Сайт надає довідкову інформацію виключно для ознайомлення. Діагностику та лікування захворювань потрібно проходити під наглядом фахівця. У всіх препаратів є протипоказання. Консультація фахівця обов'язкова!
гіподинамія - вельми поширене стан, який можна спостерігати не просто у великого, а у величезної кількості людей. У сучасній медицині дане поняття досить часто називають також гипокинезией.Гіподинамія (гіпокінезія)
Що ж являють собою ці терміни?
Під гіподинамією і гіпокінезією на увазі зниження навантаження на м'язи, що в свою чергу призводить до надмірного зниження загальної рухової працездатності людського організму. Відзначимо відразу ж, що стан гіподинамії небезпечно і все тому, що воно робить негативний вплив на весь організм людини в цілому. Отже, гіподинамія та її вплив на людський організм - ось про що медколлегія tiensmed.ru (www.tiensmed.ru) поговорить з Вами прямо зараз.
причини
У найпершу чергу спробуємо розібратися у всіх існуючих причини, що сприяють розвитку даного синдрому. Відразу ж звертаємо Вашу увагу на те, що таких причин на сьогоднішній день більш ніж достатньо. Це і надмірна кількість виробничої автоматизації та механізації, і малорухливий спосіб життя, і нераціональне використання транспорту, і вельми тривале перебування в космічних польотах, і вимушений постільний режим. Досить часто до розвитку гіподинамії призводить і не зовсім правильна організація відпочинку. Якщо говорити про причини розвитку гіподинамії у школярів, то це, як правило, надмірні шкільні навантаження, які не дають можливості дітям якомога частіше грати або займатися спортом.
Вплив гіподинамії на людський організм
А тепер що стосується гіподинамії і її впливу на людський організм. Як ми вже відзначали, вплив даного стану у всіх випадках носить тільки негативний характер. Гіподинамія негативно позначається на роботі як опорно-рухового апарату, так і центральної нервової системи, обмінних процесів, кровообігу. Якщо говорити безпосередньо про роботу серцево-судинної системи, то при гіподинамії відзначається явне зниження сили серцевих скорочень, а також зменшення маси серця. Крім цього даний стан сприяє ослабленню серцевого м'яза, зниження енергетичного потенціалу серця, скорочення його хвилинного обсягу, а також ослаблення як венозних, так і артеріальних судин. Всі ці явища неминуче ведуть до серйозного погіршення постачання тканин киснем, тобто до гіпоксії. Цілком можливі порушення і в балансі жирів , білків , вуглеводів , А також солей і води.
Важливо відзначити, що гіподинамія негативно позначається і на роботі головного мозку . В результаті, про себе дають знати наступні симптоми: загальна слабкість, зменшення працездатності, безсоння , Зниження розумової активності, надмірна втомлюваність і деякі інші. При гіподинамії відзначається також зменшення ємності легень і легеневої вентиляції. Досить часто можна спостерігати і зменшення інтенсивності газообміну.
Що стосується впливу гіподинамії на кістково-м'язовий апарат, то в даному випадку спостерігається зменшення м'язової маси, розвиток дегенеративно-дистрофічних змін і виникнення прошарків жирової тканини між м'язовими волокнами. Всі ці зміни стають причиною дуже сильного зниження тонусу м'язів, що в свою чергу призводить до порушення постави, а, отже, і до зміщення внутрішніх органів.
Гіподинамія не залишається байдужою і щодо шлунково-кишкового тракту . У цьому випадку даний синдром провокує затримку їжі в області шлунка, а також підсилює процеси гниття і порушує функціонування кишечника. Всі ці стани неминуче ведуть до розвитку запорів або частих змін стільця.
Слід зазначити, що кровоносні судини також вельми «болісно» реагують на гіподинамію, викликаючи при цьому розвиток не тільки атеросклероз , Але ще і гіпертонічної хвороби , варикозного розширення вен і багатьох інших станів. Ви не повірите, але гіподинамія впливає і на роботу статевих органів. Дана патологія дуже часто стає причиною зниження потенції і статевого потягу.
Звертаємо Вашу увагу і на те, що гіподинамія - це прямий шлях до погіршення стану зорового аналізатора і м'язової чутливості, зниження координації рухів і роботи вестибулярного апарату.
На закінчення даної статті хочемо сказати, що вся та інформація, яка була представлена Вам в даній статті, є всього лише мінімумом всього того, що ми можемо Вам розповісти щодо негативного впливу гіподинамії на людський організм. Подумайте про це і постарайтеся все-таки почати дотримуватися здоровий спосіб життя .
Автор: Пашков М.К. Координатор проекту по контенту.
