Домашня аптечка - прості кроки до організованого зберігання ліків

Мета статті - надихнути читачів на організацію продуманої домашньої аптечки. У цьому матеріалі ви знайдете загальні рекомендації по списку ліків для аптечки невідкладної допомоги. Дізнаєтеся, які кроки зробити, щоб організувати продумане і зручне зберігання ліків. Я розповім про досвід російських жінок в організації домашніх аптечок. Нашій команді важливо будь-яка думка з цього питання, тому приєднуйтесь до обговорення теми в наших групах ВКонтакте , на Фейсбук і в Інстаграм .

Вміст домашньої аптечки - необхідний мінімум

Домашня аптечка - це тема для дисертації, мабуть! У кожній родині свої традиції зберігання ліків, асортимент, в тому числі і в залежності від того, які проблеми зі здоров'ям у домочадців. Наприклад, у мене дві дочки, у одній з яких кримінальний талант набивати синці і садна, а в іншої періодична проблема - кон'юнктивіт. Я страждаю алергією на домашній пил. І всі ми час від часу в сезон грипу та застуд вболіваємо ГРВІ. Відповідно, аптечка зібрана під наші потреби. Так само відбувається і в інших сім'ях.

Але існують загальні правила, за якими потрібно збирати аптечку невідкладної допомоги в будь-якому будинку. В інтернеті легко знайти інформацію на цей рахунок, пропоную скористатися рекомендаціями відомого лікаря-педіатра Євгена Комаровського. Отже, в домашній аптечці, особливо в будинку, де є діти, повинні бути:

Інструменти і допоміжні матеріали
• Ножиці - відрізати пластир і бинт;
• Пінцет - для видалення сторонніх тіл з поверхні рани, скалок, рибних кісточок (застряглих в горлі), кліщів;
• Одноразові шприци - для ін'єкцій, дозування ліків; одноразовими голками зручно видаляти занози;
• Одноразові латексні рукавички;
• гіпотермічна пакети - в якості джерела холоду при травмах; або холодоелементами, який завжди знаходиться в холодильнику;
• Спиртові серветки для ін'єкцій;
• Термометр;
• Джгут - для зупинки сильних кровотеч;

перев'язувальні матеріали
• Вата;
• Марлеві бинти;
• Еластичний бинт;
• Марлеві серветки;
• Бактерицидний пластир;
• Рулонний пластир;

Лікарські засоби
• 5% спиртовий розчин йоду - для обробки країв рани, дезінфекції інструментів;
• Дезінфікуючі розчини - для обробки ран (наприклад, хлоргексидин або мірамістин);
• Антибактеріальна мазь - для обробки інфікованих опіків, укусів тварин (наприклад, ерітромеціновая, тетрациклінова);
• Засіб допомоги при опіках (краще аерозоль);
• Засоби для пероральної регідратації - для відновлення втраченої рідини після рясної блювоти, теплового удару, нападу алергії, проносу;
• антидиарейні коштів для дорослих;
• Активоване вугілля, його аналоги, ентеросорбенти - для виведення з організму токсинів після отруєння;
• Жарознижуючі і знеболюючі засоби на основі ібупрофену і парацетамолу
• Протиалергічну засіб місцевої дії - після укусів комах, при контакті з отруйними рослинами, свербіж, інша алергічна реакція на шкірі (наприклад, 1% мазь гідрокортизону);
• Протиалергічну засіб загальної дії (наприклад. Лоратадин або цетиризин);
• Судинозвужувальні краплі в ніс (краплі 0,05% розчину ксилометазоліну);
• Знеболюючі краплі у вуха;
• Розчин антисептика для очей;
• Гормональне протизапальну, протиалергічний засіб - при гострих алергічних реакціях (наприклад, адреналін, дексометазон - заздалегідь читайте інструкції!);

Формуємо домашню аптечку

У списку вище не так і багато пунктів. Але погляньте на свою аптечку - наскільки вона об'ємна? У мене - три великих контейнера:
• аптечка на випадок травм, порізів з антисептиками і перев'язувальних матеріалом,
• аптечка з ліками для дорослих,
• аптечка з дитячими ліками).
Є ще похідна аптечка - беремо з собою в усі поїздки.

Є ще похідна аптечка - беремо з собою в усі поїздки


Раніше я думала, що така кількість ліків - це нормально, тим більше зберігаються вони акуратно. Але, готуючи цей матеріал, почитала статті в інтернеті, поспілкувалася зі знайомими, і зрозуміла, в чому справа. Я, як і багато інших жителів нашої країни, намагаюся економити. Ми купуємо якісь ліки, лікуємося ім. Але якщо після одужання від нього щось залишилося, позбавляємося від цих кількох таблеток - раптом знадобляться. «Кладовище недоїдених ліків» - ось як назвав доктор Комаровський наші аптечки. При цьому найчастіше в них немає найнеобхідніших засобів невідкладної допомоги. І як він має рацію! Тому першим кроком до продуманої аптечці буде ревізія.

Проведіть ревізію своєї аптечки

Зберіть ліки з усього будинку: з усіх сумок і косметичок, коробок і холодильника. Тепер - час перевірити терміни придатності. Все, що прострочено - викидаємо! Можна проявити свідомість і дізнатися в міських аптеках, не приймають чи де прострочені ліки. Так ви ще й про навколишнє середовище подбаєте. Ревізію в аптечці рекомендується проводити два рази на рік під час зміни сезонів, коли зимова хвиля ГРВІ змінюється річної хвилею ентеровірусних інфекцій, і навпаки.

Продумайте, що обов'язково повинно бути в аптечці

Вище я запропонувала мінімальний список ліків для домашньої аптечки, але кожен може вибирати те, що потрібно саме його сім'ї. Складіть свій список, перевірте, що по ньому у вас вже є, і заплануйте покупку відсутніх ліків. Підійдіть до цього питання відповідально, але не перестарайтеся - антибіотики, наприклад, не є засобом невідкладної допомоги і повинні призначатися лікарем.

Організуйте зручне зберігання ліків

Про це я розповім докладніше - як-не-як у нас блог про організацію порядку :)
Сьогодні існує безліч пристосувань для зберігання ліків - контейнери, органайзери, взуттєві коробки, в кінці кінців! Для натхнення пропоную невелику добірку фотографій моєї аптечки, а також аптечок моїх колег-мам.

Почну зі своєї аптечки. Як я вже сказала, вона зберігається в трьох контейнерах.
• В одному кошти умовно для зовнішнього використання - перев'язка, обробка ран. Контейнер пластиковий, з додатковою секцією. У великому нижньому відсіку лежать перев'язувальні матеріали і антисептики в великих флаконах, а верхній секції з роздільниками - дрібний інвентар. Сформувалася ця аптечка з часом, коли стало ясно, що старша дочка не втомиться бити рекорди за кількістю забитих місць і саден.

• Друга аптечка - дитяча. У мене дві маленьких дочки, які начебто і не часто хворіють, але ліків для них все одно багато: для очей, вух, носа, горла, протиалергічну, жарознижувальну ... Завела для них окремий контейнер, ніж «полегшила» життя дорослої аптечці. У цього контейнера з боків є фіксатори для кришки, так що вона щільно прилягає і дітям складно її відкрити.

• Третя аптечка - для дорослих. Ось тут-то доживають свій вік ліки, які не встигли закінчитися. Бачите фолієву кислоту? Це ще з вагітності :) Перший кандидат на смітник. До речі! Якщо у вас є ліки, у яких термін придатності ще не закінчився, але користуватися ними точно не будете, не обов'язково їх викидати. Зараз практично в кожному місті є спільноти ВКонтакте, де люди віддають або продають непотрібні їм речі, в тому числі і медикаменти. Повірте, багато людей з радістю куплять у вас популярні ліки, якщо ви зробите хорошу знижку.

Особливість цієї аптечки - ліки згруповані за призначенням в пакетики з зіп-локом. Наприклад, зібраний пакетик з ліками різного дії на випадок, якщо заражусь від дітей на ГРВІ (а буває це в 100% випадків). Якщо вони хворіють швидко і без ускладнень, то я вболіваю за повною - з гайморитом «на солодке». Пам'ятаючи, як недавно в полубреду шукала в цій аптечці бальзам «Зірочка», щоб хоч якось полегшити головний біль, я вже в здоровому стані сформувала пакетик з усіма необхідними на такий випадок ліками. Або - пакетик з протиалергічні засобами - теж мій. Пакетик з знеболюючими і жарознижувальними - у чоловіка періодично болять зуби. Пакет, в якому є все для ін'єкцій.

Принцип зрозумілий? Готуйте комплекти ліків для певних хвороб або групуйте за призначенням. Тоді в критичний момент ви скажете самі собі спасибі.

Розповім ще про нашу похідну аптечку. Вона дуже компактна, зберігається в щільному целофановому пакеті з зіп-локом. В аптечці є все зі списку ліків для невідкладної допомоги, наведеного на початку статті. Ліки в ній без упаковок, по одній платівці, з прикріпленими на них папірцями-інструкціями. Чоловік два роки поспіль брав її на сплав. Обов'язково беремо похідну аптечку в поїздки на далекі відстані.

Обов'язково беремо похідну аптечку в поїздки на далекі відстані

Ліки, які ми використовуємо зараз, в контейнер не забираю до кінця лікування, а складаю в невелику коробочку або харчової контейнер. Він стоїть на кухні, поки в цих засобах є необхідність. (До речі, це спірне підхід - якщо ліки лежать не в шафці, а на відкритій поверхні, це може порушити умови зберігання. Про це розповім трохи пізніше)

І є один засіб, який мешкає окремо від усіх інших - спрей після опіків. Опік можна отримати запросто, готуючи їжу на кухні. Тому засіб після опіків завжди напоготові в кухонному ящику.

А як у інших? Я знову кинула клич серед знайомих мам, і вони поділилися своїми рішеннями. Виявилося, що багато сімей, де для зберігання ліків використовують пластикові контейнери.

Катерина. У Каті, як і у мене, ліки зберігаються в пластиковому контейнері. Зверху таблетки без пачок, знизу бульбашки і коробочки.

Зверху таблетки без пачок, знизу бульбашки і коробочки

Світлана. У Свєти для ліків подібні контейнери. А в кошику кошти, які потрібні постійно (в родині маленька дитина, у якої ріжуться зубки, а в цей час зазвичай багато проблем).

А в кошику кошти, які потрібні постійно (в родині маленька дитина, у якої ріжуться зубки, а в цей час зазвичай багато проблем)

Анастасія. У неї серйозний підхід. Ліки зберігаються в верхньому ящику комода. Вона пише: «розсортувати за призначенням в три низьких коробки, щоб не змішувалися і плотненько трималися коробочки на своїх місцях. Повернуто вгору назвою, що б відразу видно було що де, там же вказаний термін придатності ».

Повернуто вгору назвою, що б відразу видно було що де, там же вказаний термін придатності »

Ще кілька людей зберігають ліки в взуттєвих коробках. Анастасія зробила з кришки перегородки всередину коробки. З одного боку зберігаються ліки в «коробочках або бутилечках», з іншого (більш вузькою) - пластирі та ліки без коробки.

До речі, багато хто відзначив, що в холодильнику теж дещо зберігається. В основному в дверцятах на окремій поличці. Від цього не втекти - деякі ліки необхідно тримати в холоді. Можна завести невеликі контейнери для таких ліків і тримати їх на полиці. Я ще в морозилці тримаю холодоелементами, щоб прикладати на місця ударів. Але для цієї мети можна використовувати будь-який пакет з заморожуванням.

Все ще не знаєте, який варіант для своєї аптечки вибрати? Зверніть увагу на зручну аптечку «Все на місцях» . Завдяки продуманій конструкції, ви зможете організувати ліки за призначенням, не використовуючи додаткові пакетики, як це роблю я в своїй аптечці. Подивіться на фото - у кожного ліки своє місце, яке можна зафіксувати зовні на картці. Всередині з боків є плоскі кишеньки для окремих пластинок, інструкцій, пластирів і подібних дрібниць.

Всередині з боків є плоскі кишеньки для окремих пластинок, інструкцій, пластирів і подібних дрібниць

Аптечка «Все на місцях» в дії:

Ось ще кілька варіантів зберігання ліків, які я знайшла в інтернеті.

Ось ще кілька варіантів зберігання ліків, які я знайшла в інтернеті

Визначте для аптечки її постійне місце

Останній, але дуже відповідальний крок - визначити для аптечки місце, де вона буде постійно перебувати. Тут теж є правила. Найголовніше: якщо в будинку є діти, то аптечка повинна знаходитися високо, або в недоступному місці - щоб малюки до неї не дісталися. Це не порожні слова: щорічно в США близько 60 000 дітей випадково проковтують які не призначені їм ліки. Це в середньому 165 отруєнь в день. І 70% випадків відноситься на дітей до двох років. Для Росії загальної статистики не існує. Але якщо вам цікаво, спробуйте пошукати на сайті управління Росспоживнагляду по вашому регіону результати токсикологічного моніторингу.

При цьому аптечка повинна бути в зоні досяжності дорослих членів сім'ї. Кожен повинен знати, де вона знаходиться, і вміти користуватися нею в критичній ситуації. Мої контейнери з ліками зберігаються в шафі в спальні на високій полиці, так що діти не можуть їх дістати.

Ще один цікавий момент: у обговоренні Оксана розповіла, що в контейнері з ліками у неї лежить список «ліки - призначення - термін придатності». Фото немає, але це представляється дуже зручним і продуманим рішенням. Чи не риючись в купі ліків, не розгортаючи інструкції можна пробігтися очима по списку і вибрати потрібну під ситуацію. Плюс зручно контролювати терміни придатності і вчасно поповнювати запаси. Там же у Оксани зберігається книга доктора Комаровського з інструкціями з надання першої допомоги.

У Олени разом з ліками зберігаються медичні поліси і медкарти всіх членів сім'ї. Теж зручно - в непередбаченій ситуації завжди знаєш, де лежить так необхідний зараз поліс.

Лікарі рекомендують поряд з ліками і полісом зберігати список лікарських препаратів, на які у членів сім'ї є алергія. В екстрених випадках він може врятувати життя.

Ще одна загальна рекомендація для зберігання ліків - температура, вологість і освітленість. Найчастіше ліки необхідно зберігати в сухому захищеному від сонця місці при кімнатній температурі. Саме тому ванна кімната або кухня (по крайней мере, ящики недалеко від плити) - не найкраще місце для аптечки. Вибирайте закриті шафи в житлових кімнатах, або, якщо це відкриті полиці - непрозорі контейнери з кришками. Деякі ліки, як я вже говорила, необхідно зберігати в холодильнику. Вибирайте для цього верхні полиці в дверцятах. Ліки також рекомендується упаковувати в щільно закриваються пакети або контейнери - щоб уникнути впливу конденсату.

зручні пристосування

Трохи про дрібниці, які допоможуть зробити звернення з ліками зручніше. мова про органайзерах для таблеток . Вони бувають різними, але в основному це органайзери на день або тиждень. Таблетки заздалегідь викладаються в маленькі осередки в залежності від часу прийому, або відразу на день. Ці органайзери свою повну осередком нагадають вам, що ви забули випити ліки.

Ці органайзери свою повну осередком нагадають вам, що ви забули випити ліки

Ще одна зручна річ - дільник для таблеток . Моя бабуся, коли отримала його в користування, сказала, що це її найкраща покупка за останні роки. Принцип роботи, я думаю, зрозумілий. Найголовніше, що розрізані навпіл таблетки не кришаться, не розлітаються в різні боки, а залишаються в контейнері.

Найголовніше, що розрізані навпіл таблетки не кришаться, не розлітаються в різні боки, а залишаються в контейнері

Закінчуючи статтю, ще раз попрошу поділитися вашими знахідками і рішеннями в організації домашніх аптечок. А раптом серед вас є власники аптечок від «Все на місцях»? Діліться враженнями!

Але погляньте на свою аптечку - наскільки вона об'ємна?
Бачите фолієву кислоту?
Принцип зрозумілий?
А як у інших?
Все ще не знаєте, який варіант для своєї аптечки вибрати?
А раптом серед вас є власники аптечок від «Все на місцях»?