1. Чим корисні персики Фото: sunny7.ua Персик володіє численними корисними властивостями. Користь...
2. Чим корисні персики

Чим корисні персики

Фото: sunny7.ua

Персик володіє численними корисними властивостями. Користь персиків прихована в його багатому складі. Цей смачний плід містить численні органічні кислоти (винну, лимонну, яблучну), мінеральні солі (залізо, калій, фосфор, мідь, цинк та інші) і вітаміни.

Вітаміни в персиках представлені таким комплексом: вітамін С, група В, а так само вітаміни Е, РР, К і каротин.

Крім усього цього багатства персики, користь яких високо цінується в народі, містять пектини і ефірні масла. А кісточка цього корисного фрукта містить гірке мигдальне масло і вітамін В17. Корисні властивості останнього досить знамениті.

Персик, калорійність якого становить 40 ккал на 100 грам, застосовується в численних дієтах і косметології. Дієтологи стверджують, що досить вживати кілька (3 - 4) персика в день і вага впевнено піде в низ. При цьому весь організм насититься корисними речовинами і вітамінами.

Незважаючи на всю привабливість, песики, користь і шкода яких вивчаються численної наукової братією, має деякі обмеження щодо вживання.

Персик протипоказаний при ожирінні та цукровому діабеті. Оксамитова шкірка може викликати алергічні реакції - вся справа в пилку, якій досить багато на "гарматі" плоду. Слід знати, що персик - це швидкопсувний продукт. Тому необхідно з відповідальністю підходити до вибору плодів для столу. Стиглий персик пружний, але м'який. Якщо останнього не відчувається, то, швидше за все, перед Вами недозрілий плід. Його можна брати, але перед вживанням необхідно потримати при кімнатній температурі. Плід дозріє і його можна вживати.

Корисні властивості інжировим персика

Існує в природі одна приваблива різновид персика - інжировим персик, користь його нітрохи не менше ніж у звичайного персика. Слід знати - це не гібрид персика та інжиру, просто його форма дуже нагадує форму інжиру.

Інжировим персик, корисні властивості якого дуже привабливі, до всього іншого вигідно відрізняється від інших побратимів. Його м'якоть білого кольору і вона з легкістю відділяється від кісточки. Смакові якості інжировим персика однорідні, смак не змінюється від шкірки до кісточки, а цим "грішить" звичайний персик.

Як і звичайний, інжировим персик, калорійність якого близько 32 ккал на 100 грам, широко застосовується в народній медицині та дієтології.

Крім самих плодів дуже поширені продукти переробки персика: сік, нектар, варення, джеми.

Дієтологи кажуть, що найкраще вживати свіжі соки і плоди. Але в період тривалої зими продукти переробки персика є прекрасним доповненням до нашого столу.

джерело: svojstva.ru

Читайте найважливіші та найцікавіші новини в нашому Telegram

Чим корисні персики

Фото: sunny7.ua

Персик володіє численними корисними властивостями. Користь персиків прихована в його багатому складі. Цей смачний плід містить численні органічні кислоти (винну, лимонну, яблучну), мінеральні солі (залізо, калій, фосфор, мідь, цинк та інші) і вітаміни.

Вітаміни в персиках представлені таким комплексом: вітамін С, група В, а так само вітаміни Е, РР, К і каротин.

Крім усього цього багатства персики, користь яких високо цінується в народі, містять пектини і ефірні масла. А кісточка цього корисного фрукта містить гірке мигдальне масло і вітамін В17. Корисні властивості останнього досить знамениті.

Персик, калорійність якого становить 40 ккал на 100 грам, застосовується в численних дієтах і косметології. Дієтологи стверджують, що досить вживати кілька (3 - 4) персика в день і вага впевнено піде в низ. При цьому весь організм насититься корисними речовинами і вітамінами.

Незважаючи на всю привабливість, песики, користь і шкода яких вивчаються численної наукової братією, має деякі обмеження щодо вживання.

Персик протипоказаний при ожирінні та цукровому діабеті. Оксамитова шкірка може викликати алергічні реакції - вся справа в пилку, якій досить багато на "гарматі" плоду. Слід знати, що персик - це швидкопсувний продукт. Тому необхідно з відповідальністю підходити до вибору плодів для столу. Стиглий персик пружний, але м'який. Якщо останнього не відчувається, то, швидше за все, перед Вами недозрілий плід. Його можна брати, але перед вживанням необхідно потримати при кімнатній температурі. Плід дозріє і його можна вживати.

Корисні властивості інжировим персика

Існує в природі одна приваблива різновид персика - інжировим персик, користь його нітрохи не менше ніж у звичайного персика. Слід знати - це не гібрид персика та інжиру, просто його форма дуже нагадує форму інжиру.

Інжировим персик, корисні властивості якого дуже привабливі, до всього іншого вигідно відрізняється від інших побратимів. Його м'якоть білого кольору і вона з легкістю відділяється від кісточки. Смакові якості інжировим персика однорідні, смак не змінюється від шкірки до кісточки, а цим "грішить" звичайний персик.

Як і звичайний, інжировим персик, калорійність якого близько 32 ккал на 100 грам, широко застосовується в народній медицині та дієтології.

Крім самих плодів дуже поширені продукти переробки персика: сік, нектар, варення, джеми.

Дієтологи кажуть, що найкраще вживати свіжі соки і плоди. Але в період тривалої зими продукти переробки персика є прекрасним доповненням до нашого столу.

джерело: svojstva.ru

Читайте найважливіші та найцікавіші новини в нашому Telegram

Чим корисні персики

Фото: sunny7.ua

Персик володіє численними корисними властивостями. Користь персиків прихована в його багатому складі. Цей смачний плід містить численні органічні кислоти (винну, лимонну, яблучну), мінеральні солі (залізо, калій, фосфор, мідь, цинк та інші) і вітаміни.

Вітаміни в персиках представлені таким комплексом: вітамін С, група В, а так само вітаміни Е, РР, К і каротин.

Крім усього цього багатства персики, користь яких високо цінується в народі, містять пектини і ефірні масла. А кісточка цього корисного фрукта містить гірке мигдальне масло і вітамін В17. Корисні властивості останнього досить знамениті.

Персик, калорійність якого становить 40 ккал на 100 грам, застосовується в численних дієтах і косметології. Дієтологи стверджують, що досить вживати кілька (3 - 4) персика в день і вага впевнено піде в низ. При цьому весь організм насититься корисними речовинами і вітамінами.

Незважаючи на всю привабливість, песики, користь і шкода яких вивчаються численної наукової братією, має деякі обмеження щодо вживання.

Персик протипоказаний при ожирінні та цукровому діабеті. Оксамитова шкірка може викликати алергічні реакції - вся справа в пилку, якій досить багато на "гарматі" плоду. Слід знати, що персик - це швидкопсувний продукт. Тому необхідно з відповідальністю підходити до вибору плодів для столу. Стиглий персик пружний, але м'який. Якщо останнього не відчувається, то, швидше за все, перед Вами недозрілий плід. Його можна брати, але перед вживанням необхідно потримати при кімнатній температурі. Плід дозріє і його можна вживати.

Корисні властивості інжировим персика

Існує в природі одна приваблива різновид персика - інжировим персик, користь його нітрохи не менше ніж у звичайного персика. Слід знати - це не гібрид персика та інжиру, просто його форма дуже нагадує форму інжиру.

Інжировим персик, корисні властивості якого дуже привабливі, до всього іншого вигідно відрізняється від інших побратимів. Його м'якоть білого кольору і вона з легкістю відділяється від кісточки. Смакові якості інжировим персика однорідні, смак не змінюється від шкірки до кісточки, а цим "грішить" звичайний персик.

Як і звичайний, інжировим персик, калорійність якого близько 32 ккал на 100 грам, широко застосовується в народній медицині та дієтології.

Крім самих плодів дуже поширені продукти переробки персика: сік, нектар, варення, джеми.

Дієтологи кажуть, що найкраще вживати свіжі соки і плоди. Але в період тривалої зими продукти переробки персика є прекрасним доповненням до нашого столу.

джерело: svojstva.ru

Читайте найважливіші та найцікавіші новини в нашому Telegram