Алкоголь розширює судини на поверхні тіла, що призводить до швидших втрат тепла / pixabay.com
Лікарі підкреслюють, в холодну погоду не можна вживати спиртне. Алкогольні напої розширюють судини на поверхні тіла, що призводить до швидших втрат тепла. Також на морозі краще не курити, це особливо згубно діє на стінки судин.
Холод діє згубно , В першу чергу, на дрібні кровоносні судини людини. Тому судини в кінцівках інстинктивно звужуються, щоб зберегти тепло, циркуляція крові в кінцівках уповільнюється.
Читайте також Взимку шкіра обличчя старіє значно швидше - косметологи
Спочатку замерзає шкіра, а вже потім підшкірний шар, судини, м'язи, нерви і навіть кістки. Найменш захищені та найчутливіші до холоду - пальці рук і ніг, вуха і ніс.
При переохолодженні температура тіла людини знижується до 35 і нижче, відзначають медики. Щоб запобігти переохолодженню та відмороження, фахівці радять одягатися багатошарово - краще надягти на себе кілька легких светрів замість одного надто теплого, одяг повинен бути легким.
Захищайте відкриті ділянки шкіри - обов'язково вдягайте рукавички, ніс і вуха захищайте шапкою, шарфом, коміром.
Медики не радять виходити на мороз голодним, адже в холод треба добре їсти, краще щось висококалорійне.
Якщо замерзли кінцівки - почніть рухатися, щоб посилити кровообіг у судинах. Можна пострибати з ноги на ногу - тільки не дуже енергійно, це може зашкодити замерзлим тканинам.
Читайте також Вчені пояснили, чому взимку люди швидше набирають зайву масу тіла
Крім того, фахівці закликають громадян не перевтомлюватися, так як втомлена людина швидше піддається переохолодженню. Зазвичай, відчувши, що замерзає, людина починає рухатися дуже активно. Цього робити лікарі не радять - енергія використовується дуже швидко.
Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter
