Дев'ятий місяць вагітності
Прийшов час вибирати пологовий будинок! Порадьтеся з лікарем, поговоріть зі знайомими, які недавно стали матусями, поспілкуйтеся на батьківських форумах в Інтернеті, словом, зберіть інформацію про найближчих пологових будинках і виберіть кращий. Зараз саме час це зробити - адже матка вже починає готуватися до пологів: напружується кілька разів на добу.
Поради майбутнім мамам
- За 2 тижні до пологів з шийки матки відходить слизова пробка, трохи забарвлена кров'ю. Не лякайтеся - все йде за планом! Додатковий сигнал про те, що малюк скоро з'явиться на світ, - цятки на бюстгальтері, які залишають крапельки молозива.
- В середині дня обов'язково відпочивайте на боці, підклавши під ноги подушку.
- Постарайтеся не спати і взагалі не лежати на спині: велика і важка матка тисне на магістральні судини, утрудняє кровообіг в органах і провокує запаморочення аж до втрати свідомості.
- Якщо ниє поперек, встаньте на карачки, щоб зняти з неї навантаження, або ляжте на розстелений на підлозі килим, помістивши під поперек обгорнуту рушником грілку або пляшку з теплою водою.
- Ретельно контролюйте вагу і баланс рідини. До 9-го місяця обсяг крові, що циркулює в організмі, збільшився на цілий літр. Він знаходиться в новому колі кровообігу, який забезпечує життєдіяльність малюка. але при пізній токсикоз рідина починає переходити з кровоносного русла в тканини. чим сильніше набряки , Тим менше об'єм циркулюючої крові. Це означає, що через плаценту її проходить менше, а малюк недоотримує потрібні йому поживні речовини і кисень.
- Щоб кров донесла малюкові все необхідне, жіночий організм підвищує тиск до критичних цифр. Цього, звичайно, краще не допускати.
- Іноді, якщо дитина великий, назовні вивертається пупок. Не вправляється його назад - після пологів він повернеться на місце.
- Не переживайте через розтяжок: це "робота" гормону вагітності прогестерону, який робить тканини розтяжними. Коли малюк народиться, ендокринний фон зміниться: розтяжки з часом збліднуть і стануть майже непомітними.
- Майте на увазі: ви можете народити в будь-яку з останніх чотирьох тижнів (з 37-ї по 40-ю), і ця подія не має застати вас зненацька. Зберіть свої речі і придане для малюка, зніміть лак, коротко обріжте нігті, подбайте про зачіску - волосся не повинні заважати під час пологів.
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.
