Чай з м'ятою: рецепти, властивості і протипоказання

1. Коли стали вживати чай з м'ятою?
2. Чай з м'яти: властивості і протипоказання
3. Чай з м'ятою при вагітності: за і проти
4. Чи можна пити чай з м'ятою молодим мамам і діткам?
5. Чи корисний чай з м'ятою для чоловіків?
6. Чай з м'ятою і його різновиди
7. замість післямови

Люди здавна зверталися до дарів природи, щоб зцілити свою душу і тіло. Вони використовували різні трави для продовження життя і боротьби з недугами. Сьогодні можна виявити хімічні ліки майже від будь-якої хвороби, але люди все частіше намагаються звертатися до досвіду предків. Не так давно в поле зору вчених потрапило звичайне і широко відома рослина - м'ята. Чай з м'ятою застосовувався в народній медицині досить давно, тому вирішено було перевірити його вплив на організм. При цьому вчених цікавило, чи корисний м'ятний чай.

Коли стали вживати чай з м'ятою?

Багато років тому люди не знали про існування звичайного чорного чаю, а використовували замість цього різні напої. Найбільшою цінністю користувалися трав'яні настої і відвари лікарських трав. Такий чай не просто тамував спрагу, але і відмінно відновлював сили. Серед лікарських трав м'ята з'явилася відносно недавно.

якщо звіробій , материнку або чебрець використовували наші далекі предки, то м'ята увійшла в ужиток тільки завдяки зірко погляду якогось травника.

Так що чай з м'ятою - це результат продуманої роботи багатьох поколінь. Правда, сьогодні людей більше хвилює не історія напою, а сам чай, його користь і особливості вживання.

Чай з м'яти: властивості і протипоказання

Чай з м'ятою став об'єктом вивчення вчених зовсім недавно, так як багато людей вважали його звичайним напоєм. Вони починали безконтрольно вживати цю лікарську траву, а потім мучилися від негативних наслідків. Тільки після невеликих досліджень стало ясно, що м'ятний чай теж має свої протипоказання. Звичайно, список їх невеликий, але до них варто обов'язково прислухатися.

Цей чай можна вживати людям зі зниженим тиском. При передозуванні можливе різке зниження тиску, що спровокує напад. Чи не підійде цей чарівний еліксир і людям, що страждають від особистої непереносимості компонентів такого чаю. Подібна харчова алергія зустрічається не часто, але краще перестрахуватися, щоб не завдати собі шкоди.

В інших випадках при розумному дозуванні чай з м'ятою приносить організму тільки користь. М'ятний чай завдяки своїм властивостям знайшов широке застосування в лікуванні хвороб шлунково-кишкового тракту: він допоможе впоратися зі спазмами в шлунку і кишечнику, а також дасть легку послаблюючу дію. До того ж, цей напій позбавить від метеоризму і болю в животі.

Якщо людину мучать головні болі, він погано засинає, то чай з м'ятою - це найкраще заспокійливий засіб . Просто заваріть чашечку ароматного напою, випийте кілька ковтків - і забудьте про свої проблеми. Всі біди розчиняться, ваш пульс стане спокійним і рівним, а серце стане вас заколисувати. До речі, цей чай також успішно використовується для лікування серцево-судинних захворювань, проблем з нервовою системою і для боротьби з гіпертонією.

Деякі товариші пропонують використовувати чай з м'ятою для боротьби з піском і каменями в нирках і печінці. На жаль, наукові дослідження не поспішають підтверджувати цю гучну заяву. Навпаки, фахівці вважають, що цей чай при нерозумному споживанні провокує напад ниркової або печінкової коліки. У таких випадках людині потрібна термінова медична допомога, а ось старанне застосування чаю для зняття болю ще більше погіршить ситуацію.

До речі, властивості чаю з м'яти зараз активно застосовуються в дієтології. Правда, для більшої ефективності фахівці рекомендують пити зелений чай з м'ятою. У такій компоновці він допомагає нормалізувати обмін речовин, знижує апетит і відмінно втамовує спрагу.

Чай з м'ятою при вагітності: за і проти

Чай з м'ятою при вагітності рекомендують останнім часом приймати багато лікарів. Вважається, що таке природні ліки допоможе легше пережити перші тижні вагітності. Так, м'ятний чай знижує токсикоз, тому нудота і блювота майже не турбують молоду матусю. Правда, надмірне споживання такого напою може спровокувати викидень або інші проблеми, тому потрібно ретельно все зважити.

Спочатку варто з'ясувати, чи немає у вагітної будь-яких протипоказань до застосування препаратів з м'ятою . При цьому увагу варто звертати на будь-які дрібниці, тому що мова йде про життя відразу двох людей. Якщо ніяких побічних ефектів не виявлено, то при вагітності можна сміливо пити м'ятний чай. Тільки обмежте його кількість двома склянками в день, які слід випивати повільно, в кілька прийомів. Найкраще пити цей цілющий чай тоді, коли стає зовсім погано, щоб мінімізувати можливий ризик.

Чи можна пити чай з м'ятою молодим мамам і діткам?

З особливою обережністю варто пити чай з м'ятою при годуванні дитини грудьми , Так як від цього напою різко зменшується вироблення молока. При активному використанні препаратів з м'ятою можливо повна відсутність молока, тому не зловживайте ароматним напоєм.

Також не поспішайте давати м'ятний чай дитині. На відміну від такого чайного напою як чай з фенхелем , Який використовують для своїх дітей практично всі батьки, чай з м'ятою для дітей, які не досягли шестирічного віку, протипоказаний, так як розрахувати точне дозування для них неможливо. Коли діти часто п'ють такий чай, вони стають млявими, сонними, а функціонування мозку може погіршитися.

Чи корисний чай з м'ятою для чоловіків?

Багато травники закликають використовувати м'яту кожен день. Вони намагаються переконати людей в тому, що ароматний трав'яний чай повністю нешкідливий. Насправді виникає підозра, на скільки корисний для чоловіків чай ​​з м'ятою. Виявляється, що подібний напій протипоказаний не тільки молодим матусям, а й представникам сильної статі. Справа в тому, що в м'яті міститься багато потужних речовин, які посилюють вироблення жіночих гормонів.

Якщо чоловік буде часто пити м'ятний чай, він значно знизить своє лібідо. Такі чоловіки стають млявими, апатичними, тому завести дітей їм буде дуже складно. Як бачите, чай з м'ятою може стати для чоловіка справжньою катастрофою, яка може зіпсувати все життя. Звичайно, невеликі порції чаю особливої ​​шкоди не завдадуть, але ось регулярне вживання м'ятного чаю може наробити чимало лиха.

Чай з м'ятою і його різновиди

Сьогодні можна знайти багато різновидів чаю, кожен з яких має свої чарівні властивості.

Наприклад, чай з м'ятою і корицею - це чудовий тонізуючий засіб. Воно покращує роботу мозку, прискорює обмін речовин і заряджає бадьорістю. Багато фахівців вважають, що краще випити з ранку такий напій, ніж мучити свій організм кави. До того ж, ефект від чаю з подібними добавками буде триматися довше, ніж від будь-якого іншого тонізуючий засіб.

Для 2-х порцій м'ятного чаю з корицею потрібно:

• покласти в стакан листя 2-х гілочок м'яти перцевої і паличку кориці;
• залити все окропом (450-500 мл) і настоювати 5-7 хв;
• додати за смаком мед або цукор.

Напій готовий.

Чай з лимоном і м'ятою - це потужний удар по різним вірусам і шкідливим мікроорганізмам. За допомогою цього смачного ліки можна перемогти ГРВІ, ГРЗ та навіть грип на початковому етапі. Також людина може зміцнити свій імунітет, поповнити запас вітаміну C і створити справжній захисний бар'єр за допомогою смачного м'ятного чаю.

Як приготувати м'ятний чай з лимоном:

Заварювати такий чай можна і в скляному / керамічному і т.д. чайнику більшого обсягу, головне - зберігати пропорції.

У міжсезоння на багатьох людей часто нападає безпричинний смуток, настає час депресій і нервових зривів. Чай з м'ятою і імбиром внесе іскру радості в сірі будні, підзарядить вас своїм теплом і добротою. Можна сказати, що такий напій стане природним антидепресантом, який крок за кроком буде повертати людину до нормального життя.

М'ятний чай з імбиром:

• скибочками нарізати 20 г імбиру і дрібно нарізати м'яту;
• 1 ч.л. м'яти (поросяти, ягняти) разом з імбиром покласти в стакан і залити окропом (~ 250 мл);
• настояти кілька хвилин, за смаком додати мед / цукор і лимон за бажанням.

Якщо ви хочете побалувати себе смачним і цілющим напоєм, то зелений чай з м'ятою - це ідеальний варіант. У цьому випадку людина отримує корисні речовини без будь-якої загрози для здоров'я. Просто зелений чай з м'ятою відрізняється більш м'яким дією, що дозволяє застосовувати його майже всім без винятку.

Коли людина просто хоче додати трохи тонкого аромату в звичайний чай, марокканська м'ята відмінно допоможе впоратися з цим завданням. Правда, більш поширений варіант - додати в чай ​​перцеву м'яту, але у всіх смаки різні. Найзапекліші шанувальники яскравих смакових відтінків вважають, що чай з мелісою і м'ятою - це справжній шик, але ось здебільшого людей такий рецепт припаде до душі.

замість післямови

Деякі люди до сих пір думають, як заварювати чай з м'ятою. Інші гадають, ніж може бути корисний м'ятний чай саме для них. Насправді може бути не варто міркувати на такі дурні теми, а краще заварити ароматний чай з м'ятою - і насолодитися заходом сонця в хорошій компанії.