Чим полоскати горло при застуді

  1. Просто, але ефективно
  2. Полоскати горло потрібно правильно

Текст: Тетяна Маратова

Фото: TS / Fotobank.ru

Вірус застуди проникає в організм людини в першу чергу через його дихальну систему. Тому один з основних симптомів почалася застуди - це біль в горлі. Чим полоскати горло при застуді, щоб позбавити його від хворобливих відчуттів?

  • Текст: Тетяна Маратова   Фото: TS / Fotobank

    Існує багато варіантів, ніж полоскати горло при застуді. Одні збори можна купити вже готовими в аптеці, інші приготувати самим. Найголовніше: процедура не повинна бути одиничною, полоскати горло необхідно регулярно вранці, вдень і ввечері протягом як мінімум чотирьох днів.

Просто, але ефективно

Здається, що, якщо полоскати горло при застуді, - це так просто, то і лікуванням це називати не можна. Однак полоскання горла є важливим і дієвим способом профілактики будь застуди або грипу. У сезон епідемій щоденна процедура полоскання навіть простою водою зміцнює опірність дихального тракту до зараження і підвищує його стійкість до інфекцій, що передаються повітряно-крапельним шляхом. При полосканні ми очищаємо мигдалини від хвороботворних вірусів, які проникають в горло через носову порожнину. Так ми зупиняємо запалення (а саме: здійснюємо профілактику таких респіраторних хвороб як, наприклад, вірусний тонзиліт або ангіна). А якщо при полосканні використовувати різні розчини, хоча б навіть з простою сіллю або содою, його ефективність підвищиться в рази.

Полоскати горло потрібно правильно

Важливо не тільки знати, чим полоскати горло при застуді, але і як це робити. Одужання прискориться, якщо при полосканні слідувати нескладним правилам. Вода не повинна бути ні гарячої, ні холодної. Гарячою водою можна пошкодити слизову, тим більше, запалену вірусною інфекцією, а від холодного полоскання не буде ніякого толку. Щоб рідина досягала далекі частини мигдалин, під час полоскання закидайте голову і вимовляєте звук «и». Мова при цьому потрібно витягати вперед, щоб ліки потрапило на самий корінь язика. Перш ніж полоскати горло при застуді, запасіться терпінням - кожен прийом полоскання повинен тривати не менше тридцяти секунд.

Ось кілька рецептів, які допоможуть вилікувати горло. Розчиніть ложку лимонного соку в склянці води. Лимонна кислота вбиває бактерії. Крім того, лимонний сік має на слизову терпку дію, а це допоможе вивести мокроту. Щоб полегшити роздратування на слизовій горла, полоскайте його наступним складом: розведіть в гарячій воді рівні частини меду і перетертого імбиру. Додайте кілька крапель лимонного соку. Полоскати цим складом горло перед сном. Дуже ефективні при застуді полоскання соком цибулі: столову ложку лушпиння цибулі потрібно залити склянкою гарячої води, прокип'ятити і залишити настоюватися дві години на теплому місці. Після чого відвар потрібно процідити і полоскати ним горло протягом дня.

Роздумуючи над тим, чим полоскати горло при застуді, не забувайте і про інші симптоми. Лікувати хворобу треба в комплексі!

Чим полоскати горло при застуді, щоб позбавити його від хворобливих відчуттів?