Чим корисна вода, і як її краще використовувати

1. зневоднення організму
2. Як завдяки воді проводити профілактику захворювань?
3. Сира або кип'ячена
4. Вода з джерел
5. Як правильно вживати воду
6. У чому користь води з лимоном?
7. Чим корисна вода з медом?

Лікарі говорять про те, що необхідно постійно вживати воду для того, щоб організм нормально працював. Серед дієтологів вважається, що рідкі страви, а також напої не здатні задовольнити потребу в звичайній воді, не роблять цього і кава з чаєм. У чому користь води, як її правильно вживати?

зневоднення організму

Звичайна людина складається з води на 60%, якщо він її втрачає, відбувається порушення водно-сольового балансу, у нього з'являється нездужання, яке виражається в такий спосіб:

• поява слабкості;
• поява запаморочення;
• самопочуття починає погіршуватися;
• в роті стає сухо;
• стає менше сечовипускань, а сеча темніє;
• збільшення тиску.

І все це відбувається навіть у тому випадку, коли втрата води становить 1-2% від маси тіла. Якщо у людини є спрага, це вже дзвінок, тільки одного цього сигналу досить, щоб заповнити втрату води. У день людина повинна випити не менше 2 літрів вологи - приблизно 40 грам на 1 кг ваги. Тільки так він може уникнути багатьох захворювань, пов'язаних із зневодненням.

Як завдяки воді проводити профілактику захворювань?

Імовірність появи яких недуг дозволяє знизити постійне вживання води?

• Згідно з дослідженнями вдалося виявити, що при постійному вживанні води вдається знизити ймовірність серцево-судинних захворювань на 41%;
• При постійному вживанні води поліпшується робота шлунково-кишкового тракту. Крім цього, знижується кислотність шлунка, і відбувається профілактика захворювань травної системи, на 45% зменшується ризик появи раку шлунка;
• Лужне середовище знижує ризик захворювання на рак. Ризик появи онкологічних недуг, в тому числі раку сечового міхура багато в чому залежить від постійного вживання води. При цьому відбувається зниження ризику до 50%.

За допомогою води з'являється додаткова енергія, відбувається очищення організму і позбавлення від токсинів. За допомогою косметичних засобів вдається очистити шкіру зовні, але важливіше її очистити зсередини. За допомогою води можна боротися із зайвою вагою, при її вживанні до їжі відбувається серйозне зменшення апетиту. При використанні лікувальної води вдається вивести з організму зайву рідину.

Сира або кип'ячена

Якщо говорити про те, яка вода краще для використання, то важливо розуміти, що така рідина не повинна мати шкідливих домішок, вона повинна бути повністю безпечною. Що ж краще -кіпяченая або сира вода? Звичайна прісна вода містить велику кількість корисних речовин, які живлять організм. У кип'яченій воді нічого цього немає, вона інертна за своїм складом, нічого не розчиняє і призводить до появи набряків. Ця вода не застосовується для наповнення акваріумів та поливу квітів. У тому випадку, коли така вода нагрівається, на її поверхні виникає біла піна це кисень, який не встиг до кінця розчинитися. У кип'яченій воді не можуть жити риби -вони не отримують повітря і поживних речовин.

Якщо ви хочете знезаразити воду, видалити бактерії і шкідливі речовини, то краще використовувати фільтрацію. Якщо фільтра немає, то слід згадати про те, що звичайна водопровідна вода також знезаражується -подвергается озонуванню або хлорування, а також обробці УФ-променями. Завдати шкоди така вода не може. Але все одно краще дати їй постояти, не використовуючи відразу.

Щоб виконати дезинфікування води, потрібно опустити в неї ложку зі срібла. Також ви можете купувати воду в пляшці, краще газовану. Вода без газу швидше стає непридатною, оскільки може протухнути. Вода в пластиковій пляшці витримує тривалий термін зберігання, а газ можна легко випустити.

Вода з джерел

Та вода, що виходить назовні, звичайно зветься джерельної. Багато хто говорить, що вона не відрізняється від рідини з джерел. Однак насправді її властивості різні, часто така вода нічим не відрізняється від тієї, що була отримана з колодязя. Однак в залежності від того, де розташоване джерело, така вода може приносити користь нашому організму, приводячи до усунення головного болю і нормалізації тиску. У чому користь джерельної води?

Таку воду слід вважати досить чистою -вона проходить через шар грунту. Подібна обробка не призводить до зміни структури води, її склад практично не змінюється. Вживати рідину можна і без додаткової обробки. Подібна вода виходить найбільш чистою, оскільки проходить через кілька фільтрів: гравій та шари піску. В результаті обробки склад вологи зовсім не змінюється.

Як правильно вживати воду

Якщо ви не хочете заподіяти собі шкоди, намагайтеся дотримуватися кількох правил щодо вживання води:

• Не потрібно запивати водою їжу в процесі їжі або до того, як збираєтеся їсти. В процесі травлення в шлунку утворюється шлунковий сік, він призводить до зниження концентрації їжі і погіршення її засвоєння.
• Воду слід застосовувати кілька разів в день, але потроху. У літню пору і при фізичних заняттях потрібно вживати більше води.
• Вода повинна мати кімнатну температуру. Можна розбавляти воду лимонним соком і медом, це покращує її властивості.

У чому користь води з лимоном?

Вода з лимоном, завдяки вітаміну «С», покращує імунітет, відновлює нормальний тиск, зміцнює нервову систему. Також починає краще працювати кишечник, і відбувається відновлення лужного балансу. Крім цього, така вода допомагає вивести токсини, розгладити і очистити шкіру. Використання цього напою через сечогінного ефекту дозволяє поліпшити роботу нирок.

Чим корисна вода з медом?

Якщо в начебто розчинити ложку меду, то така рідина дасть додаткову енергію мозку. Вранці вона викличе потрібний рівень активності, а ввечері вона заспокоїть вас. Також мед дозволяє очистити кишечник і позбутися від неперетравленої їжі. В результаті відбувається активна боротьба зі старінням організму.

Шановні читачі!
Спасибі, що читаєте наш блог! Отримуйте найцікавіші публікації раз на місяць оформивши підписку. Новим читачам пропонуємо спробувати нашу воду безкоштовно, при першому замовленні виберіть 12 пляшок (2 упаковки) мінеральної води BioVita або питної води Stelmas . Оператори зв'яжуться з Вами і уточнять деталі. Тел. 8 (800) 100-15-15

* Акція для Москви, МО, Санкт-Петербурга, ЛВ