Домашні обгортання для схуднення. Відновлюємо фігуру після пологів!

обгортання в домашніх умовах

Скоро літо і вже так хочеться погріти свою «попку» на сонечку. Але для того щоб її виставляти, потрібно привести своє тіло в порядок. Особливо турбуються новоспечені матусі - як відновити фігуру після пологів . Сьогодні приділю увагу обгортання для схуднення і відновлення фігури. Я розповім про користь обгортань, їх видах, ну і звичайно поділюся найбільш дієвими рецептами обгортань, які ви зможете проводити в домашніх умовах. Спробуйте і результат вас приємно здивує!

Домашні обгортання - користь

Регулярно проводячи сеанси домашніх обгортань для схуднення, ви досягнете:

• Глибокого очищення організму від шлаків;
• Прискорення регенераційних процесів і очищення шкіри;
• Шкіра стане більш пружною і еластичною - прощай «апельсинова кірка»;
• Тіло насичується вітамінами і мінералами - ви отримуєте омолоджуючий ефект;
• Поліпшення обміну речовин і кровообігу;
• Тільки після першого сеансу обгортання для схуднення , З вашого організму піде зайва рідина і токсини, а відповідно і перші сантиметри;
• У деяких зникають розтяжки з'явилися під час вагітності;
• Ваше тіло отримає розслаблення, що гармонізує ваш внутрішній стан.

Як провести обгортання для схуднення в домашніх умовах

1. Перед тим як приступити до домашнього обгортання, прийміть теплий душ або ванну. Необхідно розпарити шкіру. Помасажуйте її мочалкою і / або скрабом.
2. Промокніть тіло рушником. Далі слід наносити на тіло склад для обгортання (про можливі складах для обгортань трохи пізніше). Наносити склад можна як на все тіло, так і окремо на «проблемні» зони - сідниці, ноги, живіт. Адже так хочеться, щоб живіт після пологів скоріше став плоским і красивим.
3. Для домашніх обгортань вам знадобиться звичайна харчова плівка в рулоні. Починаючи від низу до верху, накручуйте своє тіло плівкою. Обмотувати необхідно щільно, але не віджимати, так щоб не було дискомфорту.
4. Щоб посилити зігріваючий ефект, оберніться в теплий рушник або сховайтеся теплою ковдрою. Ляжте і дозвольте собі розслабитися, подивившись фільм або з малюками мультики для дітей . Розслабляйтеся хвилин 40, можна до 1,5 годин.
5. Розріжте плівку і прийміть душ. Можна на 10-15 хвилин зануритися у ванну з морською сіллю, так антицелюлітний ефект від домашнього обгортання буде набагато вище.
6. Потім нанесіть на шкіру молочко для тіла або живильний крем, масло.

Відчутний ефект від обгортань в домашніх умовах ви отримаєте вже після першої процедури, але все таки рекомендую вам не лінуватися і проводити домашні обгортання курсами. Отже, 10-15 обгортань через день (можна 2). Потім після перерви в 1,5 - 2 місяці можна проводити наступний курс.

Також не рекомендується їсти і пити за 1,5 години до процедури обгортання і годину після. Якщо все-таки мучить спрага, обмежтеся невеликою кількістю звичайної води (краще мінеральної без газу).

Обгортання для схуднення протипоказані

• вагітним
• Жінкам із серцевою недостатністю
• Якщо у вас є захворювання нирок, онкологія або гінекологічні захворювання
• При варикозному розширенні вен
• У період менструації обгортання для схуднення також протипоказані
• Під час загострення інфекційного, запального або вірусного захворювання
• цукровому діабеті
• Не рекомендується робити обгортання після депіляції, а також, якщо у вас є на шкірі рани, свіжі шрами і садна.

Рецепти обгортань в домашніх умовах

шоколадне обгортання

Для шоколадного обгортання в домашніх умовах вам знадобиться какао-порошок і вода. У півлітра гарячої води розчиніть 200 г какао, дайте суміші для обгортання трохи охолонути і нанесіть на тіло. Можете намазати тіло 2-3 шарами.

обгортання глиною

Якщо мета нашого обгортання - схуднення, то найкраще використовувати блакитну глину. Розведіть теплою водою 100-200г блакитної глини і ваша суміш для обгортання готова. Для кращого антицелюлітного ефекту можна додати по 3-5 крапель аромамасел - грейпфрутового, лимонного і / або апельсинового.

медове обгортання

Вам знадобиться свіжий, незацукрованим мед, ложок 12-15. Трохи підігрійте його на водяній бані і можна наносити на проблемні ділянки шкіри. Також в медову суміш для обгортання можна додати ароматичні масла, як в попередньому рецепті обгортання глиною.

Ще можна змішати мед з вершками. У співвідношенні 2 до 1, тобто 12 ложок меду і 6 ложок вершків.

водорослеве обгортання

Для приготування суміші для обгортання вам знадобиться пачка сухих водоростей. Водорослеве обгортання можна проводити двох видів - гаряче і холодне.

Для гарячого обгортання вам необхідно замочити водорості в гарячій воді (не більше 45-50 градусів, щоб не загубилися цінні, поживні речовини) і дати їм настоятися 10-15 хвилин. На сто грам водоростей вам знадобиться приблизно 1 літр води.

Суміш для холодного обгортання водоростями готується також, тільки водорості заливаються водою кімнатної температури (18-22 градуси) і настоюють протягом 1,5 - 2 годин. Потім наносяться на тіло.

Звичайно, тільки за допомогою одних домашніх обгортань ви не досягнете ідеальної фігури після пологів, але це буде суттєвий внесок в вашу красу!

Краси, гармонії і здоров'я вам!