Кава - це смачний і ароматний напій, який підкорив серця мільйонів людей на планеті. Вагітні жінки не стали винятком, і багато майбутніх мам не мислять свого життя без чашечки цього божественного напою. Чи можна пити каву на ранніх термінах вагітності?
користь кави
Ароматний напій з кавових зерен має низку незаперечних корисних властивостей:
- тонізує організм;
- покращує пам'ять і увагу;
- підвищує працездатність.
Всі ці корисні властивості кави можуть бути вельми до речі для тих майбутніх мам, що змушені працювати на ранніх термінах вагітності. У першому триместрі за рахунок вираженого впливу прогестерону багато жінок відчувають слабкість, апатію, сонливість. Помірне вживання кави заряджає енергією і додає сил на весь день. Але так чи безпечний цей напій для майбутніх мам?
шкода кави
Про шкоду кави відомо багато. Для вагітних жінок особливу небезпеку становлять такі властивості цього напою:
- підвищує артеріальний тиск;
- збільшує частоту серцевих скорочень;
- підвищує рівень холестерину;
- має сечогінний ефект (і тим самим знижує приплив крові до плаценти);
- вимиває з кісток кальцій;
- підвищує кислотність шлункового соку (провокує загострення гастриту і виразкової хвороби);
- підвищує тонус матки і збільшує ризик викидня.
Кофеїн проникає до ембріону з самих ранніх строків вагітності. Немає даних про те, що кава надає тератогенний ефект, однак і без цього його вплив на розвиток плода може бути дуже несприятливим. Регулярне вживання кави під час вагітності призводить до порушення серцевого ритму у плода. Особливо небезпечно це стан на ранніх термінах, коли йде активне формування серцево-судинної системи малюка.
Кава: можна чи ні?
Відомості про шкоду і користь кави вельми суперечливі, і навіть серед лікарів немає єдиної думки. Вважається, що вживання однієї чашки ароматного напою в день не принесе відчутної шкоди плоду. На ранніх термінах кави може навіть стати корисним для жінок, які страждають низьким артеріальним тиском. Чашка кави з ранку додасть сил, підвищить настрій і дозволить зробити свій день більш плідним. Деякі фахівці припускають вживання до 3 чашок кави в день, але ці дані залишаються досить спірними.
Лікарі всього світу сходяться в одному: вагітним жінкам не варто вживати більше 6 чашок кави на добу. Така доза кофеїну істотно збільшує ризик викидня на ранніх термінах вагітності. Кава в такому обсязі підвищує тонус матки і призводить до відшарування плодового яйця і кровотечі. Щоб цього уникнути, майбутнім мамам варто обмежити вживання кави до 1-3 чашок в день. На ранніх термінах слід зупинитися на 1 чашці кави на добу.
Найкраще пити каву вранці або в першій половині дня. На ніч вживати каву не рекомендується. Збудливу дію кофеїну на нервову систему може стати причиною безсоння і частих прокидання. Сечогінний ефект кави також не сприятиме хорошому сну у вагітних жінок.
Кому категорично не можна пити каву під час вагітності? Жінкам, які страждають на гіпертонічну хворобу, а також іншими захворюваннями серця і судин. З обережністю слід пити каву при захворюваннях шлунка і кишечника. Варто відмовитися від кави і тим жінкам, що мають проблеми зі сном у нічний час.
Вибираючи кави, майбутнім мамам краще віддати перевагу натуральному напою якісних сортів. Фахівці також рекомендують вживати каву з молоком. Додавання молока зменшує втрату кальцію - важливого мікроелемента, необхідного для формування скелета плоду. Замість молока можна використовувати вершки.
Автор: лікар акушер-гінеколог Катерина Сибилева
Чи можна пити каву на ранніх термінах вагітності?
Але так чи безпечний цей напій для майбутніх мам?
Кава: можна чи ні?
Кому категорично не можна пити каву під час вагітності?
