І треба сказати, не дарма. Однак однозначної відповіді на нього немає, все дуже індивідуально. Спробуємо розібратися, кому можна, а кому не слід приймати ванну під час вагітності і як це робити правильно.
Позитивний вплив ванни складно переоцінити. Тепла вода, в яку занурено твоє тіло, знімає втому, м'яко розслабляє, допомагає позбутися від набряків, зняти неприємні відчуття і взагалі відновитися. Після неї прекрасно спитися, навіть якщо мучить безсоння.
Читай також: Чи можна робити епіляцію під час вагітності?
А ось заборона на гарячу ванну під час вагітності має глибоке коріння. Вже 2 тисячі років тому лікарі були в курсі, що через воду в лоно можуть потрапити інфекції. У той час це було особливо актуально, так як ніхто не думав кип'ятити воду або якось її знезаражувати перед прийомом ванни. Звичайно ж, слизова пробка захищає вхід в матку, оберігаючи малюка від зовнішніх інфекцій, але ризикувати не варто.
Гаряча ванна - один із способів аборту, до якого вдавалися ще якихось сімдесят років тому, коли вони були заборонені. Занурення тіла в гарячу воду викликає високий тонус матки і може послужити причиною викидня. Особливо небезпечно це на ранніх термінах.
Читай також: Коли потрібно ставати на облік при вагітності?
Гаряча ванна під час вагітності сприяє приростання плаценти і порушення кровопостачання плода. Як ти бачиш, ванна не так вже й безпечна. Але, якщо дуже хочеться - то можна. Правда, тільки після консультації зі своїм гінекологом і дотримуючись кілька важливих правил.
- Вода для ванни під час вагітності повинна бути від 30 до 37 градусів, не вище!
- Ніколи не приймай ванну на самоті. Будинки хтось повинен бути, хто може контролювати твій стан.
- Обов'язково висувай руки для охолодження.
- Чи не вставай з ванни, наповненої водою! Спочатку відкрий пробку, спусти воду, а тільки потім піднімайся. Бажано, з чиєюсь допомогою.
- Зона серця не повинна бути занурена у воду.
- Ліжку в ванну гумовий килимок, щоб не посковзнутися.
- Процедура прийняття ванни під час вагітності не повинна бути довше 15 хвилин.
І, звичайно, найголовніше: якщо ти відчула якийсь дискомфорт, то тут же припини приймати ванну!
Читай також: Розтяжки при вагітності: основна профілактика
Якщо тебе цікавить питання, чи можна приймати ванну під час вагітності на ранніх термінах, то наша порада - краще цього не робити. Приблизно до 13 тижнів намагайся не занурюватися в воду цілком, це ж стосується і плавання у водоймі або басейні.
Фото: shutterstock
