Чи можна згущене молоко мамі, що годує? - це питання виникає поряд з питанням про споживання інших продуктів в період лактації.
Маленькій радістю для жінки завжди були солодощі , Але після пологів не рекомендується проводити експерименти з харчуванням.
Не варто забувати, що все, чим харчується мама під час годування, з молоком потрапляє і в організм дитини. Тому досить важливо стежити за свіжістю продуктів, звертати увагу на інгредієнти, що входять до складу продукту. Їжа не повинна містити будь-яких консервантів і хімічних речовин.
Дієтологи радять годуючим мамам не вживати велику кількість солодощів, і згущене молоко тут не виняток.
Досить з'їсти не більше двох чайних ложок згущеного молока, інакше мама ризикує завдати шкоди здоров'ю.
- Мінус цього продукту в великому вмісті цукру.
Цукор сам по собі є продуктом, який потрібно намагатися виключити з харчування і під час вагітності, і під час грудного вигодовування, і під час звичайного життя. Досить широко відомі дослідження Вестона Прайса, який показав зв'язок великої кількості рафінованих продуктів в харчуванні з деградацією здоров'я людини і дітей.
- Згущене молоко вважається дуже калорійним і жирним.
В одній банці міститься 1200 ккал, це досить для того, щоб зіпсувати фігуру мамі і нашкодити здоров'ю дитини. Під час годування грудьми змінюється обмін речовин в організмі мами, і надлишок солодкого призводить до сильного набору ваги.
- Поширений міф, що чай зі згущеним молоком підвищує лактацію.
Це не так. Кількість молока збільшує лише часте годування дитини грудьми і правильне прикладання, а також обов'язкові нічні годування малюка. Будь-гарячий напій викликає прилив молока, і це не обов'язково чай - ви можете пити гарячий компот, гарячу воду - ефект буде один і той же.
Але варто зауважити, що в даному молочному продукті містяться і корисні речовини. Йому навіть в процесі обробки вдалося зберегти в складі кальцій і молочний білок. У той же час, на відміну від мармеладу або цукерок, в згущеним молоком немає барвників і підсилювачів смаку, а так же дріжджів.
Але все ж, заради турботи про малюка, намагайтеся не вживати згущене молоко без поєднання з іншими продуктами. Якщо ж відмовитися від цього продукту складно, то можна трохи додавати в чай, поєднувати з ягодами і фруктами.
Більш того, мами, які годують груддю, повинні знати, що згущене молоко здатна викликати алергію у немовляти. А якщо врахувати низьку якість багатьох продуктів, то від вживання цього продукту варто відмовитися повністю.
Підводячи підсумок, відповідь на питання «чи можна згущене молоко мамі, що годує» буде для кожної жінки свій, але поради, наведені вище, допоможуть Вам зробити свій вибір.
Читайте також:
Чи можна згущене молоко мамі, що годує?