Чим корисний гранат (фрукт, сік, кірки)

1. У чому користь фрукта гранат? Розбираємося в його складі
2. калорійність граната
3. Лікувальні і корисні властивості граната
4. Чим корисний гранат для жінок?
5. Корисні властивості граната для організму чоловіків
6. Протипоказання до застосування фрукта граната
7. Чи можна їсти гранат з кісточками?
8. Корисні властивості кірки граната
9. Чим корисний сік граната?
10. Фото: як росте гранат

Що з себе представляємо гранат знає практично кожен, адже це дуже відомий і популярний фрукт, але чим він корисний і якими володіє лікувальними, і корисними властивостями відомо далеко не всім, тому розглянемо, яка користь граната для нашого організму, при цьому не тільки самого фрукта , але і його шкірки, кісточок і соку, а також дізнаємося відповідь на найпопулярніше питання, чи можна їсти гранат з кісточками?

У чому користь фрукта гранат? Розбираємося в його складі

Про користь граната знали ще наші предки і постійно використовували його не тільки, як корисний фрукт, але і з метою лікування різних недуг, а також як дієвий засіб для зміцнення і омолодження всього організму.

Для того, щоб зрозуміти, чим корисний гранат, необхідно знати його склад. У соковитих зернах гранат міститися такі вітаміни, як C, E, PP, вітаміни групи B (B2, B5, B6, B9), а також багато таких мікроелементів, як кальцій, калій, натрій, марганець, мідь, фосфор, кремній, алюміній , хром, нікель.

На замітку: в гранаті міститься 15 корисних для організму людини амінокислот, 6 з яких є незамінними і організм може їх отримати лише з м'яса, тому їсти гранат і пити гранатовий сік так важливо для вегетаріанців, які не вживають в їжу м'ясо і м'ясні продукти.

калорійність граната

Калорійність фрукта граната становить 83 калорії на 100 грам продукту, а калорійність гранатового соку менше і дорівнює 54 калорії на 100 грам.

Цікавий факт про гранату: насправді плоди граната - це ягоди, а не фрукти, як звикли говорити багато.

Лікувальні і корисні властивості граната

1. Гранат позитивно впливає на весь організм людини, допомагає відновити ослаблі імунітет (джерело багатьох вітамінів і мінералів, а також важливих амінокислот).
2. Одним з важливих корисних властивостей граната є його здатність підвищувати гемоглобін в крові, при цьому він сприяє зниженню рівня цукру і виведенню холестерину.
3. Високий вміст антиоксидантів в гранаті робить його хорошим профілактичним засобом від онкологічних захворювань, регулярне вживання свіжого гранатового соку уповільнює розвиток ракових клітин в організмі людини.
4. У лікувальних цілях використовують навіть перегородки (перетинки) між зернами граната, з яких готують заспокійливі відвари для нервової системи.
5. Сушені та перемелені зерна граната використовують в народній медицині для лікування глистів.
6. Гранатовий сік використовують для лікування курячої сліпоти, а також для профілактики появи катаракти.
7. Незвичайним корисним властивістю граната є його здатність виводити радіацію з організму (актуально для людей проживають або працюють в місцевостях з підвищеному радіаційним фоном).
8. Розведений звичайною водою сік граната використовують для прискорення загоєння опіків (просто протираючи самі опіки розчином соку).
9. Гранатовий сік добре втамовує спрагу, при цьому заряджає наш організм цілим набором корисних речовин.

Цікаві факти про користь граната: в одному гранаті міститься близько 40% добової норми вітамінів, необхідних для життєдіяльності організму дорослої людини, а антиоксидантів в ньому більше, ніж в популярному зеленому чаї.

Чим корисний гранат для жінок?

1. Користь граната для здоров'я жінок. Крім перерахованих вище корисних властивостей, гранат дуже корисний для жінок з метою профілактики появи і розвитку раку молочної залози.
2. Використання граната в косметичних цілях. Всі складові плодів граната використовують в косметології. Наприклад, висушена перетерта кірка граната в суміші з оливковою олією використовують, як ефективну маску для шкіри обличчя, схильної до появи вугрів і сухості.
3. Гранат при схудненні. Багатьох дівчат знайомі дієти, в яких використовують гранат, так як цей чудодійний фрукт дуже корисний і має низьку калорійність, що дуже важливо при складанні корисного низькокалорійного режиму харчування.
4. Користь граната для вагітних жінок. Гранат більш корисний на останніх місяцях вагітності, при цьому слід його вживати в невеликій кількості. При годуванні груддю молодим мамам краще утриматися від вживання граната і гранатового соку, а якщо дуже хочеться, то вживати його тільки в невеликій кількості і не постійно, при цьому необхідно стежити, щоб у малюка не з'являлися алергічні реакції.

Корисні властивості граната для організму чоловіків

Регулярне вживання граната сприятливо позначається на стані імунітету чоловіків, нормалізується робота багатьох органів, підвищується загальний тонус всього чоловічого організму, а за результатами наукових дослідження майже на 50% зросте потенція і сексуальний потяг.

Протипоказання до застосування фрукта граната

Як і у багатьох інших корисних фруктів, у граната є і свої протипоказання до застосування:

1. Можлива індивідуальна непереносимість на гранат.
2. Не рекомендується їсти гранат і пити гранатовий сік при гастриті з підвищеною кислотністю, панкреатиті, при наявності виразки шлунка або дванадцятипалої кишки.
3. Не бажано вживати фрукта гранат при запорах і геморої, так як він володіє терпкими властивостями.
4. Через високий вміст різних кислот, гранатовий сік може негативно позначатися на зубній емалі, роз'їдаючи її.

Чи можна їсти гранат з кісточками?

Є гранат з кісточками або без - не втрачає популярність з роками питання, що цікавлять багатьох. Відповідь на нього досить простий - звичайно ж так, адже в кісточках містяться основні вітаміни і мікроелементи, які присутні в гранаті, при цьому кісточки з граната добре стимулюють травні процеси. Кісточки граната також сприятливо впливають і відновлюють гормональний фон в жіночому і чоловічому організмі.

Корисні властивості кірки граната

Корки (шкірка) граната корисні завдяки високому вмісту в них дубильних речовин, які є хорошим дезинфікуючим засобом і використовуються в народній медицині для лікування кишкової, дизентерійної і туберкульозної палички. Також з кірок граната готують відвари, які є дієвим природним засобом при діареї.

Читаємо також: як вибрати стиглий гранат при покупці і як правильно зберігати гранат будинку .

Чим корисний сік граната?

Гранатовий сік має масу корисних властивостей, як і сам фрукт. У народній медицині з давніх часів відомі антисептичні властивості соку граната, їм навіть полощуть горло при ангіні. Також гранатовий сік добре підвищує апетит і нормалізує роботу шлунково-кишкового тракту, в ньому міститься висока кількість антиоксидантів, а також він є сечогінним засобом.

Важливо: найбільш корисний свіжовичавлений сік граната, який довго не зберігався, не проходив додаткових обробок і в нього не додавалися консерванти.

Фото: як росте гранат