Чому німіють руки: причина і що робити. Оніміння лівої і правої руки ночами

1. Загальні відомості У наш нелегкий час, коли робота більшості чоловіків і жінок постійно вимагає від...
2. Чому німіють руки, причини
3. Неправильне положення тіла
4. Шкідливі звички
5. тунельний синдром
6. захворювання хребта
7. судинні порушення
8. інші захворювання
9. Чому німіє ліва рука?
10. Чому німіє права рука?
11. Чому німіють пальці на руках?
12. вагітність
13. синдром Рейно
14. полінейропатія
15. Тромбоз верхніх кінцівок
16. Синдром Гієна-Барре
17. Чому німіють ноги?
18. Висновок

Загальні відомості

У наш нелегкий час, коли робота більшості чоловіків і жінок постійно вимагає від них чималих зусиль, саме повноцінний відпочинок є запорукою здоров'я і подальшої продуктивної професійної діяльності працюючої людини, тому спокійний і міцний сон просто життєво необхідний для відновлення фізичних та інтелектуальних сил. Саме під час сну людське тіло позбавляється від накопиченої за день втоми і швидко поповнює свої енергетичні резерви, щоб у всеозброєнні зустріти чергові робочі труднощі.

Однак, як показує практика, далеко не кожна людина може похвалитися безтурботним сном. Багато людей під час нічного відпочинку стикаються з різними проблемами, які не тільки заважають організму розслабитися і відновиться, але і залишають після сну почуття дискомфорту вранці. Однією з таких проблем є оніміння вночі різних членів людського тіла.

Чому німіють руки вночі?

Так зване затікання, при незручній позі або постійній напрузі, може відзначатися в будь-який час доби і в відношенні різних частин тіла (спина, груди, вуха, ніс, подушечки пальців та ін.), Але частіше за все, особливо по ночах, німіють кінцівки ( в основному руки) або шия. Симптоми такого хворобливого стану розвиваються не відразу. Спочатку людина може відчувати, як проблемна рука (або обидві) поколює, терпнет і трохи холоне, потім відчувати, як кінцівку ломить, набрякає, крутить і навіть зводить. При ворушіння рукою дана негативна симптоматика спочатку різко загострюється, після чого поступово знижується і повністю проходить.

Негативні фактори, через які терпнуть і затікають руки уві сні і причини цього явища можуть бути найрізноманітніші. Основні причини, чому німіють руки ночами і кисті під час сну, слід шукати в системі їх кровопостачання і іннервації, також не виключаючи, нехай і більш рідкісні, але іноді набагато значущі захворювання і патології. Лише за такої постановки точного діагнозу і з'ясування причини оніміння рук вночі, лікування таких станів може привести до бажаного позитивного результату.

У статті нижче ми більш детально розберемо, чому німіють руки під час сну, чому німіють кисті і пальці рук по ночах, причини і наслідки цих хворобливих відчуттів, що це може означати і до чого може привести, порадимо, що робити в цьому випадку і до якого лікаря звертатися за консультацією, а також порекомендуємо необхідні дослідження і адекватне лікування.

Чому німіють руки, причини

незручна подушка

У нічний час найпоширеніша причина болю в кистях рук і їх оніміння полягає в подушці, на якій знаходиться голова сплячої людини, а саме в її розмірі і щільності. При використанні жорсткої і високою подушки найчастіше виникає надмірний неприродний прогин в шийному відділі хребта, що зберігається на проміжку часу, достатній для порушення кровообігу в корінцях спинного мозку, що проходять крізь міжхребцеві отвори, і відповідають як раз за чутливість і рухливість кінцівок.

Ортопедична подушка

В цьому випадку звертатися за допомогою до лікаря не має сенсу. Рішення проблеми немеющее частин тіла полягає в заміні подушки на нижчу і м'яку або ортопедичну. Така подушка відрізняється від звичних своєю незвичайною формою, з додатковим підтримуючим валиком для шиї, за яким знаходиться спеціальне поглиблення, призначене для голови. Дані пристосування дозволяють людині зберігати природне анатомічне положення голови та шиї під час сну, що сприяє нормальному кровопостачанню всіх його частин тіла. Природно, що однозначного стандарту подушок, відповідних будь-якій людині, не існує і вибір даного нічного аксесуара повинен здійснюватися в індивідуальному порядку.

Неправильне положення тіла

Ще однією причиною, чому ноги і руки німіють під час сну, є неправильне положення всього тіла сплячої людини або його частини. Неприродна поза і закинутою догори руки або ноги, швидше за все, приведуть до оніміння кінцівок. Вся справа знову-таки в їх порушеному кровопостачанні внаслідок сповільненою нічної роботи серцево-судинної системи, яка не може забезпечити достатню кількість крові «важкодоступні» місця.

Сюди ж можна віднести звичку годуючих мам, які практикують після вагітності спільний сон зі своєю дитиною, спати на боці з рукою витягнутої вперед і покладеної під голову, а також нічний відпочинок подружжя, коли голова одного з них знаходиться на руці іншого, перетискаючи, таким чином, плече або лікоть. Слід пам'ятати, що будь-яка фізична навантаження, безумовно, тисне на судини руки, через що порушується нормальний кровотік.

Крім цього, тісний і незручна нічний одяг з жорсткими, швами, складками, тугими манжетами також може бути причиною передавливания судин кінцівок, а значить і порушення надходження до них крові.

Правильне положення тіла для здорового сну

Звичайно, повністю контролювати положення свого тіла уві сні досить важко, так що робити це потрібно поступово, відзначаючи позицію тіла вранці після сну і намагаючись змінити її ввечері під час укладання в ліжко.

Підбір піжами, в разі її використання, також потрібно здійснювати, керуючись не привабливістю, а практичністю. Піжама не повинна заважати руху тіла, бути вільною, м'якою на дотик і «дихаючої». Жінкам рекомендують перед сном знімати всі прикраси, які можуть сприяти здавлення судин (кільця, браслети та ін.).

Шкідливі звички

Вживання прямо перед сном великої кількості алкоголю , Міцної кави або чаю, гострої їжі і інших шкідливих речовин може не тільки викликати головні болі і неприємні відчуття в животі вранці, але і сильно вплинути на положення тіла під час сну. Незручна і неприродна поза напевно стане причиною оніміння будь-якої частини тіла і хворобливих відчуттів з її боку.

У зв'язку з цим, слід два рази подумати, перш ніж потурати на ніч своїм шкідливим звичкам, тим більше що в цьому випадку проблема оніміння кінцівок є далеко не найбільшою в низці можливих хворобливих станів, здатних розвинутися внаслідок нездорового способу життя.

тунельний синдром

Останнім часом все більше людей скаржаться на відчуття оніміння і болі в руках (однієї або обох) і пальцях, які розвиваються у вечірній час і тривають протягом ночі. Давайте розберемося, чому німіють кінчики пальців на руках у таких людей і чому у них зводить руки, яка причина цього і що робити в такому випадку.

Якщо до кінця кожного робочого дня людина починає відзначати у себе неприємні і болючі відчуття в області рук (болять зап'ястя, пальці мліють, сверблять і поколює, по шкірі ніби пробігають «мурашки»), то це, швидше за все, початок формування, так званого , тунельного синдрому. Це захворювання найчастіше розвивається у людей після 40-ка років (в основному жінок), чия щоденна робота пов'язана з постійним перенапруженням сухожиль і суглобів кистей рук.

тунельний синдром

У минулому ця недуга був характерний для музикантів, кравців, малярів і друкарок. У нинішньому столітті цю групу ризику поповнили шофери, перукарі, редакційні та офісні службовці, програмісти та інші люди, які постійно працюють за комп'ютером. Причина розвитку тунельного синдрому полягає в затисканні і набряку нерва, що проходить по карпальному каналу і відповідає за рух пальців руки і загальну чутливість долоні. Постійно затиснений нерв погано проводить нервові імпульси, що стає причиною нічного оніміння пальців рук, причому спочатку коле і німіє мізинець або великий палець, а вже після зводить ночами всю долоню.

У запущених випадках і при відсутності лікування дана патологія може призвести до зниження суглобової рухливості і навіть до повної втрати чутливості в долонях і пальцях, в разі відмирання нерва. Така ситуація в перспективі загрожує нездатністю людини до самостійного використання навіть простих побутових предметів (авторучка, ложка, ніж, зубна щітка і т.д.) і тому вимагає попередження і / або лікування.

Для того щоб вилікувати, або хоча б запобігти поширенню хвороби, пацієнту доводиться обмежувати час роботи, а іноді навіть змінити рід діяльності. З метою зниження негативної симптоматики цього синдрому лікарі рекомендують виконувати спеціальний спрямований комплекс вправ, призначають вітамінотерапію і заспокійливі ванночки для рук.

захворювання хребта

Особливе місце в ряду станів оніміння кінцівок займають різні патології хребта. У разі, коли вночі у людини паралельно з затікання рук або ніг відзначаються нетипові головні болі , запаморочення , І навіть втрата свідомості, то справа, швидше за все, саме в хребті.

Найчастіше хворобливі відчуття в кінцівках супроводжують міжхребетні грижі і остеохондроз (в основному в шийному відділі хребта).

Міжхребцева грижа

остеохондроз за своєю суттю є цілим комплексом різних проблем, що спостерігаються з боку обмінних процесів хрящової і кісткової тканини хребетного стовпа. При руйнуванні або деформації хребців відбувається здавлювання корінців спинномозкових нервів, що власне і призводить до розвитку нездужання, хворобливості і оніміння.

Одна з головних причин формування остеохондрозу та інших патологій хребта це сучасний малорухливий спосіб життя, починаючи зі шкільної лави і закінчуючи роботою офісного службовця.

остеохондроз

Щоденне і тривале перебування людини в одному в більшості випадків сидячому положенні веде до деформування його хребта і, як наслідок, до перенапруження і спазмування оточуючих його м'язів. При цьому оніміння кінцівок може мати місце не тільки в нічний, але і в денний час доби. Окремо в цю групу патологій можна віднести таке захворювання як артрит , Симптоматика якого полягає в поступовому руйнуванні суглобів (в основному рук).

Підозра на формування всіх вищеописані хворобливих станів є приводом консультації у фахівця (ортопеда, невропатолога, ревматолога та ін.) З метою точного визначення діагнозу і вибору адекватного методу лікування. Перед тим як лікувати захворювання хребта за допомогою масажу та лікувальної фізкультури слід переконатися у відсутності протипоказань до проведення такої терапії ( остеопороз , остеомієліт , ішемія і т.д.).

судинні порушення

Найнебезпечнішою причиною, що приводить до оніміння кінцівок, є розвиток ішемічного інсульту . У разі порушення кровообігу в одному з районів головного мозку найчастіше відбувається оніміння одного боку тіла (наприклад, «віднімається» ліва частина обличчя, ліва рука і нога), супроводжуване запамороченням, підвищеним артеріальним тиском, сплутаністю свідомості та ін.

Ішемічний інсульт

При виявленні подібних симптомів слід негайно викликати швидку і доставити пацієнта в спеціалізовану клініку для надання невідкладної допомоги.

інші захворювання

Серед інших патологічних причин, при яких у людини може спостерігатися постійне оніміння кінцівок можна виділити наступні хронічні захворювання:

Чому німіє ліва рука?

Якщо німіє ліва рука, то це означає що необхідно в терміновому порядку звернути увагу на стан серцево-судинної системи людини і пройти повне обстеження в спеціалізованому медичному закладі, так як оніміння лівої руки, причини і лікування цього стану в першу чергу повинні бути встановлені виключно лікарем -кардіологом. Вся справа в тому, що будь-яка різка зміни стану лівої руки, що відбувається вдень або вночі, коли без видимих ​​причин, наприклад, затікає і болить кисть, тягне і мліє палець (великий, мізинець і ін.), Відчувається ниючий біль у всій руці, може вказувати на серйозні проблеми з серцем, аж до мікроінсульту або передінфарктному стані.

У разі, коли німіє ліва кисть руки через мікроінсульту, не зайвим буде проходження процедури МРТ або інших подібних досліджень для підтвердження або спростування такого діагнозу з проведенням подальшої терапії. Якщо ліва рука німіє через передінфарктному стані, і при цьому у пацієнта болить серце, йому необхідно негайно призначити застережливий інфаркт курс лікування із застосуванням відповідних лікарських препаратів, а також порекомендувати йому, що робити в майбутньому для профілактики подібних ситуацій.

Іншою причиною, чому віднімається ліва рука, може бути ряд неврологічних проблем і розладів обмінних процесів. Так внаслідок дефіциту в організмі вітамінів з груп А і В спостерігається пошкодження оболонки волокон нервів, що супроводжується втратою їх чутливості.

Якщо у людини оніміли пальці на лівій руці з цієї причини, слід якомога швидше заповнити нестачу вітамінів в організмі.

Чому німіє права рука?

Оніміння з правого боку, якщо німіє кисть правої руки, або навіть рука віднімається повністю від ліктя до пальців, швидше за все ніяк не пов'язане з серцево-судинною системою. Існує невелика ймовірність, що права рука німіє через передінсультному стану, спровокованого сильним звуженням шийних судин, яка вимагає консультації у лікаря. Решта причин, чому віднімається права рука (мліє і болить кисть, синіють пальці, зводить і німіє правий мізинець і ін.) Лежать в площині основних проблем (неправильне положення тіла, незручна подушка, захворювання хребта і т.д.). Так оніміння кисті з правого боку може свідчити про порушення подачі до неї крові внаслідок фізичного передавливания судин руки, а біль в кисті може виникати через що розвивається тунельного синдрому. Також біль в кисті правої руки можливо є наслідком формування остеохондрозу, артриту або інших подібних патологій.

Що робити в цих випадках і як запобігти стан оніміння, описано вище.

Чому німіють пальці на руках?

Крім вже вищеописаних причин, що відповідають на питання, чому німіють пальці на лівій руці і чому німіють пальці на правій руці, існує ще ряд патологічних та інших станів в основному торкаються кисті, від чого і німіють пальці на руках.

вагітність

Досить часто у жінок при вагітності виникають хворобливі відчуття тяжкості і оніміння в кінцівках, які в першу чергу стосуються саме пальці рук. Основні причини, чому зводить пальці рук власне у вагітних, включають в себе: анемію, розлади водно-сольового балансу, гормональні зміни, дефіцит вітамінів, збільшення маси тіла, скорочення рухової активності.

Природно, що робити висновки про етіологію таких негативних явищ, а тим більше призначати лікарську терапію, може виключно лікар, в першу чергу, звертаючи увагу на стан вагітності. Це означає, що якщо дані симптоми не пов'язані з будь-яким серйозним захворюванням і не вимагають невідкладного лікування, то методи терапії краще обмежити різними зовнішніми засобами, включаючи ванночки, розтирання і т.д.

синдром Рейно

Причини, чому німіють пальці рук при цьому захворюванні, можуть бути найрізноманітніші (переохолодження, куріння, стрес, прийом препаратів, що впливають на судинний тонус, надмірне вживання кави та ін.), А ось наслідки завжди одні - пошкодження капілярів і дрібних артерій, яке призводить до порушення кровообігу в пальцях.

синдром Рейно

У пацієнтів з хворобою Рейно , Як правило, страждають кисті обох рук, при цьому пальці на них можуть хворіти і німіти як вночі, так і вдень, особливо в холодну пору року.

Діагностувати цю патологію може тільки лікар, який порекомендує пацієнту, що робити для запобігання розвитку хвороби. Адекватне лікування, має грунтуватися на терапії основного захворювання і його наслідків, що негативно впливають на пальці рук, аж до хірургічного втручання.

полінейропатія

При цьому захворюванні відбувається органічне ушкодження нервових кистьових сплетінь і пальців. В стані полінейропатії людина відчуває оніміння рук, їх пензля і пальці ніби тягне і поколює. Частота таких хворобливих проявів спостерігається в залежності від ступеня пошкодження нервових волокон.

Кровотік і нерви у здорової людини і при полінейропатії

Подібні напади можуть відзначатися від декількох разів на тиждень, до декількох разів на добу. Причиною даної патології можуть бути різні інфекції, функціональні хворобливі стани (цукровий діабет, панкреатит та ін.), залозодефіцитна анемія , Недостатність вітамінів.

У цьому випадку призначається лікування в першу чергу повинно бути направлено на терапію основного захворювання, що призвів до прояву негативної симптоматики з боку кінцівок.

Тромбоз верхніх кінцівок

Патологічний стан закупорки тромбом артерії , Розташованої у верхній частині кінцівки. Одна з найсерйозніших і небезпечних причин, первинним симптомом якої може бути оніміння руки, починаючи з її пальців.

тромбоз вен

У разі, коли протягом години відчуття оніміння пальців не проходить, а навпаки стає сильнішою і піднімається вище по руці, слід негайно звернутися за кваліфікованою медичною допомогою, з метою запобігання можливого некрозу тканин , Що може привести до ампутації кінцівки .

Синдром Гієна-Барре

Також небезпечне аутоімунне захворювання, що характеризується гострим запаленням в нервах і їх корінцях, що приводить до порушення дотиковий і рухової функції. Найбільш ранніми проявами синдрому Гієна-Барре найчастіше є саме оніміння і поколювання пальців рук і ніг.

Дані симптоми, поряд з іншими негативними явищами (біль в спині, стегнах, сідницях, зміна серцебиття, слабкість, задишка), як правило, з'являються після легкого ГРВІ або порушення травлення, які переходять аутоімунний процес. Розвиток хвороби, до досягнення свого максимуму, відбувається протягом 2-4-х тижнів з наступним загасанням негативної симптоматики.

Основна терапія полягає в проведенні реабілітаційних заходів після припинення аутоімунного запалення. Процес одужання досить тривалий (кілька місяців).

Чому німіють ноги?

В принципі всі перераховані вище причини оніміння рук також можуть привести до подібних симптомів і в нижніх кінцівках. Наприклад, при хворобі Рейно і полінейропатії страждають в основному пальці на ногах, особливо мізинець і великий палець. При патологіях серцево-судинної системи, зокрема інсульті, німіє ліва нога, а при захворюваннях хребта болять обидві кінцівки або віднімається нога праворуч.

Тут варто зауважити, що на нижні кінцівки, насамперед, впливають міжхребцеві грижі та інші проблеми, локалізовані в поперековому відділі, а не в шийному, як у випадку з верхніми кінцівками.

Лівобічна невралгія сідничного нерва призведе до болю в лівій нозі, а його правосторонній запалення відповість на питання, від чого болить і чому німіє права нога.

Також не варто скидати з рахунків взуття, в якій сучасні люди проводять досить багато свого робочого і вільного часу. Найчастіше пальці ніг і подушка під ними болять при носінні туфель на високих підборах, а п'ята при використанні продавлених кросівок або черевик. У цьому питанні експертами, безумовно, виступають жінки, найчастіше ставлять красу і привабливість ніг вище зручності і практичності взуття.

До питання про те, що робити при оніміння нижніх кінцівок і як лікувати хворі ноги слід підходити індивідуально, а в разі постійних і сильних болів обов'язково проконсультуватися з лікарем.

Висновок

У переважній більшості випадків нічний оніміння кінцівок є тимчасовою проблемою, з якою протягом всього свого життя періодично стикається кожна людина. Зазвичай для купірування цього хворобливого стану досить розім'яти затерплу руку або ногу і почекати кілька хвилин, щоб змінивши позу знову зануритися в обійми Морфея. Проте, іноді подібні симптоми можуть носити і більш загрозливого характеру. Якщо оніміння кінцівок відзначається часто, відбувається не тільки вночі, але і вдень, з цієї причини у людини зник нормальний сон, він спить, часто прокидаючись ночами, а потім довго не може повторно заснути, то, швидше за все, справа вже не в банально незручній позі або тісному піжамі. Всі ці постійні або різкі симптоми цілком можуть бути провісниками, нехай і рідкісних, але серйозних патологій, серед яких є і небезпечні для життя захворювання.

У зв'язку з цим будь-які ситуації, що супроводжуються онімінням кінцівок без видимих ​​на те простих причин і викликають певні підозри, переважно розцінювати як патологічні, тобто можуть принести шкоду здоров'ю. В цьому випадку рекомендовано негайно звернутися до лікаря, який за сукупністю симптомів, аналізам і дослідженням встановить діагноз і призначить відповідне лікування або ж, якщо існуюча проблема не в його компетенції, порекомендує іншого фахівця.