Зміст статті
псоріаз - це серйозне дерматологічне порушення, яке вимагає медикаментозного лікування і правильного харчування . Що ж таке - дієта Пегано при псоріазі? Які її особливості та принципи? Поради користувачів і фахівців щодо здорового харчування пацієнта.
Автор методики - Джон Пегано.
Саме він розробив дієту при псоріазі, все принципи харчування досконально виклав в книзі «Лікування псоріазу. Природний шлях ». Завдяки його порадам багато користувачів за короткий час позбулися проблеми і почали жити вільним і здоровим життям. Пегано говорить про те, що спочатку потрібно розібратися в причинах псоріазу, а не поспішати в аптеку за дорогими ліками і мазями.
Виявляється, харчування відіграє величезну роль в процесі одужання пацієнта. Всі шкірні захворювання відображають внутрішні метаболічні процеси, наявність токсинів і шкідливих радикалів в організмі.
Автор методики називає цілий перелік факторів, які порушують ефективну роботу кишечника:
- жирна їжа в надмірній кількості;
- надлишок порожніх вуглеводів;
- наявність в продуктах шкідливих хімічних речовин;
- прийом антибіотиків;
- шкідливі звички;
- постійні стресові ситуації.
- Рясна кількість рідини - вода дає силу і енергію організму.
- Свіжовичавлені фруктові та овочеві соки - джерело молодості і прекрасного настрою.
- За один прийом їжі не можна їсти борошняні та злакові вироби.
- «Ні» смаженим, жирним, консервованим, солоним і кислих продуктів.
- Менше барвників, добавок і інших консервантів.
Дієта Пегано при псоріазі включає меню з наступних продуктів: на перше допустимі супи з куркою, нежирної яловичиною, кабачків, цукіні, свіжої цибулі, моркви, цвітної капусти. Окрошку краще готувати без ковбаси, використовуючи пісні сорти м'яса птиці.
На друге обов'язково вести в раціон одне блюдо з тушкованих овочів, заправити їх можна йогуртом, нежирною сметаною. Макарони потрібно поєднувати із зеленню і овочами, але не з м'ясом. Всі страви бажано готувати на пару.
На десерт можна з'їсти свіжі фрукти, випити склянку соку домашнього приготування, цукерки та інші солодощі робляться з сухофруктів, без додавання цукру.
Потрібно повністю відмовитися від пасльонових продуктів, ракоподібних, молюсків, червоного м'яса, оселедця, анчоусів, молочних продуктів з високою жирністю, алкоголю, оцту.
Основна мета дієти Пегано при псоріазі - систематизувати харчування і встановити нормальний кислотно-лужний баланс в організмі. Завдяки поетапним дій така система харчування допоможе загальмувати хворобу або повністю вилікувати людину.
Згідно дієти Пегано таблиця включає в себе перелік допустимих продуктів при лікуванні хвороби. 
Дієта Пегано - позитивні зауваження!
- Дієта допомагає повністю очистити організм, встановити структуру шкірних покривів.
- організм наповнюється корисними вітамінами і мінералами , Поліпшується робота імунної системи.
- За допомогою деяких продуктів по системі Пегано можна відновити життєдіяльність хребта , Поліпшити його роботу.
- Очищення відбувається як всередині так і зовні, а харчування виходить збалансованим і корисним.
Увага: обов'язково потрібно регулярно спорожняти кишечник, при запорах приймати проносні препарати, раз в тиждень влаштовувати розвантажувальні дні. До того ж приймати будь-сорбент у вигляді медикаменту, він допоможе швидше виходити шлакам на поверхню.
Відгуки про дієту по Пегано при псоріазі
Ця дієта була розроблена понад 20 років тому, за допомогою її норм можна схуднути за 7 днів на 3 кг. Її складно дотримуватися перший час, а далі організм повністю адаптується і починає нормально функціонувати.
Валентина, 30 років.
Я страждаю на псоріаз більше 10 років, але ось тільки рік тому почула про таку дієту. Стала по трохи змінювати свій звичний раціон харчування, і вже через три місяці стала себе почувати набагато краще, плями зблідли, великі ділянки шкіри повністю очистилося. Нарешті я стала жити вільним життям.
Сергій, 23 роки.
Я не прихильник різних дієтичних схем, але коли мова йде про косметичну проблему, і хочеться виглядати впевненим і красивим, то варто спробувати. Спочатку у мене активізувалися висипання, я вже сто разів пошкодував, що став заручником дієти Пегано. Але раптом все плями стали пропадати, бліднути і лущитися. Правда, після кожного випитого склянки алкоголю висип проявляється знову ...
Бережіть себе і своє здоров'я! Всього вам найкращого!
Відео про дієту Пегано
Відео про лікування псоріазу дієтою
Відео про спеціальну дієту від псоріазу від Пегано
Що ж таке - дієта Пегано при псоріазі?Які її особливості та принципи?
