Девід Бекхем стверджує, що обожнює готувати м'ясо і всякий раз, коли у футболіста і зразкового сім'янина і батька трьох синів є час, він пов'язує фартух і готує м'ясні делікатеси. За словами зірки футболу, його дружина Вікторія не їсть приготовану їм їжу, оскільки харчується тільки по системі, розробленої її дієтологом, а страви готує особистий шеф-кухар. Зате троє синів обожнюють татову куховарство. Роберта Де Ніро - великий шанувальник домашньої їжі, на власних вечірках для близьких друзів актор пригощає гостей дієтичної їжею власного приготування. 
Девід Бекхем стверджує, що обожнює готувати м'ясо і щоразу
Голлівудські актриси - невдахи в любові тренується до сьомого поту (фото)
Телятина з ківі від Девіда Бекхема: телятина - 2-3 кг, 500 г ківі, 1 перець, сіль. Вимийте ківі і очистіть від шкірки, поріжте невеликими шматочками. М'ясо промийте, рівномірно по всій поверхні зробіть надрізи-кишеньки. У кожен кишеньку вкладіть по часточці ківі, посоліть і поперчіть. Фарширований шматок м'яса зверху змастити м'якоттю ківі і залиште на ніч. Вранці загорніть у фольгу і запікайте в духовці 40 хвилин. Можна подавати зі свіжими ківі.
Вінорадний мікс від Роберта Де Ніро - це і дієтичний салат, і корисний напій. Вам знадобиться в іноград темний, без кісточок - 500 г, виноград світлий, без кісточок - 500 г, салат «Айсберг» - 400 г. Виноград ретельно промийте, відокремте від хвостиків, збийте в блендері. Окремо пропустіть через соковижималку промиті листя салату «Айсберг», додайте їх в виноградну суміш і ще раз збийте в блендері.
Темні сорти винограду багаті залізом і магнієм, що робить його досить ефективним кровотворних продуктом. Крім того, виноградний сік є відмінним омолоджуючий засобом. У поєднанні з освіжаючим соком салату «Айсберг» виноградний фреш стане ідеальним коктейлем для тих, хто хоче сісти на детокс-дієту, але не збирається відмовлятися від активного способу життя.
Щавелево- ананасовий коктейль від Дженніфер Еністон: ананас - 300 г, щавель свіжий - 200 г, ківі - 2 штуки. Ананас і ківі промийте, очистіть від шкірки, наріжте великими часточками. Щавель крупно нарубати, помістіть разом з фруктами в блендер і ретельно збийте. У ананасах міститься бромелайн, який бере участь в прискоренні обміну речовин і допомагає травленню. Свіжовичавлений сік ківі покращує кровообіг і оздоровлює вени. Зелений пігмент, що міститься в плодах, багатий на магній, який поліпшує роботу серця, а також мінеральними речовинами, які активізують протеїни і стимулюють роботу головного мозку. Лимонна і яблучна кислоти, присутні в молодому листі щавлю, володіють протизапальними властивостями.
Демі Мур виглядає молодшою дочкою
Буряково-гранатовий фреш від Сінді Кроуфорд: буряк - 400г, гранат - 500 г, мед - 1 ст. ложка. Буряк промийте, очистіть, наріжте на невеликі часточки і пропустіть через соковижималку. Гранат очистіть від шкірки, помістіть зерна в блендер, залийте буряковим соком і збийте до отримання однорідної суміші.
Суміш бурякового соку в рівних частках з гранатовим або морквяним стрибками - відмінне загальнозміцнюючий засіб. Але цілющим впливом має тільки свіжоприготований сік, який в 3 рази активніше консервованого. Щоб підсилити його терапевтичні і поживні властивості, дієтологи рекомендують додавати на склянку соку 1 ч. Л. гірського меду.
Гаспаччо від Пенелопи Крус: помідори - 450 г, огірки - 1-2 штуки, перець червоний - 1 штука, цибуля ріпчаста - 2 цибулини, часник - 1 зубчик, грінки з білого хліба - 100 г, сіль - 1 ч.л., перець-паприка - 1/2 ч.л., масло оливкове, оцет винний, петрушка - 1 пучок. Помідори очистіть від шкірки і подрібніть в блендері. Дрібно поріжте перець, попередньо видаливши насіння. Подрібніть цибулю, огірок і часник. З'єднайте нарізані овочі і протерті помідори. Залийте 450 г холодної води і 2 столовими ложками оцту, посоліть, перемішайте. Влийте 2 чайні ложки олії. Додайте паприку, збийте міксером. Накрийте суп кришкою і поставте в холодильник на 2 години. Перед подачею суп добре перемішайте. Зверху покладіть грінки і посипте дрібно порізаною петрушкою.
На титул володарки найбільших грудей у світі знайшлася нова претендентка (фото)
Слім-салат від Джулії Робертс: яблуко зелене - 2 штуки, огірки - 4 штуки, авокадо - 1 штука, цибуля зелена - 5 стебел, креветки відварні - 400 г, олія оливкова, перець чорний мелений, лайм - 1 штука. Огірки, авокадо і яблука очистіть від шкірки і розрізати на кубики, лайм
Свіжовичавлений сік ківі покращує кровообіг і оздоровлює
розділіть на часточки, цибулю дрібно нарубати. Все перемішайте, додайте відварених креветок і полийте оливковою олією. Подаючи на стіл, посипте чорним перцем.
Плов зі шпинатом від Кайлі Міноуг: рис бурий нешліфований - 100 г, бульйон овочевий гарячий - 750 мл, шпинат - 400 г, цибуля - 1 цибулина, часник - 1 зубчик, імбир мелений - 15 г, масло оливкове - 15 мл, кмин зерна - 1 ч.л., горішки кеш'ю - 70 г, сіль, перець. Перемішайте імбир з очищеним і дрібно нарізаним часником і цибулею, додайте масла і тушкуйте на сильному вогні протягом 3 хвилин. Додайте кмин, рис, гарячий бульйон, все перемішайте і звільніть вогонь. Готуйте протягом 25-30 хвилин, перемішавши один раз. Знявши рис з вогню, прикрийте каструлю кришкою на 10 хвилин. Змішайте відварений крупно нарізану шпинат з гарячим рисом, посоліть, поперчіть за смаком. Подавайте, посипавши підсмаженими горіхами кешью.
Інші статті про красу
