- Як правильно полоскати горло
- Як часто полоскати горло
- Скільки днів полоскати горло
- Засоби для полоскання горла
- настоянка прополісу
- Як полоскати горло прополісом
- Сода, сіль, йод
- Перекис водню
- Як полоскати горло перекисом водню
- Кока Кола
- Настоянка евкаліпта і ялицеве масло
- Трави для полоскання горла
Привіт, друзі!
Як правило, взимку ми найчастіше застуджується, що призводить і до болю в горлі, і інших неприємних наслідків для здоров'я.
Останнім часом мені багато зустрічається інформації про те, чим можна полоскати горло. Я вже де тільки не висловлювалася, що полощу горло настоянкою прополісу, причому мені вистачає одного разу, щоб не розболітися.
Пора вже написати статтю на цю тему і у себе на блозі. Хочу поділитися з вами своїм досвідом, а він у мене досить великий, і висновками, чим краще полоскати горло.
У мене в дитинстві часто була ангіна і простудні захворювання. Навіть хотіли гланди видаляти, але на щастя знайшовся лікар, який порадив физиолечение провести. Після кількох сеансів мабуть гланди зміцнилися і хвороба вже не так часто стала чіплятися.
Але за ті роки хвороб я добре засвоїла, що робити, якщо болить горло, ніж полоскати його в домашніх умовах, чого я тільки не перепробувала.
Зараз таке трапляється вкрай рідко і я вже знаю, як краще зробити і чим ефективно полоскати горло.
Коштів для полоскання горла існує чимало, це і розчини різні, і відвари і настоянки трав. Всі вони корисні і дають позитивні результати. Можна вибрати будь-який з того, що у вас є вдома.
Важливо тільки робити цю процедуру в обов'язковому порядку і частіше.
Після промивання горла, мигдалин, зволоження слизової оболонки біль відступає.
Крім полоскання горла для його лікування, звичайно ж, потрібен комплексний підхід: це і рясне тепле пиття (чай, компот, молоко з медом, відвар шипшини та інші), щадне легке харчування, інгаляції, часто медикаментозне лікування і навіть постільний режим.
Подивіться ще публікації про те, яку температуру можна збивати і які народні засоби в цьому допоможуть.
За старих часів до горла прив'язували листя капусти. Їх замотували вовняним шарфом і міняли через кожні 2 години.
Ще раджу зробити ось такий компрес: смужку з алюмінієвої фольги, згорнуту в кілька разів, докласти на горло і зав'язати шарфом. Допомагає зняти біль неймовірно швидко. Почитайте детальну інформацію про лікування фольгою . А в минулі часи я робила ще компрес з господарським милом , Теж ефективний.
При ангіні, що часто допомагає лимон, часточку якого потрібно смоктати протягом години, а потім проковтнути.
А тепер безпосередньо про полосканні горла.
Як правильно полоскати горло
Поділюся своїм досвідом і пам'ятаю добре, якірекомендації мені лікарі давали.
По-перше, готуємо розчин для полоскання. Беремо обов'язково теплу кип'ячену воду (не пекуче гарячу, а комфортної температури). Я думаю, що вона повинна бути градусів 38-40. Саме при такій температурі починають гинути віруси. Але, правда, я ніколи її не вимірювала.
А надто гарячої можна обпалити тож хворе горло.
Для одного полоскання досить половини склянки води, в якому потрібно розчинити вибране вами засіб.
Далі, ви самі, напевно, знаєте: набираємо розчин в рот, закидаємо голову назад, полощіть, випльовує. Використовуємо весь приготовлений розчин.
Взагалі, чула, що краще б полоскати горло цілим склянкою розчину. Я думаю, що це не так принципово.
Протягом півгодини після полоскання нічого не можна ні пити, не їсти.
Я зазвичай полощу горло відразу після їжі або пиття.
У гострому початковому періоді захворювання рекомендується полоскати горло розчинами антибактеріальних і противірусних засобів, які і знезаражують, і біль знімають, і не дають поширюватися запалення. Це такі, як сода, сіль, перекис водню, яблучний оцет, настоянка прополісу.
Можна чергувати розчини. Ця умова не обов'язкова. Але я просто думаю, що кожен з них має свої, якими -то тільки йому притаманними корисними властивостями, а таке комплексне різноманітне лікування тільки на благо.
Коли вже біль вщухне і спаде пухлина, можна продовжити полоскання запаленого горла травами.
Як часто полоскати горло
Два-три рази на день робити це вкрай мало! Ніякого толку не буде від такого лікування. Полоскати горло потрібно кожну годину! Принаймні в перші три дні.
Скільки днів полоскати горло
Не кидайте лікування, як тільки трохи краще себе відчуєте. Болі може вже не бути, а горло залишиться червоним, тому що ще не пройшло повністю його запалення. А недолікована хвороба, як ви розумієте, може привести до нового захворювання і до різного роду ускладнень.
Так що днів сім-десять доведеться горло полоскати.
Далі про те, чим полоскати хворе горло.
Засоби для полоскання горла
Чим краще полоскати горло, ми зараз з вами виберемо. Почнемо, як я вже говорила, з різного роду розчинів.
настоянка прополісу
Першим в цей список я розміщую настоянку прополісу. Адже це чудо є природним антибіотиком, що володіє потужним антибактеріальним, протизапальним і знеболюючим властивостями. Після полоскання горла прополісом швидко біль проходить.
Я не знаю кращого засобу для профілактики простудних захворювань.
Ось розповім на своєму недавньому прикладі. Ще на початку грудня минулого року при різкій зміні температури на вулиці з плюсовою до 20 градусів морозу пройшлася я до магазину і надихалася холодним повітрям. З незвички на ранок горло заклало і почалося нездужання, яким віщує застуда.
Відразу ж зробила розчин настоянки прополісу, прополоскала горло кілька разів. Додатково ложечку настоянки додала в чай з шипшиною і медом. На роботі теж чай з прополісом пила і до обіду вже була абсолютно здорова.
Так я поступаю завжди. Буває достатньо одного тільки рази полоскання горла настоянкою прополісу, щоб запобігти починається захворювання.
Полоскати горло при застуді настоянкою прополісу можна, і при тонзиліті, і при ангіні, і інших захворюваннях.
Як полоскати горло прополісом
Для цієї мети у вас повинен бути вдома пляшечку з настойкою прополісу. Її можна приготувати самим або купити в аптеці.
Одну чайну ложечку настоянки додаємо в склянку з теплою водою, розмішуємо і розчин для полоскання горла готовий. Я беру зазвичай пів ложки на півсклянки води.
♦ Як приготувати і застосовувати настоянку прополісу на спирт у
Сода, сіль, йод
Якщо прополісу будинку у вас не виявилося, то вже сода і сіль є у всіх. Вони теж чудові лікарі, прекрасно борються з бактеріями і знімають біль.
В принципі, можна приготувати тільки содовий розчин для полоскання горла або тільки сольовий.
Щоб полоскати горло содою, пропорції такі: половина чайної ложки соди і 100 мл води.
Точно такі ж пропорції і для полоскання горла сіллю.
Але ефект втричі посилюється, якщо об'єднати обидва ці компонента і додати до них ще йод. У дитинстві я так часто лікувалася і своєму синові потім такий розчин робила.
Для полоскання горла содою, сіллю і йодом пропорції розчину наступні: 200 мл води, по половині чайної ложки соди і солі і 6 крапель йоду.
Йода багато і в горіхових перетинках. Тому не викидайте їх, настій з перегородок волоських горіхів можна успішно використовувати для полоскання горла, сама не раз їх застосовувала.
Раджу почитати про рецепти лікування волоським горіхом .
Перекис водню
Перекису водню я вже співаю дифірамби. Перш за все, ця рідина допомагає мені вже багато років не хворіти на грип . Нещодавно з її допомогою вдалося вивести грибок на нігті ноги . І ще дуже і дуже багато у неї дивовижних властивостей.
Ось і полоскати горло нею можна і навіть потрібно.
Перекис водню, контактуючи зі слизовими, очищає поверхню від гною, крові і шкідливих речовин, тобто дезінфікує її.
Як полоскати горло перекисом водню
Медики радять розчиняти столову ложку 3% -ного перекису в половині склянки води або одну таблетку гідропериту в склянці води.
Я пам'ятаю випадок, коли під новий рік їздила в гості до родичів в Вологодську область і захворіла на ангіну. Я трохи засмутилася, вже дуже не хотілося зустрічати Новий рік хворий. Ось тоді мені й порадили полоскати горло розчином, приготованим з гидроперита. Засіб виявився дуже ефективним і швидко мені допомогло. Але мені все ж не сподобалося воно на смак, дуже вже міцне.
Тому я роблю розчин помягче: по-перше, використовую переважно перекис в рідкому вигляді, це і зручніше і завжди є вдома, по-друге, беру лише чайну ложку рідини на 100 мл води.
Полоскати горло перекисом можна лише 4-5 разів на день, не більше, а після цієї процедури додатково ще потрібно прополоскати просто теплою водою або відварами трав.
Яблучний оцет
Так само як і перекис, яблучний оцет створює кисле середовище на слизовій оболонці, дезінфікує, знімає запалення і біль в горлі. Полоскання горла яблучним оцтом запобігає різні ускладнення.
Природно, що укус застосовують не в чистому вигляді, а у вигляді розчину чайної його ложки в склянці теплої води.
Оскільки це кисле засіб, після полоскання їм горла необхідно ще раз прополоскати чистою водою.
♦ Подивіться: Яблучний оцет - властивості і застосування в лікувальних цілях. Поради доктора Джарвіса
Кока Кола
Цей шкідливий для організму напій, як виявилося, добре справляється з болем в горлі і вбиває бактерії.
Досить його трохи підігріти і полоскати горло. У нас і лікарі такий простий засіб призначають, дітям в тому числі. Спробуйте, впевнена, що ви будете приємно здивовані.
Настоянка евкаліпта і ялицеве масло
Знову таки, зі свого досвіду я можу порекомендувати настоянку евкаліпта. Теж часто купувала її в аптеці саме для полоскання горла. Власне, це найвідоміше застосування цієї рослини з потужними антисептичними властивостями його листя.
Мені дуже подобається аромат евкаліпта, а що входять до його складу ефірні масла дуже м'яко і приємно діють на хворе горло.
Пропорції для полоскання: чайна ложка настоянки на склянку води.
Ще одне ефірне масло для полоскання горла - це ялицеве масло, яке теж має дезінфікуючі, протимікробними і противірусними діями.
Для полоскання хворого горла потрібно всього дві краплі олії, яке потрібно додати в відвар з ромашки.
Трави для полоскання горла
Лікування травами завжди вітається і ми з вами любимо їх застосовувати.
Полоскати горло травами можна, і чергуючи їх з полосканням іншими перерахованими вище розчинами, або перші три дні робити полоскання розчинами, а потім вже травички заварювати.
Якими травами полоскати горло:
- ромашка
- календула
- шавлія.
Ці трави підходять найкраще. З них роблять і відвари, і настої.
Для приготування настою з ромашки або календули столову ложку однієї з цих трав заливаємо окропом (одним стаканом), даємо трохи настоятися, за цей час він якраз охолоне до комфортної температури.
На ромашку у мене алергія, тому не користуюся нею. А календулу зручно застосовувати ще й у вигляді спиртової настоянки, ложечку якої слід розбавляти в склянці води.
Але особливо мені подобається полоскати горло шавлією. Його настій і приємний так само як евкаліпт, навіть ніж те трохи його нагадує, і як прополіс є природним антибіотиком. Не дарма в аптеках навіть таблетки з шавлії продають від болю в горлі. Я застосовувала їх, коли потрібно було ходити на роботу і не було можливості полоскати горло.
Настій з шавлії готують аналогічним чином, на склянку окропу беруть чайну ложку сухої трави.
Я розповіла вам про доступні засоби, які практично у кожного можуть бути будинки, для полоскання хворого горла, які колись і сама використовувала. Всі вони дуже ефективні. Чим краще полоскати горло, які з них вибрати? Для мене найкращий засіб - це настоянка прополісу, а правильніше все ж використовувати кілька засобів по -очереді.
А якщо у вас з'явився кашель, подивіться, які можна використовувати кошти з медом для його лікування.
Будьте здорові!
Автор блогу « Здоров'я як зусилля волі »Ольга Смирнова
Цікаві публікації на блозі:
Чим краще полоскати горло, які з них вибрати?