Причин виникнення головного болю може бути багато. Тут ми розглянемо Аромотерапевтична лікування головного болю, викликаних, перш за все, стресом, поганою циркуляцією крові і м'язовим перенапруженням.
Головні болі, викликані стресом
Стрес, неспокій, напруженість, печаль нерідко призводять до головного болю . Перш ніж позбуватися від головного болю за допомогою знеболюючих засобів, добре спробувати вплив ефірних масел . Перш за все, це ефірні масла римської ромашки і меліси , Що володіють найсильнішим заспокійливу дію. Крім цього, в арсеналі ефірних масел, що сприяють позбавленню від головного болю, є лаванда, ветивер, іланг-іланг, гіркий і солодкий апельсин, мандарин і т.д. Вибір дійсно великий.
Ефірні масла, попередньо змішані з рослинним маслом, можна втирати в область сонячного сплетення, зап'ястя або віскі. Крім того, можна вдихати їх аромат. Ви, можливо, помітили, що всі ефірні масла, які діють проти стресу, мають надзвичайно приємним запахом. Допомогти зняти стрес і супутню йому головний біль можуть і трав'яні чаї або бальзами (з ефірними маслами ромашки і меліси), а також настоянки (валеріани, меліси, пасифлори).
Коли головний біль гостра, добре використовувати суміш знеболювальних і заспокійливих ефірних масел. Слід звернути увагу на ефірне масло майорану, яке має одночасно болезаспокійливу і заспокійливу дію.
Суміш при головному болю, викликаної стресом
- 10 крапель ефірного масла м'яти перцевої - (знеболююче)
- 5 крапель ефірного масла орегано - (болезаспокійливу, заспокійливу)
- 5 крапель ефірного масла лаванди - (заспокійливу, спазмолітичну)
- базове масло (наприклад, макадамія) - 10 мл.
Змішати ефірні масла з базисним. Суміш наносити тонким шаром на область навколо вух, шию, плечі. Масажувати, поки суміш не вбереться. Масаж голови, шиї і плечей (і, звичайно ж, всього тіла) завжди вітається при головному болю. Застосовуйте суміш ефірних масел кожну годину або два до повного припинення головного болю.
Головні болі, викликані поганою циркуляції крові
Якщо головний біль супроводжується похолоданням кінцівок, поколюванням, запамороченням, шумом у вухах, то причиною, швидше за все, є погана циркуляція крові. Для поліпшення циркуляції можна використовувати різні рослинні препарати з гінкго білоба, а також настоянку розмарину. Для поліпшення циркуляції найбільш практичним буде використання сумішей масел, які втираються в усі тіло після душу, що не тільки покращує кровообіг, але і прекрасно доглядає за шкірою.
Суміш при головному болю, викликаної поганою циркуляцією крові
- 30 крапель ефірного масла розмарину
- 20 крапель ефірного масла кипариса
- 10 крапель ефірного масла лимона
- базове масло-основа (мигдаль, абрикосові кісточки, зародки пшениці та ін.)
- - 100 мл
Відзначимо, оскільки дана суміш призначена для всього тіла, вона має більш низьку концентрацію ефірних масел. Для місцевого нанесення на ноги або руки загальна кількість ефірних масел можна збільшити в три рази.
Головні болі, викликані напружених м'язів
Головний біль, викликана напругою м'язів, є наслідком тривалого сидіння в неприродному положенні, наприклад, перед комп'ютером. Крім очікуваних порад, таких як придбання ергономічного крісла, зручною комп'ютерної миші, частих перервах при роботі за комп'ютером і т.д., ми рекомендуємо спробувати запобігти м'язову напругу за допомогою ефірних масел. Найбільш ефективним спазмолітичним ефірною олією є масло гіркого апельсина.
Суміш при головних болях, спричинених м'язовим перенапруженням
- 20 крапель ефірного масла петітгрейна (гіркого апельсина)
- 10 крапель ефірного масла лаванди
- 2 краплі ефірного масла римської ромашки
- базове масло (макадамії, лісового горіха) - 30 мл
Суміш наносити тонким шаром на напружені м'язи 3 рази в день і частіше.
Під час гострого головного болю, викликаної перенапруженням м'язів, ви можете використовувати таку суміш:
- ефірне масло м'яти перцевої - 10 крапель
- ефірне масло петітгрейна (гіркого апельсина) - 5 крапель
- ефірне масло лаванди - 5 крапель
- базове масло-основа - 10 мл
Сподіваємося, ці поради допоможуть вам уникнути неприємних відчуттів при головному болю. Однак пам'ятайте, що головний біль сама по собі є не хворобою, а лише її симптомом. Єдиний надійний спосіб досягнення здоров'я всього організму - пошук причини нездужання і її лікування.
© 2015 - 2018, fortunita . Всі права захищені.
