- Норма артеріального тиску
- Причини, симптоми і лікування гіпотонії
- Знизити тиск можуть:
- Гіпертонія або підвищений тиск
- Ознаки підвищеного тиску:
Артеріальний тиск - це тиск, який чинить кров на стінки кровоносних судин. Воно утворюється завдяки скорочень серцевого м'яза, змушує кров рухатися по судинах і є одним з найважливіших параметрів, що характеризують кровоносну систему.
Найвищий показник спостерігається в лівому шлуночку серця (на виході), а в артеріях трохи менше. Верхнє число на апараті - тиск в момент скорочення серця, нижнє - в момент розслаблення.
зміст
Норма артеріального тиску
Норми тиску різні для людей різного віку, способу життя, а також вони залежать від інших особливостей, властивих кожній людині.
Існує безліч людей (приблизно 7% від населення), для яких тиск 110/70 вважається підвищеним. Це люди, так званого, астенічного типу, для яких знижені показники є вродженою особливістю.
Для інших - нормальним вважається тиск 120/80, а 110/70, можна вважати в межах норми для молодої людини 20-и років, а для літнього шістдесятирічного чоловіка такий показник може свідчити про важку патології.
Причини, симптоми і лікування гіпотонії
Гіпотонія - зниження кров'яного тиску у людини, яка не є астеніком. Ця патологія свідчить про нездатність організму пристосуватися до навколишнього середовища.
При гіпотонії людина стає млявою, сонною, апатичною, розсіяним, він відчуває почуття стомленості після нічного відпочинку, погано переносить коливання атмосферного тиску і підвищену температуру повітря. Часто погіршується пам'ять, знижується працездатність, з'являється задишка.
Знизити тиск можуть:
- деякі медикаменти (нітрогліцерин, антибіотики , Знеболюючі препарати, заспокійливі настоянки)
- окремі захворювання (панкреатит, виразка шлунка, кровотечі)
- астеническая, апатична або ангедоніческая депресія
- сауна, баня, обгортання, термальні ванни
Основний засіб для підвищення показників - кофеїн , Який призначається в складі комбінованих препаратів (кофетамін, аскофен, цитрамон). Щоб не вживати таблетки, можна попити кава або поїсти горіхи. Але найкращі ліки - помірні фізичні навантаження.
Щоб не захворіти гіпотонією, необхідно:
- легко харчуватися
- не пропускати прийоми їжі і стежити за рівнем цукру (Не можна допускати його зниження)
- на користь може піти денний сон, але не довше, ніж 20 хвилин
- допомагають ароматичні ванни і масаж
А ось з кавою зловживати не варто. Дійсно необхідна тільки ранкова чашка. Не слід пити більше 2-х чашок за добу, і не бажано споживати цей напій після обіду.
Гіпертонія або підвищений тиск
причини:
- стрес, що викликає підвищення рівня адреналіну
- занадто великий обсяг води в організмі і нездатність вивести її
- споживання алкоголю і куріння
- малорухливий спосіб життя
- зайва вага
- спадковість
Ознаки підвищеного тиску:
- запаморочення і епізодичні головні болі
- втома
- погіршення пам'яті
- шум у вухах
- почервоніння обличчя
- підвищена пітливість
Гіпертонію можна вилікувати в домашніх умовах або за допомогою народних засобів. Тільки лікар може визначити, які препарати і в якій кількості необхідні. Хворий може посилити ефект від медикаментозного лікування шляхом переходу на здоровий спосіб життя.
якщо гіпертонію не лікувати, то вона буде прогресувати і може призвести до незворотних уражень головного мозку, серця, судин, нирок. На пізній стадії може порушитися координація рухів, з'явитися слабкість в ногах і руках, помінятися хода, знизитися пам'ять і рівень інтелекту.
Слід пам'ятати про те, що основним супутником гіпертонії є стрес , Тобто реакція людини на фактори зовнішнього середовища. Підвищення рівня адреналіну змушує серце частіше скорочуватися і перекачувати великий обсяг крові. Це тягне за собою підвищене навантаження на судини і призводить до хронічної гіпертонії. Єдиний вихід з подібної ситуації - уникати стресових ситуацій і навчитися управляти реакціями організму.
Гіпертонію іноді називають "тихим вбивцею", так як вона може не проявлятися у вигляді симптомів кілька років, що дуже часто закінчується інсультом. Єдиний спосіб з'ясувати показники тиску - виміряти їх. Навіть при незначних відхиленнях від норми слід звернутися до лікаря і прим'яти всі профілактичні заходи для стабілізації показників.
Таким чином, як знижений, так і підвищений тиск є для людини не прийнятними. Артеріальний тиск має бути в нормі, а при наявності відхилень важливо своєчасно знайти причину!
