадок, коли слід звертати увагу на температуру готового напою: холодний каркаде знижує артеріальний тиск, а гарячий - підвищує.

Зміст в чаї вітаміну С і антоціанів здатне за короткий проміжок часу підвищити тонус організму, зміцнити судини, а також знизити рівень холестерину. Для оздоровчого ефекту найкраще вживати каркаде курсами протягом 2-3 тижнів з семиденним перервою.

Недоліком цього виду чаю є наявність протипоказань. Так, він не підходить дітям молодше одного року, жінкам в періоди вагітності і лактації, а також людям, що страждають хворобами шлунково-кишкового тракту і мають індивідуальну непереносимість.

пуер

Пуер - досить незвичайний чай, листя якого поступово старіють, що ще більше покращує його характеристики. У зв'язку з безперервними процесами ферментації смак напою постійно змінюється, що анітрохи не схоже на звичні перемелені листя в пакетиках. Існує безліч способом заварювання, що дозволяє повністю розкрити смакові якості чаю. Пуер найбільше підходить для гіпертоніків, оскільки сприяє зниженню артеріального тиску.

глід

Глід відомий в Європі вже кілька століть як цілющий засіб, який найкраще підходить для вживання гіпертонікам. Властивість знижувати АТ пояснюється наявністю в рослині великої кількості антиоксидантів. Особливо корисний напій для людей похилого віку, оскільки він благотворно впливає на кровообіг, а також зміцнює артерії і чистить судини.

Берегомет

Берегомет, що відноситься до цитрусових, широко відомий як складова частина багатьох видів чаю. Причому можна купувати вже готові склади або самостійно додавати екстракт бергамоту під час приготування напою.

Ефірна олія цієї рослини має позитивним впливом на організм, зокрема, сприяє нормалізації артеріального тиску. Наданий ефект буде залежати від способу його приготування.

Охолоджений напій, який заварюється НЕ окропом, а гарячою водою, без цукру і меду підходить для гіпертоніків. Якщо готувати чай міцним, використовуючи окріп і вживаючи його гарячим, цілющий засіб можна приймати при гіпотонії.

Монастирський чай отця Георгія

Такий вид чайного напою багато хто сприймає як розрекламоване засіб. Однак натуральний склад змушує повірити в його корисність, адже це цілий збір, що складається з різних трав і інших натуральних компонентів: звіробою, чебрецю, чорної смородини, материнки і т. Д. Придбати подібний монастирський чай можна в будь-якій аптеці.

До вживання цього напою немає яких-небудь серйозних протипоказань: його не рекомендується приймати при індивідуальній непереносимості компонентів, а також в періоди вагітності та лактації. У будь-якому випадку перед регулярним прийомом напою з метою нормалізації артеріального тиску необхідна консультація лікаря.

Властивості, якими володіють складові компоненти монастирського чаю, роблять позитивний вплив на організм при артеріальній гіпертензії. Однак для досягнення стійкого результату буде потрібно не менше трьох тижнів регулярного вживання напою.

Спосіб приготування цілющого засобу:

• ложку трав'яного збору помістити в скляну посудину;
• вилити туди ж склянку окропу;
• залишити настій на 20 хвилин без кришки;
• після цього процідити рідину;
• приймати в необхідній дозі, не використовуючи підсолоджувачі.

Вжити напій потрібно відразу ж після його приготування.

Чайний гриб

Застосовується в медицині для лікування деяких хвороб, а також в косметології. Він має виражену гіпотензивну дію, що обумовлено зниженням частоти серцевих скорочень, поліпшенням еластичності судин, прискоренням мікроциркуляції крові і т. Д. Гіпотонія, підвищена кислотність, виразка шлунка і деякі інші захворювання є протипоказанням до застосування чайного гриба.

Оолонг (улун)

Оолон - це традиційний білий китайський чай (його ще називають «молочний»), який є досить дорогим через складність процесів обробки і зберігання. Проте такий напій сприяє зниженню високого артеріального тиску, але за умови тривалого прийому - близько одного року.

Копорский (Іван-чай)

Копорский напій відноситься до лікувальних трав'яним засобів, оскільки він містить квітки, листя і стебла іван-чаю. Що входять до складу вітаміни, мікроелементи, пектини та інші речовини позитивно впливають на всі системи організму, налагоджуючи їх роботу і знімаючи запалення. Копорский чай корисний при будь-якому рівні артеріального тиску, оскільки при тривалому прийомі здатний нормалізувати процеси, пов'язані з роботою судин. Крім того, трав'яний напій має сечогінну і седативну дію.

М'ятний, липовий та інші

На сьогоднішній день особливою популярністю користуються відомі добавки, такі як імбир, м'ята, липовий цвіт, лимон і ін. Кожен з них по-різному впливає на артеріальний тиск:

1. Лимон. Як правило, діє в поєднанні з основним напоєм. Додавання цього цитрусового в чорний чай сприяє нейтралізації його ефекту бадьорості, що жодним чином не позначається на показнику артеріального тиску. Вживання лимона разом із зеленим чаєм сприяє зниженню артеріального тиску.
2. Імбир. Корінь цієї рослини розріджує кров, розслаблює м'язи і судини. В результаті артеріальний тиск значно знижується. Імбирний чай не варто приймати разом з препаратами при гіпертонії, так як він може посилити їх ефект. Перед частим вживанням в терапевтичних цілях рекомендується проконсультуватися з лікарем.
3. М'ята. Дія цієї рослини засноване на головному компоненті - ментол. Він входить до складу багатьох судинорозширювальних препаратів: «Валідолу», «Валокордину» і т. Д. На артеріальний тиск м'ята робить понижуючий вплив.
4. Липа. Чай, приготований з цього компонента, переважно підходить для гіпертоніків. Додатково має жарознижувальну, седативну, протизапальну дію.

підсумок

Таким чином, за допомогою, здавалося б, звичного всім чаю можна домогтися значного поліпшення загального стану організму. Необхідно відзначити, що миттєвого результату чекати не слід. Натуральні інгредієнти ефективні лише при регулярному вживанні.

Схожі статті: