Чорний чай є популярним напоєм завдяки характерному терпкому смаку і аромату. Ті, хто його люблять, напевно, чули про його корисні властивості. Він стимулює роботу всіх систем в організмі людини, нормалізує обмін речовин, сприяючи тим самим схудненню, виводить шлаки і токсини, дарує відчуття бадьорості. 
Як чорний чай впливає на тиск
Особливо помітний останній з перерахованих ефектів. Це пов'язано з тим, що чорний чай тиск підвищує, завдяки вмісту в його складі кофеїну. І хоча в чорному чаї цього алкалоїду міститься значно менше, ніж в каві, проте, для гіпертоніків краще не зловживати цим напоєм.
Якщо вже так хочеться чашечку ароматного чаю, то заварювати його треба не дуже міцним, а пити трохи остиглим. Щоб зменшити вплив кофеїну, в чай слід додати вершків або молока. Ще один спосіб кілька нейтралізувати кофеїн - це промити чанние листя, перш ніж їх заварювати. Також можна заварити чай, через дві-три хвилини, злити заварку і знову заварити. Звичайно, смак і аромат будуть вже іншими, але і кофеїну в такому чаї зменшиться.
А ось гіпотонікам чорний чай тиск нормалізує. Він надає м'який поступовий ефект підйому тиску, не перевантажуючи кровоносні судини і серце, на відміну від кави, який провокує різкий стрибок тиску. Також чорний чай має властивість утримувати підняте тиск на одному рівні, що не менше цінно. Тому гіпотоніки можуть не відмовляти собі в задоволенні чаювання.
Чаювання на здоров'я
Деякі стверджують, ніби чорний чай знижує тиск, і навіть радять його пити гіпертонікам. Однак, з усього вищесказаного, стає ясно, що така думка є хибною. Чорний чай ніяк не може знизити тиск, він здатний нормалізувати тиск, якщо був стрибок вгору, але це відбувається не завжди. Іноді додатковими факторами буває погода, вживання перед, після або під час чаювання інших продуктів, що впливають на тиск. Наприклад, багато хто має звичку додавати в чорний чай коньяк або спиртовмісні бальзами. Через те, що спиртне розширює судини, тиск трохи падає. Але справа тут не в чорному чаї зовсім!
Щоб не завдати шкоди своєму здоров'ю, потрібно пам'ятати, що чорний чай підвищує тиск. І він допоможе в разі стрибка тиску вниз, різкої зміни погоди, занепаду сил, поганого настрою або при пригніченому стані духу.
Гіпотонікам не забороняється пити чорний чай в будь-якій кількості, але важливо не перестаратися, щоб не увійти в залежність від цього напою. У подібному випадку, організм може настільки звикнути отримувати дозу чаю, що перестане сам намагатися нормалізувати тиск. Це призведе до того, що людина почне пити все більше чаю, і все гірше почуватися без чашечки ароматної настою. Тому не слід заварювати занадто міцний чай.
Людям з нормальним тиском корисно пити чорний чай не частіше трьох разів на день. Безпосередньо перед сном чаювання краще не влаштовувати, інакше можна крутився півночі в марних спробах заснути.
