З нашої статті ви дізнаєтеся, як відрізнити просту забудькуватість від втрати пам'яті.
Коли ми щось забуваємо, то завжди відчуваємо себе ніяково. З огляду на високу поширеність хвороби Альцгеймера , Провали в пам'яті виглядають вельми страхітливо. Однак у багатьох випадках те, що ми приймаємо за порушення пам'яті, виявляється звичайною забудькуватістю. Як же відрізнити норму від хвороби? Нижче ви знайдете 5 прикладів фізіологічного зниження пам'яті, обумовленого віковими змінами. «Якщо вас турбує ваш стан, зверніться до лікаря. Обстеження дозволить виключити можливі причини порушення пам'яті », - вважає психіатр Гаррі Смолл, автор кількох книг про пам'ять і пізнанні.
Це не серйозно: забудькуватість чи не порушує повсякденне життя
Всі ми час від часу мучимося від того, що забуваємо прості речі: назва фільму, чиєсь ім'я, важливу дату, причину, по якій заходимо в кімнату. Таке періодичне уповільнення добування інформації з надр нашого мозку - цілком нормальне явище, пов'язане з процесами старіння і способом життя.
Однак, коли порушення пам'яті, заважають повсякденному житті, то це привід звернутися до лікаря. Ті дії, які ми виконуємо щодня, вимагають наявності базових навиків, які здоровий мозок ніколи не забуває. Якщо ви продовжуєте працювати, готувати їжу, одягатися, займатися улюбленими речами і читати книги, не дивлячись на забудькуватість, значить, у вас все в порядку.
Це не серйозно: «тренування мозку» дає поліпшення
В даний час існує безліч способів «тренування мозку» (комп'ютерні програми, когнітивна терапія, спеціальні посібники), яка спрямована на поліпшення стану синапсів і роботи мозку. Експерти вважають, що «тренування мозку» не дозволяє повернути пам'ять при хворобі Альцгеймера. Однак питання про вплив «вправ» на мозок здорової людини залишається відкритим. «Наш мозок компенсує втрату пам'яті, і ми можемо допомогти йому. Якщо ви виконуєте «вправи» і бачите результат, це хороший знак. деменція - це захворювання, при якому порушено запам'ятовування нової інформації. Якщо ви як і раніше здатні отримувати нову інформацію, значить, здатні і запам'ятовувати її.
Це не серйозно: ви почали приймати новий препарат
Перш ніж піднімати паніку з приводу порушень пам'яті, подумайте про те, які зміни відбулися у вашому житті і як вони могли вплинути на роботу мозку. Побічні ефекти лікарських препаратів часто стають причиною зниження пам'яті. Багато літніх людей приймають одночасно велику кількість препаратів, що збільшує ризик взаємодії між ними. Тому деякі лікарі вважають, що будь-який новий симптом слід розцінювати як побічний ефект, якщо не доведено протилежне. До ліків, що впливає на короткочасну пам'ять, відносяться: седативні препарати, препарати від печії, препарати від нетримання сечі, статини і антидепресанти.
Це не серйозно: ніхто не помічає вашої забудькуватості
«Оточуючі можуть помічати вашу забудькуватість, але не говорити вам про це, щоб не образити вас. Однак в родині обов'язково виникнуть конфліктні ситуації, пов'язані з порушенням пам'яті. Подібні конфлікти свідчать про наявність захворювання, зокрема деменції », - вважає психіатр Кен Роббінс з університету Вісконсін (США). Таким чином, родичі стають першими, хто «ставить» діагноз, і найчастіше вони виявляються праві. Згідно з результатами дослідження, проведеного в 2010 році в Вашингтонському університеті, родичі і друзі виявляють ранні симптоми хвороби Альцгеймера краще, ніж традиційний скринінг і високотехнологічні методи обстеження. До ранніх симптомів відносяться: повторення одних і тих історій чи питань, соціальна відчуженість і порушення повсякденному житті.
Але якщо близькі не говорять вам про вашу забудькуватість, то швидше за все все нормально.
Це не серйозно: забудькуватість з'являється при стресі, недосипанні і завантаженості на роботі
Перш ніж звинувачувати себе, подумайте про те, який обсяг роботи ви виконуєте. Наш мозок не пристосований до того, щоб вирішувати одночасно декілька питань. Ви переключаєте увагу з одного питання на інший, і коли займаєтеся одним питанням, то не звертаєте уваги на інші, що веде до короткочасної втрати пам'яті. Завдання ще більше ускладнюється, якщо ви використовуєте одну і ту ж частину мозку, наприклад, центри мови для розмови по телефону, читання інформації з екрану і друку. Ще одним стресовим фактором для мозку є недосипання, оскільки обробка і організація отриманої інформації відбувається саме уві сні. І, нарешті, стресові ситуації також негативно впливають на роботу мозку.
Люди з цією деменцією забувають не залежно від кількості сну, роботи або стресу.
Якщо ви переживаєте за свою пам'ять - спеціально для вас наш спеціальний проект « Як зберегти пам'ять ».
Як же відрізнити норму від хвороби?