Що викликає приступ ГБ?
Пару слів про ГБ
Протягом тисячоліть люди страждають від головних болів. 4000 років до н.е. в Месопотамії (саме там знайдені перші зображення, пов'язані з ГБ) вважалося, що злі духи були винуватцями появи цієї недуги. Цю думку зміцнювалося протягом багатьох століть в різних культурах, і в кінці кінців привело до виникнення трепанації - процедури, при якій в черепі проробляли невеликий отвір, що є виходом для злих духів і болю.
На щастя, зараз наука зробила крок далеко вперед, і люди більше не вдаються до трепанації при кожному нападі головного болю. Але якщо не злі духи, то що ж є причиною виникнення головного болю? Давайте розберемося!
Існує безліч факторів, здатних спровокувати болі в голові. Нижче надана коротка інформація про найбільш поширених причинах, які можуть спровокувати приступ мігрені , кластерного головного болю або болю напруги і ін. Можливо, якісь причини головних болів будуть вам відомі, але деякі вас все ж здивують.
40 причин головного болю
- Надмірне вживання знеболюючих препаратів. Близько 25% випадків виникнення головного болю пов'язані з частим прийняттям таблеток. Тому не варто кожен раз тягнутися до домашньої аптечки, якщо у вас заболіла голова. Існує безліч способів немедикаментозного лікування головного болю, наприклад, народними засобами. Бережіть своє здоров'я!
- Пиво - легкий алкогольний напій може стати причиною головного болю. Особливо, якщо їм зловживати.
- Червоне вино
- Сири, які дозрівають протягом тривалого часу
- Продукти з сої
- Копчена риба
- Нітратосодержащіе ковбасні вироби (наприклад, сосиски, бекон, ковбаси, солона риба)
- Кисломолочні продукти
- мариновані продукти
- консервовані продукти
- шоколад
- горіхи
- Молочні продукти
- Замінник цукру - аспартам
- Рідкісні прийоми їжі. Намагайтеся харчуватися частіше, хоча б раз в 5 годин, це дуже важливо! У сучасному світі у людини часто можуть виникати головні болі, причини яких криються в звичайному недотриманні режиму харчування!
- Яскраве світло
- гучні звуки
- Приємні аромати, наприклад, парфуми
- Неприємні запахи, наприклад, фарба або розчинник
- Куріння і пасивне куріння
- Гормональні зміни у жінок під час вагітності, перед або під час менструації
- Оральні контрацептиви і замісна гормональна терапія
- Зміна в режимі дня (порушення режиму сну-неспання)
- Недостатня кількість сну. Намагайтеся спати по 8 годин на добу.
- Зайва кількість сну - теж шкідливо
- Сон в холодному приміщенні
- Сон в неправильному положенні (напруга шиї)
- Неправильна постава під час роботи (найчастіше - при роботі за комп'ютером)
- Надмірні фізичні навантаження
- Сексуальна активність (як надлишкова, так і недостатня)
- Зміна погоди, атмосферного тиску
- Підняття на велику висоту (польоти в літаку, гірські мандрівки)
- Надмірне отримання тепла (спекотна погода, гаряча ванна)
- Застуда, грип або синусит
- Сильне стиснення щелепи, скреготіння зубами
- напруга зору
- Черепно-мозкова травма
- стрес
- депресія
- зайве хвилювання
Сподіваємося, що дана інформація допоможе вам в процесі самодіагностики. Тільки не намагайтеся самостійно відшукати причини головних болів, якщо вони у вас трапляються дуже часто! В такому випадку негайно звертайтеся до лікарів!
Нам буде дуже приємно, якщо ви поділитеся своїми думками в коментарях. Бережіть себе і своє здоров'я!
Але якщо не злі духи, то що ж є причиною виникнення головного болю?