Місяць - не тільки зоряне світило, а й маніпулятор, який впливає на все живе на нашій планеті і на людину в тому числі. Вона управляє зростанням рослин, розмноженням тварин, впливає на психоемоційний фон і фізичний стан людей. Всі водні джерела планети підкоряються її силі гравітації. А якщо згадати, що наш організм складається на 90% з води, то стане зрозуміло, що багато хто з нас можуть відчувати вплив місячних припливів і відливів. На цьому і побудована місячна дієта, сидячи на якій можна позбутися від 2-3 кг. Коригуючи раціон в певні фази нічного світила, можна впливати на кількість рідини в організмі з метою більш ефективного зниження ваги.
Повний місяць
Якщо психофізичний стан байдужих чоловіків під час цієї фази трохи зазнає видимих змін, то ми на повний місяць реагуємо активно. Однак по-різному. Хтось відчуває в цей час потужний приплив сил. Будь-яка робота йде на лад, самі карколомні проблеми знаходять моментальне дозвіл А хтось цілий день бродить по будинку в тузі і в халаті з діркою, раз у раз заливаючись сльозами. Питається, про що плач? Так так, знаєте, про підлість цього світу. Ось в залежності від того, до якого типу ви тяжієте, різняться і рекомендації астрологів. Якщо ви прекрасно себе почуваєте, багато і плідно працюєте, ідеї - одна одної краще - прямо-таки лізуть з голови, як каша з чарівного горщика, словом, все у вас добре, за винятком того, що фаза збудження не змінюється фазою гальмування і по ночами вам ніяк не заснути. Може, і намагатися тоді не варто? Зрештою, такі кипучий деньки нечасто видаються. Тому замість сну вирушайте, наприклад, в нічний клуб. Запитайте будь-якого лікаря, і він неодмінно вам підтвердить, що позитивні емоції для жіночого здоров'я іноді набагато корисніше восьмигодинного сну. Якщо ж повний місяць провокує у вас депресію, вам слід до мінімуму скоротити спілкування навіть з домашніми. Перечекайте цей період в ізоляції від зовнішнього світу. Купіть собі великий шоколадний торт і з'їжте його удвох з найкращою подругою. Однак ця рада - лише для тих, у кого немає ніяких проблем з травним трактом. Якщо ж у вас чутливий шлунок, віддайте перевагу йогурту, кефіру та інших молочних продуктів: а повний місяць солодке, занадто солона і жирна їжа засвоюється гірше. В повний місяць, за день до нього і в наступну добу відкладення жиру в організмі відбувається активніше. Напередодні повного місяця влаштуйте розвантажувальний день на овочевих соках або не дуже солодких фруктах. Втім, є страждальці, у яких під час повного місяця тяга до солодкого різко посилюється. Справитися з цим можна досить просто достатньо понюхати ванільне масло, його інтенсивний аромат просигналізує мозку про ситості й достатку. І якщо вже ви вирішите вийти на люди, то тільки до манікюрниці чи перукаря. А перед тим, як лягати у ліжко, покажіть місяці монетку - кажуть, це на щастя і багатства.
Спадаючий місяць
Після фази повного місяця настає так звана 'віддає' фаза місячного циклу. Місячний диск е протягом 14 днів истаивает, набуваючи вигляду серпа, повернутого 'ріжками' вправо. Місяць убуває, а ми відчуваємо приплив сил. Організм в цей час знаходиться на піку активності. Якщо ваша фігура - швидше статура, ніж теловичітаніе, то саме зараз настав саме благодатний час для схуднення. До теперішнього моменту нам відомі тільки два чесні способи - або скоротити споживання калорій, тобто сісти на дієту, або збільшити фізичне навантаження, тобто зайнятися спортом. Добре й те, і інше. Позбавте ви себе улюблених цукерок і тістечок або ж полюбите їзду на велосипеді і біг підтюпцем - в будь-якому випадку в цей період ККД буде максимальним. У цій фазі організм сам по собі втрачає більше рідини, а разом з нею виводяться і токсини. З вашого боку буде дуже люб'язно допомогти йому в цьому: сходіть в сауну або, наприклад, на масаж запишіться. Лімфодренажні процедури теж будуть дуже доречними. У цій фазі місяця як не можна більш рекомендуються всі процедури, що сприяють виведенню з організму шлаків, фітотерапія, дихальна гімнастика і епіляція.
Молодик
Це найкоротша фаза. Власне молодик, коли диск повертається до нас сліпий, неосвітленій стороною, триває всього один день. Однак, з точки зору енергетики, цей період ще охоплює день, що передує молодика, а також день наступний. Ось на ці три дні астрологи рекомендують нам блаженне байдикування. Молодик - саме невдалий час для яких би то не було починань. Тому без жодних докорів сумління відставити убік планів громаддя. Зрештою ви самі переконаєтеся, що найсвітліші, найпродуктивніші ідеї приходять в голову саме тоді, коли вона не обтяжена жодними турботами, коли розумовий процес не заданий навмисне, а тече вільно, як би сам по собі. Отже, астрологи пропонують нам наступну програму. Днем ми займемося особою і тілом - тільки врахуйте, ніякого подолання себе, виключно щадні, що підтримують процедури,
ну, щось на кшталт дихальної практики або мімічної гімнастики, ванни повітряні (прогулянки голяка по квартирі, а ще краще по саду) і ванни з солями і травами, різноманітні маски для волосся і обличчя. Після обіду добре б подрімати годинку-другу. А ввечері - спілкуємося з виключно приємними людьми, дивимося старе добре кіно і читаємо хороші книжки.
Зростаючий місяць
Ця фаза Місяця - найбільш сприятливий час, щоб робити дітей і гроші. Астрологи запевняють, що на зростаючу Місяць, коли серп її з поверненими вліво 'ріжками' ніч oт ночі гладшає, будь-яке підприємство з видом на майбутнє, будь то зачаття або вкладення грошей, обіцяє успіх. Крім того, цей час сприятливо для навчання і всіляких процедур, спрямованих на зміцнення здоров'я. Має сенс навідатися в масажний салон або до косметолога. Наше тіло в цій фазі дуже чуйно реагує на будь-який прояв турботи про нього. Ось чому курс загальнозміцнюючий масажу з трав'яними маслами буде як не можна до речі. Особливу увагу астрологи радять звернути на те, що ви їсте. Є в цей період хочеться непристойно часто, але ви все ж таки постарайтеся якось приборкати недоречно розігрався апетит, тому що розтовстіти в цю пору простіше простого. Налягайте краще на сирі фрукти і овочі. Вміщені в них вітаміни і мінерали зараз засвоюються найбільш повноцінно. У період зростаючого Місяця рекомендується проведення безсольових дієт. Показані сауна і російська парна. Намагайтеся вести активний спосіб життя. ефективна ароматерапія . Саме в цей період ви можете почати будь-яке навчання, будь то уроки макраме, вишивання хрестиком або навчання в інституті підвищення кваліфікації.
Меню 3 денний місячної дієти
За день до повного місяця
1,5 кг будь-яких свіжих і приготованих овочів (крім картоплі), розділених на 4-6 прийомів їжі. Заправляти овочі можна оцтом і оливковою олією.
Протягом дня чай з шипшини.
Повний місяць
Вранці: стакан мінеральної води без газу.
Сніданок: йогурт, бананове або яблучне пюре.
Перекус: апельсиновий сік з додаванням лимонного соку.
Обід: овочевий суп-пюре або курячий бульйон.
Перекус: трав'яний чай з медом.
Вечеря: стакан овочевого соку.
Перед сном: трав'яний чай з медом.
День після повного місяця
0,5 кг ананаса, 1 кг приготовлених по низькокалорійним рецептами грибів, розділених на 4-6 прийомів їжі.
Протягом дня чай, на ніч кефір.
Питається, про що плач?
Може, і намагатися тоді не варто?
