Дитина в ліжку (фото Burda Media)
Дворічний малюк вночі погано спить? Чи можна давати для заспокоєння валер'янку? Що зробити для поліпшення сну дитини?
Застосування вікової дози спиртової настоянки валеріани (1 крапля на рік життя 3-4 рази на день або на ніч) не є небезпечним. Можливо, дитина від такого лікування буде відмовлятися - адже це не смачно.
Зробити сон малюка спокійніше можна не тільки за допомогою ліків.
- Перегляньте розпорядок дня крихти. Якщо малюк рано встає, простежте за тим, щоб днем він спав 1,5-2 години. Денний сон обов'язковий!
- Важливо також кожен день лягати спати і прокидатися в один і той же час.
- Введіть табу на галасливі, активні ігри за 1,5-2 години до сну.
- Викупайте малюка в сольовий ванні зі збором заспокійливих трав, дайте теплий чай з м'яти, почитайте йому спокійні казки, поставте або заспівайте колискові пісеньки.
Якщо ці рекомендації не приведуть до бажаного результату, можна звернутися до гомеопатичним препаратам (Неврохель ½ таблетки 3 рази на день або Тепотен). У разі, якщо порушення сну тривають, зверніться до дитячого невролога.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Противірусні засоби для лікування ГРВІ у дітей
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.
Чи можна давати для заспокоєння валер'янку?Що зробити для поліпшення сну дитини?
