- Ознаки головного болю при місячних
- Причини головного болю при місячних
- патології судин
- Порушення діяльності кишечника
- анемія
- Шийний остеохондроз
- Гормональний збій
- мігрень
- Прийом гормональних контрацептивів
- емоційна нестабільність
- гінекологія
- Лікування мігрені при місячних
- Попередження головних болів
- висновок
Критичні дні і передменструальний період повинні протікати без головного і гінекологічної болю. Чому болить голова під час місячних? Наявність таких відчуттів в цю фазу циклу є ознакою патології. Головний біль при місячних виникає в зв'язку із захворюваннями хребта, кровоносної, нервової та ендокринної систем.
Ознаки головного болю при місячних
Основні симптоми наближення мігрені внаслідок швидкого початку менструації - часта, пульсуючий біль в голові, яка віддає в один або обидва ока.
Супутні ознаки:
- скачки артеріального тиску;
- ломота в тілі (м'язах, суглобах);
- нудота або блювота;
- світлочутливість;
- перепади настрою;
- слабкість;
- депресивний стан;
- набряклість в області обличчя, кистей або щиколоток;
- зміна сили апетиту;
- неправильна робота травної системи.
Вважається, що наявність у жінок передменструального синдрому виникає в зв'язку зі споживанням малої кількості вітамінів, особливо групи B 6, амінокислот, мінералів. Людині слід дотримуватися добових норм корисних речовин, складаючи свій щоденний раціон.
Причини головного болю при місячних
Медики пов'язують мігрені з передменструальний синдром, який може початися за тиждень-два до критичних днів і тривати після них протягом 7 діб. Чому ж під час місячних завжди болить голова?
Вважається, що її викликає передача імпульсів по всій нервової системи, яка знаходиться між скорочується маткою і головним мозком, затиск кровоносних судин, утиск корінця або його закінчень в області шийно-плечового переходу при остеохондрозі.
Причини головного болю при місячних і в період ПМС:
- овуляція і перепади рівня естрогену і прогестерону;
- порушення роботи ендокринних і статевих залоз;
- надлишок простагландину, який збільшує силу скорочень маткових м'язів;
- атиповий фізіологічне розташування матки;
- варикоз вен, що знаходяться в органах малого таза;
- постійне використання тампонів;
- хронічна втома;
- побічна дія медикаментів, контрацептивів;
- інші фактори.
Головні болі при місячних сильно ускладнюють протягом ПМС, але це сприяє тому, що жінка проходить обстеження, тому що вони часто є ознакою серйозних патологій. Рання діагностика захворювань, які треба терміново лікувати, рятує багатьом дамам життя.
патології судин
Жінці необхідно стежити за станом кровоносної системи. Втрата еластичності стінок судин, підвищений рівень холестеролу, затиск солями в області хребта, заважає їм нормально функціонувати, що ускладнює кровотік. Зайве навантаження на артерії, вени, капіляри і слабкість їх скорочень - ось чому при кожних місячних голова болить.
Порушення діяльності кишечника
В період критичних днів через кров і лімфу виводиться багато «відпрацьованих» речовин. Внаслідок цього починається загальна інтоксикація організму, тому під час місячних нудить , З'являється слабкість і болить голова. Разом з цим може порушитися регулярність дефекації або консистенція стільця ( пронос або запор).
анемія
Недостатнє наявність еритроцитів знижує здатність крові постачати кисень в клітини мозку. Внаслідок кисневого голодування і виведення рідини менструально, при місячних і головні болі виникають.
Шийний остеохондроз
Патологія часто викликає напади мігрені, що не залежить від фази менструального циклу. У шийному відділі дуже близько до хребців пролягає артерія, яку стискає солями, зменшуючи просвіт. Цей процес перешкоджає нормальному кровотоку, чому у всіх тканинах мозку починається кисневе голодування. Як наслідок - виникають головні болі при менструаціях.
Гормональний збій
Ближче до 40 років у жінок частішає порушення роботи щитовидної, надниркових залоз. Це викликає гормональний збій, що тягне за собою неврівноважений психоемоційний стан, затримку рідини всередині тканин, сильні головні болі в ділянці потилиці і тім'я до місячних.
мігрень
Хвороба супроводжується великою світлочутливістю, аж до різі в очах, нудоти. Організм також погано переносить гучні звуки, неприємні запахи (виникає блювотний рефлекс). Сильні пульсуючі головні болі при місячних є тільки з одного боку мозку. Напади мігрені можуть тривати до 2-3 діб поспіль.
Прийом гормональних контрацептивів
У перший місяць нерідко виникають головні болі. Після декількох циклів прийому гормональних препаратів, знижується частота мігрені перед менструацією - організм просто адаптується до штучної регуляції прогестерону.
емоційна нестабільність
Коли у жінки перед місячними починає боліти голова , Живіт, м'язи - природно, про ніякої емоційної стабільності не може бути й мови. При поганому самопочутті все одно доводиться займатися своїми прямими обов'язками на роботі і по дому.
Жінка стає роздратованою, при місячних болить голова, вона гостро реагує на будь-яке зауваження, сприймаючи слова за докір, починає відчувати себе винуватою. Після критичних днів протягом 2-5 діб стан стабілізується, рівень гормонів приходить в норму, головні болі зникають.
гінекологія
Головний біль під час критичних днів виникає при аденомиозе, альгоменорее, порушення циклу, запаленнях репродуктивних органів, дисменореї. Гінеколог проведе інструментальне обстеження, направить на здачу аналізів, УЗД. Він проконсультує, що робити, коли голова болить.
Лікування мігрені при місячних
Обстежитися треба у гінеколога, терапевта, невропатолога, ендокринолога. Якщо перед місячними голова болить, і це пов'язано з коливаннями гормонального фону - досить прийняти в таблетці анальгетик, спазмолітик або комбінований препарат згідно інструкції, що додається.
Якщо причиною є якась патологія - ліки призначає тільки лікар. При наявності головного болю, що виникає перед менструацією і під час місячних, жінці необхідно пройти ретельне обстеження і лікування, щоб виявити патологію.
Головний біль знімають:
- ароматом ефірних масел;
- масажем скронь, потилиці, шийного відділу хребта;
- холодної грілкою (тримають близько 20 хвилин);
- дієтою;
- усуненням основної патології, при якій з'явився головний біль.
З знеболюючих медикаментів рекомендують приймати Кеторол, аспірин , Парацетамол, Сурган, Нурофен і інші ліки нестероидного типу. Лікар також може запропонувати альтернативні препарати з триптанов - Золмітриптан, Суматриптан.
З коштів ароматерапії підходить ефірне масло лаванди, евкаліпта, розмарину, м'яти, сандалового дерева та інші. Жінці рекомендується індивідуально підібрати собі аромат, який точно для неї матиме заспокійливий, розслаблюючу дію. Масло можна капати в блюдце з гарячою водою, масажувати з ним віскі і шию (область 7 хребця), посилювати запах трав'яних саше.
Обов'язково слід вживати перед менструацією:
- всі види горіхів;
- кунжут;
- сиру моркву;
- капусту;
- гарбузове страви;
- зелень;
- вівсянку;
- дієтичне м'ясо (індичка, кролик, курка);
- каші з гречки, пшениці;
- сірий, житній хліб.
Перед місячними рекомендується виключити з раціону різні приправи, ковбаси, яловиче і свиняче м'ясо, сметану, вершки, витриманий твердий сир, міцну каву, чорний чай, шоколад, курячі кубики і печінку птиці. Дієтичне харчування повинно містити менше макаронної продукції, манки, картопляних страв, кукурудзяної каші, білого хліба.
Попередження головних болів
Щоб позбавити себе від головного болю перед менструацією, слід дотримуватися основних запобіжних заходів. Профілактика мігрені, пов'язаних з початком місячних:
- відрегулювати денний режим (праця, відпочинок, своєчасне харчування);
- здоровий спосіб життя (відмова від куріння, надмірного вживання алкоголю);
- гігієна приміщення (часте провітрювання, регулярне прибирання, дотримання температурного режиму);
- піші прогулянки на свіжому повітрі;
- обов'язкове адекватне лікування всіх захворювань, включаючи простуду;
- ранкова гімнастика;
- уникати надмірних душевних переживань;
- обов'язково вживати добові норми корисних речовин (комплексна вітамінотерапія).
Почавши жити за такими нехитрих правил, забудуться сильні головні болі і депресивні стани не тільки в період критичних днів.
висновок
Жінці дана здатність кожного місяця оновлювати організм шляхом виходу менструальних кровотеч, щоб вона могла зачати дитину і виносити його в здоровому середовищі всередині матки. Нормою вважається, коли за весь період менструального циклу відсутні будь-які патологічні прояви. Головні болі під час місячних, нестабільність психоемоційного стану, і наявність іншого дискомфорту вказує, що жінці всерйоз слід зайнятися своїм здоров'ям.
httpss: //youtu.be/oMwtEsxbvaA
Чому болить голова під час місячних?Чому ж під час місячних завжди болить голова?
