Фенхель. Полезные свойства фенхеля
Опубликовано: 02.09.2018
Удивительное растение фенхель (еще его называют сладкий укроп) выращивалось человеком еще в глубокой древности. Первое письменное упоминание о нем принадлежит древнеримского историку Плинию, который восхищался лечебными свойствами этого растения. Кстати, именно Италия считается родиной фенхеля. Жители этой страны использовали его не только в качестве ароматической добавки к пище, но в первую очередь как лекарственное средство, которое помогает при заболеваниях почек, легких, а также является хорошим ветрогонным. В старину верили, что фенхель оказывает сильнейшее влияние на восстановление зрения и лечили катаракту, конъюнктивиты и т. д.
Что касается распространения, то фенхель является на редкость универсальным и неприхотливым. Его можно выращивать в различных климатических условиях, исключая разве что крайние земли Северного и Южного полюсов. Кроме того, встречаются и дикие формы этого растения.
Существует два вида окультуренного фенхеля :
Фенхель целебная приправа, фенхель для женщин, 20 рецептов лечения фенхелем
обыкновенный – применяется в лечебных целях, также носит название аптечный или волшский укроп. итальянский – имеет более мясистый стебель и используется как овощ.
Состав и полезные свойства
Фенхель содержит различные полезные вещества, которые концентрируются в разных частях растения:
Фенхель, заготавливаем впрок!
листья : аскорбиновая кислота, рутин, который содержится там в довольно больших количествах, витамины В, Е и К, каротин. плоды : эфирное масло (2–5 %), жирное масло (9–12 %), белки, сахар.
Растение имеет довольно характерный запах, который вызван ароматическим эфиром анетолом. Его используют как ветрогонное и отхаркивающее средство. Фенхель отлично стимулирует работу кишечника, а за счет легкого диуретического воздействия является отличным дополнительным средством при лечении мочекаменной болезни.
Фенхель, полезные свойства которогоособенно востребованы в осенне-зимний период, отлично справляется с проявлениями простуды и ГРИППа за счет входящих в его состав витаминов и флавоноидов.
Но самое важное: фенхель является основной для создания знаменитой «укропной воды», которая обладает ветрогонным действием и широко применяется при метеоризме у грудничков. Заварите небольшую горсть семян фенхеля (или обычного укропа) в стакане кипяченой воды и дайте раствору час настояться. После остывания процеженный раствор можно давать ребенку, но не забудьте предварительно уточнить дозировку у врача.
Фенхель: применение и противопоказания
Фенхель имеет своеобразный сладковатый аромат и слегка острый вкус, благодаря чему это растение широко используется многими кулинарами. Листья фенхеля добавляются в салаты, супы (овощные, рыбные). Также его добавляют в соусы и майонезы. Верхние части растения используют как приправу при консервировании огурцов, помидоров, перца, кабачков и других овощей. Итальянцы и вовсе предпочитают маринованный фенхель.
Плоды фенхеля в размолотом виде употребляют как приправу к мясу, жаренному на вертеле. Также с их помощью ароматизируют спирт, лекарственные чаи, сиропы и газированную воду.
Кроме того, из плодов фенхеля изготовляют растительное масло специально для кондитерских целей
Добавим, что фенхель является диетическим продуктом: в семенах фенхеля содержится 345 ккал, в луковицах – всего 31 ккал.
Фенхель имеет противопоказания к употреблению. Его не рекомендуется есть во время беременности и кормления грудью, а также он детям младше 6 лет. При этом, как уже было сказано, в пищу можно употреблять семена, листья и корень этого растения. А вот масло, которое извлекается из семян. достаточно токсично даже в маленьких дозах (до 5 ml). Оно категорически противопоказано людям, страдающим гипертонией и эпилептическими припадками.
А знаете ли вы, что…
У древних греков фенхель считался растением победы и успеха и назывался «марафон». Это имело прямую связь с названием места крупного сражения с персами в 490 г. до нашей эры, где греки одержали победу. В Средневековье это фенхелю приписывались магические свойства. Люди верили, что семена растения защитят от злых духов. Поэтому семена фенхеля засыпали в замки, а травой обкладывали дверь. Во время длительных молитв пуритане жевали семена фенхеля, чтобы устранить сухость во рту.