Фітоестрогени для жінок і чоловіків: таблетки, креми, масла, трави

1. Фітоестрогени при мастопатії
2. Фітоестрогени при раку молочної залози
3. Фітоестрогени при ендометріозі
4. Фітоестрогени при міомі матки
5. Фітоестрогени для збільшення бюста
6. Фітоестрогени для схуднення
7. Фітоестрогени для волосся
8. Фітоестрогени від прищів
9. Косметика з фитоестрогенами
10. Фітоестрогени для жінок після 40 років

Спосіб застосування та дози фітопрепаратів вказуються на упаковках (в прикладених інструкціях) і коригуються лікарем. Але тривалість їх прийому повинна бути обмеженою.

Фітоестрогени при мастопатії

Медики прийшли до висновку, що деякі фітоестрогени при мастопатії - залізистих, фіброзних або кістозних дисплазиях молочних залоз - здатні зробити певний терапевтичний ефект.

До складу часто призначається гомеопатичного кошти Мастодинон (аналог - Циклодинон) входять екстракти рослин, таких як прутняк звичайний, який скорочує вироблення гормону пролактину за рахунок дії входять до його складу ірідоіди і флавоноїдів на гіпофізарні рецептори дофаміну. Це призводить до нормалізації синтезу гонадотропін-рилізинг-гормону в гіпофізі, а зниження пролактину робить благотворний вплив на тканини молочних залоз. Також в препараті є екстракти стеблеліста, ірису різнобарвного, тигровій лілії та ін. Мастодинон в формі настойки слід приймати не менше трьох місяців - двічі в день по 25-30 крапель.

Крім того, фітотерапевти рекомендують пацієнткам настоянку піона молочноцветкового (Paeonia lactiflora), що містить стильб (транс-ресвератрол).

Більше інформації про даної патології в публікації - Фіброзно-кістозна мастопатія

[ 33 ], [ 34 ], [ 35 ], [ 36 ], [ 37 ], [ 38 ], [ 39 ], [ 40 ]

Фітоестрогени при раку молочної залози

Підвищена активність ароматази і домінування естрогену є одними з найбільш поширених чинників, пов'язаних з раком молочної залози, матки і яєчників у жінок.

Тому фітоестрогени при раку молочної залози повинні блокувати рецептори естрогену ERα або ароматазу, так як це гормонально чутливе захворювання і може мати два варіанти: ER (+) або ER (-). При цьому найважливіший фактор - рівень ендогенного естрогену у пацієнтки.

Результати досліджень застосування фітоестрогенів при злоякісної пухлини грудей досить суперечливі і не завжди переконливі. Однак лігнано насіння льону у жінок в постменопаузі можуть знизити рівень естрадіолу за рахунок його витіснення менш активними естріолом і естрону. Вважають, що це потенційно зменшить ризик раку молочної залози, і є докази того, що регулярно вживаються насіння льону (дві столові ложки на добу) інгібують ріст ракових клітин в тканини молочної залози.

Але фітоестрогени групи ізофлавонів діють на естрогенових рецепторів, і, як уже зазначалося раніше, дія це селективне: при високому рівні 17-β-естрадіолу в крові ізофлавони і куместрол повинні блокувати рецептори ERα в тканинах молочних залоз, а при низькому - активувати.

Згідно з даними досліджень in vitro, фітоестрогени кореня солодки, соєвих бобів і трави червоної конюшини, а також фітоестрогени в хмелі стимулюють проліферацію клітин ER (+) раку молочної залози. Тобто чай з фитоестрогенами цих рослин в такому випадку абсолютно протипоказаний.

А клопогон (воронец) гроновидний, тобто що міститься в ньому фітоестроген формононетин, здатний прискорити метастазування раку молочної залози на ранній стадії (дані AACR - Американської асоціації з дослідження раку). Багато дослідників вважають, що фітоестрогени при раку молочної залози можуть бути використані, але це безпечно робити тільки після менопаузи, коли падає рівень естрогену, або слід одночасно застосовувати анти-естрогенні препарати.

З цієї причини підхід до використання препаратів або трав, що містять фітоестрогени, повинен визначати тільки лікар, грунтуючись на результатах обстеження.

Фітоестрогени при ендометріозі

Найчастіше застосовуються такі фітоестрогени при ендометріозі, які містяться в червоній щітці, корені дудника китайського, білому півонії, ромашки аптечної.

Корінь реп'яха (лопуха великого) не входить в число рослин з естрогеноподібним дією, але його використання гінекологи пояснюють тим, що він допомагає збалансувати рівень гормонів, підтримуючи і стабілізуючи роботу печінки, в якій відбувається розщеплення відпрацьованих гормонів для елімінації їх метаболітів. При поганій роботі печінки утворюється надлишок естрогену, який вчасно не біотрансформується і не був виведений з крові і з організму.

При ендометріозі корінь лопуха рекомендується часто - в поєднанні фитоестрогенами, але специфіка даної патології така, що лікування вимагає максимального придушення функціонування яєчників. І без фармакологічних гормональних препаратів домогтися цього складно.

Більше інформації в статті - ендометріоз

Фітоестрогени при міомі матки

Як більшість гінекологічних захворювань, міома матки реагує на гормони: стимулюють її зростання естрадіол і прогестерон, а зменшують - прогестини і інгібітори ароматази.

Фітоестрогени при міомі матки повинні захистити рецептори ERβ від вироблюваного гонадами естрадіолу або заблокувати активність ферменту ароматази. Для цього використовуються флавоноїди і ізофлавони таких трав, як борова матка, корінь клопогона (цимицифуги) і верболозу.

Геністеїн сої і всіх рослин сімейства бобових, а також лігнано насіння льону рекомендується використовувати для зниження активності ароматази. Крім цього, згідно з останніми дослідженням, фітоестрогени генистеин, даідзеін, біоханін A, апігенін і кверцетин в дозозависимой ступеня пригнічують експресію матричної РНК ароматази. Особливо сильний в цьому плані апигенин, так що може бути корисний чай з фитоестрогенами ромашки при міомі матці. Також корисно поєднувати мікроелементи (кальцій, магній, залізо, калій, фосфор) і вітаміни з фитоестрогенами - А, групи В, С і Е.

Травники радять для зменшення запалення приймати ехінацею, для зняття спазмів і болів - собача кропива, а для поліпшення метаболізму - кульбаба і розторопшу.

А пацієнткам слід пам'ятати, що при міомі матці дію фітоестрогенів часто має непередбачуваний варіант.

Фітоестрогени для збільшення бюста

Якщо жінка хоче збільшити розмір грудей «природним шляхом», то на допомогу можуть прийти фітоестрогени для збільшення бюста - ізофлавони і лігнано, які будуть стимулювати гормони, що виробляються організмом. Це повністю натуральні фітоестрогени - 8-пренілнарінгенін, діосгеніі, формононетин, ліквіритигенін. Спочатку дози повинні бути мінімальними з поступовим підвищенням до середньої допустимої (якщо є позитивні результати). Процес це тривалий, і, як кажуть експерти, все залежить від індивідуальних особливостей організму.

Однак не потрібно забувати, що як мінімум в 50% випадків рак молочної залози - естроген-залежних.

Фітоестрогени для схуднення

Розглянуті в статті речовини, дійсно, здатні на багато що і ведуть себе найнесподіванішим чином. З одного боку, жінки, що вживають деякі БАДи з фитоестрогенами, нерідко набирають зайві кілограми. З іншого, лігнано лляного насіння і генистеин сої, червоної конюшини або кореня солодки можуть бути використані як фітоестрогени для схуднення.

Дослідження, проведені на початку 2000-х років, виявили певний вплив на ожиріння фітоестрогену генистеина, і хоча механізм його дії до кінця не ясний, припускають, що даний ізофлавон може знижувати інтенсивність адіпогенеза білої жирової тканини. Геністеїн перешкоджає синтезу адипоцитів (жирових клітин), стимулюючи їх апоптоз, що пов'язано з активацією протеїнкінази під впливом антіоксідантнх властивостей фітоестрогенів. Також генистеин пригнічує накопичення глюкози в адипоцитах (жирових клітинах) під дією мембранного переносника глюкози GLUT4.

Соєві продукти можуть допомогти в зниженні ваги при ожирінні. Згідно з результатами дослідження 2015 року, проведеного на пацюках, що харчувалися соєю гризуни були більш худими, ніж отримували звичайний корм. Але важливо відзначити, що дослідження на тваринах не завжди приводять до адекватних результатів у людей.

Так що зв'язок між фитоестрогенами і втратою ваги все ще не встановлена. А якщо у жінки є гормонозалежні гінекологічні захворювання, то важливо максимально обмежити потенційно небезпечні продукти. Які? Детальніше далі - в розділі Фітоестрогени в продуктах.

Фітоестрогени для волосся

Встановлено, що в себоцітов (сальних залозах) шкіри голови і волосяних фолікулах - незалежно від статі - більше рецепторів естрогену ERβ. Оскільки з віком вироблення ендогенних естрогенів і прогестерону знижується, волосся у жінок стають більш чутливими до впливу андрогенів. Синтетичні естрогени для запобігання втрати волосся можуть посилити проблему, тому логічно, як природну альтернативу, застосовувати фітоестрогени для волосся.

Останні рандомізовані дослідження британських трихолог продемонстрували позитивний вплив ізофлавонів сої на стан волосся у 85% жінок у віці постменопаузи. Крім того, ізофлавони захищають від остеопорозу шляхом збереження мінеральної щільності кісткової тканини у жінок даної категорії.

Більш того, дослідження показують, що фітоестрогени можуть стимулювати зростання нового волосся за рахунок продовження другої фази стадії цього процесу - катагена.

Фітоестрогени від прищів

Достатній рівень 17-β-естрадіолу - необхідна умова здорової шкіри без прищів і акне (вугрів). Коли в організм надходять речовини, що імітують дію естрогенів, і їх рівень надмірний, фізіологічне співвідношення естрогенів і андрогенів в жіночому організмі порушується.

Експерти прийшли до висновку, що при насиченому фитоестрогенами раціоні рівень ендогенного естрогену може впасти на третину, що призводить до прищів і акне - доказу гормонального дисбалансу. Підвищується рівень гормону дигідротестостерону (DHT), який стимулює вироблення шкірного сала. А освіту DHT відбувається з менш активного тестостерону завдяки каталізатору - ферменту 5α-редуктази. Так ось, застосовуючи ізофлавоновие фітоестрогени від прищів, можна знизити активність даного ферменту, слідом за чим DHT перестане стимулювати сальні залози шкіри.

Здатність пригнічувати 5α-редуктазу притаманна багатьом поліфенольних сполук рослинного походження, в тому числі катехинам зеленого чайного листя.

Косметика з фитоестрогенами

Дослідження дії естрогенів дерми нечисленні, проте, їх результатом стало визначення наявності обох ізоформ рецепторів естрогенів (ERα і ERβ) і більш високого рівня експресії рецепторів типу ERβ в епідермісі, кровоносних судинах і дермальних фібробластах. Так що косметика з фитоестрогенами для догляду за шкірою, що застосовується місцево, може бути корисною, оскільки мікромолекули цих речовин легко вбираються верхніми шарами епідермісу.

За словами дерматологів, якісний крем з фитоестрогенами (наприклад, з емульсією на основі сої) сприяє активації шкірних рецепторів естрогену, що призводить до поліпшення стану фібробластів і кератиноцитів, підвищенню щільності міжклітинної матриксу та зменшення в'ялість шкіри.

Фітоестрогени, особливо соєві, червоної конюшини і проростків зерен злакових, мають заспокійливу дію на шкіру і врівноважують вироблення шкірного сала.

Зараз багато антивікові креми містять вітаміни з фитоестрогенами, що підвищує їх антиоксидантну і регенеруючу ефективність.

Крем з фитоестрогенами конюшини, насіння і горіхів (зокрема ізофлавони геністеїн) здатний стати захистом від індукованого сонячними променями фотостаріння шкіри обличчя і шиї.

Фітоестрогени є інгібіторами тирозинази і пригнічують шкірний пігмент меланін, тому косметика з фитоестрогенами сприяє освітленню шкіри і зменшення вікових пігментних плям.

[ 41 ], [ 42 ], [ 43 ], [ 44 ]

Фітоестрогени для жінок після 40 років

Деякі лікарі рекомендують фітоестрогени для жінок після 40 років - під час перименопаузи, щоб протидіяти вазомоторним проявам зниження функцій яєчників і скорочення вироблення статевих гормонів і щоб не допустити серйозного гормонального дисбалансу.

У таких випадках для нормалізації гормонального фону можуть призначатися препарати на основі фітоестрогенів - Климадинон, Клімактоплан або Ци-Клим (з екстрактом цимицифуги), Лефем (з соєвими изофлавонами), Естровел (з екстрактами сої, Діоскора і цимицифуги), Трибестан (з екстрактом семям якірці сланких).

Застосовуються і харчові БАДи з фитоестрогенами червоної конюшини - Іноклім (Innothera Chouzy, Франція), Фемінал (JGL, Хорватія), Фемівелл менопауза (Евалар, РФ), Менофлавон (Maxмedica, Болгарія) та ін. А в складі біодобавки-настоянки Мастоклін (Вертекс , Україна) є екстракти квіток календули, листя волоського горіха, губки; коренів червоної щітки, солодки, дикого ямсу і півонії.