Якщо турбує біль в ногах, а особливо в п'ятах, то будь-яка прогулянка не в радість. Передумов, чому болять п'яти ніг, може бути безліч. У більшості випадків позбутися від больових відчуттів допоможуть засоби народної медицини. Дізнайтеся які.
Фото: otvetprost.com
Болять п'яти ніг: причини
Більшість причин, чому болять п'яти ніг, можна умовно розділити на дві підгрупи - обумовлені зовнішніми факторами і патологічні. Дізнайтеся, як їх розпізнати.
Біль у п'яті можуть спровокувати такі хвороби:
Поява больового синдрому при цьому захворюванні провокує запальний процес, захоплюючий область з'єднання пальців з кісткою. Больові відчуття наростають поступово, посилюючись до ранку. Після масажу біль трохи стихає.
- Реактивний артрит.
Його викликають деякі хронічні інфекційні захворювання. П'яти болять, як правило, вночі.
- Підошовний фасциит (в т. Ч. Хронічна форма - п'яткова шпора).
Починається захворювання з відкладення солей, які провокують розвиток запалення, що приводить до розривів сполучної тканини. В результаті утворюється наріст - шпора.
Запалення вже на самому початку викликає відчутний больовий синдром, а при появі наросту біль посилюється.
Фото: YouTube
Запалення ахіллового сухожилля стає причиною появи болю при ходьбі.
Однак найчастіше п'ятка може хворіти з інших причин, наприклад:
- від удару або удару - відчувається пекуча, а при ударі голеностопа і гострий біль при ходьбі;
- ходіння в незручному взутті, коли задник тисне на стопу (особливо актуально, якщо носити взуття на високих підборах і важку сумку на плачі);
- через натоптиша або мозолі - з'являються переважно через незручного взуття;
- якщо є тріщини на п'ятах, причиною їх появи може стати грибок, перезволоження стоп, незручне взуття;
- неправильний догляд за шкірою ступень.
Якщо обрізати шкіру лезом, то запускається процес регенерації, в результаті наростає ще більше шкіри, яка грубіє і сильніше розтріскується, з'являються погано загоюються рани.
Читайте також: Лікування п'яткової шпори народними засобами
Болять п'яти: лікування народними засобами
Якщо болить п'ята через патологічної причини, то необхідно проконсультуватися з лікарем.
Самолікування тут не допоможе і в кращому випадку лише трохи зніме больовий синдром.
Фото: shishkanogi.ru
Щоб зменшити больові відчуття, проведіть такі процедури:
- Зробіть контрастні ванночки, чергуючи холод-тепло.
Для цього налийте воду різної температури в два тази. Занурюйте ступні по черзі - то в один, то в інший тазик. Додайте в воду настій ромашки - це допоможе зняти запалення.
- Заморозьте кубики льоду з розведеного лимонного соку.
Висипати їх в пакет, оберніть його рушником. Прикладіть до п'ят - тримайте не більше 15-ти хвилин. Таким способом вийде зняти біль після тривалих навантажень.
- При шпори локалізувати біль допоможе прийом всередину настойки сабельника.
Щоб приготувати ліки, розведіть 1 ст. л. настоянки шабельника в 70 мл води.
Випивайте за півгодини до прийому їжі тричі на день. Пийте тритижневим курсом. Повторити курс зможете через 10 днів.
- Біль у п'яті допоможе зняти регулярний прийом всередину настойки з волоських горіхів.
Щоб приготувати настоянку, подрібніть 20 г горіхів і залийте склянкою горілки. Настоюйте 10 днів.
Приймайте тричі на день до їди по 1 ст. л.
- Прикладайте до хворого місця на ніч компрес з чорної редьки.
Коренеплід вимийте від бруду і, не очищаючи шкірки, натріть на тертці.
Кашку розкладіть на марлю і прикладіть до п'яти. Зверху замотайте поліетиленом і закріпіть бинтом.
- У взуття можна щодня класти свіжу траву споришу. Це трохи зменшить хворобливі відчуття.
Фото: maxfacts.ru
Щоб не хворіли п'яти, носіть зручне взуття, намагайтеся не переносити часто тяжкості, давайте ногам відпочинок. Якщо ваші ноги перетрудилися, допоможіть їм відновитися.
Щоб зняти запалення і вгамувати біль, використовуйте засоби народної медицини.
Читайте також: Чому тріскаються п'яти і як з цим боротися
