- Чому після пологів болить голова
- Природні передумови до появи післяпологових головних болів
- Напруга організму безпосередньо під час пологів
- гормональні зміни
- Перенапруження в м'язах
- Анестезія спінальна епідуральна
- перевтома
- Невірно підібраний раціон харчування
- Після кесаревого розтину
- патологічні причини
- вегетативна дисфункція
- венозна енцефалопатія
- Серйозне порушення гормонального фону
- Шийний остеохондроз
- мігрень
За статистикою, з післяпологовими недугами стикається кожна третя жінка. Найчастіше проблеми мають незначний ступінь вираженості, самостійно проходять протягом 3-4 тижнів. Головний біль після пологів в більшості випадків визнається фізіологічною нормою. Правда, і в цьому випадку її не рекомендується терпіти. Ігнорування неприємних відчуттів може призвести до їх посилення, появі інших тривожних симптомів.
Якщо цефалгія інтенсивна, що затяглася, супроводжується додатковими тривожними ознаками, необхідно звернутися за лікарською допомогою.
Чому після пологів болить голова
У одних молодих мам цефалгія розвивається протягом тижня після появи дитини, у інших симптоми виникають через 1-1,5 місяці. Неприємні відчуття можуть мати різну ступінь вираженості. У більшості випадків вони не порушують звичного ритму життя, добре піддаються лікуванню за допомогою засобів народної медицини, проходять протягом 2-3 тижнів.
Появі післяпологових головних болів сприяють такі чинники:
- отримання епідуральної або спінальної анестезії;
- наявність в анамнезі мігрені, гіпертонії, анемії, остеохондрозу та інших захворювань;
- рясна крововтрата під час пологів;
- затяжна або ускладнена родова діяльність;
- збій біологічних ритмів, втома;
- стрес, перенапруження;
- метеочутливість;
- порушення правил харчування;
- шкідливі звички;
- відсутність фізичної активності.
Симптоми, які не відповідають описаній вище картині, вважаються тривожними ознаками. Вони потребують професійної діагностики, проведення загальної або вузьконаправленої терапії. Навіть фізіологічна цефалгія може стати причиною небезпечних негативних наслідків, наприклад, післяпологової депресії, якщо вчасно не звернутися за допомогою.
Природні передумови до появи післяпологових головних болів
Поява на світ дитини - це серйозний стрес для організму. Книги, тренінги, ретельне планування етапу в теорії повинні полегшити його перебіг, але на практиці все набагато складніше. Цефалгия здатна порушити плани, але це не означає, що її потрібно лікувати за допомогою прийому анальгетиків. Якщо після пологів часто болить голова, або відчуття переслідують постійно, слід оцінити ймовірність впливу фізіологічних факторів і виключити їх дію.
Напруга організму безпосередньо під час пологів
Пологи змушують всі органи і системи жіночого тіла працювати на межі. Серце активно качає кров, судини розподіляють її по тканинах, м'язи інтенсивно скорочуються, біль підстьобує рівень гормонів. Після появи дитини на світ тіло нарешті розслабляється. Такі раптові зміни позначаються на стані м'язових волокон, тонусі судин, гормональному фоні. В результаті у жінки виникає головний біль, яка може бути досить вираженою. Зазвичай вона проходить самостійно після тривалого відпочинку, не потребує спеціального лікування, не супроводжується іншими симптомами. Породіллі настільки втомлюються в процесі пологів, що навіть наявність дискомфорту в черепній коробці не заважає їм заснути. Це є своєрідним пристосуванням організму для прискорення його відновлення.
гормональні зміни
З настанням вагітності в тілі жінки починають активно вироблятися естроген і прогестерон. Вони перебудовують роботу організму з метою створення оптимальних умов для розвитку малюка. Відразу після пологів рівень речовин в крові починає знижуватися. Такі природні гормональні порушення в більшості випадків проходять безслідно, але іноді все ж провокують появу характерної клінічної картини. У жінки болить голова після пологів, вона відчуває пригніченість, відзначаються перепади настрою.
Зазвичай гормональний фон приходить в норму самостійно протягом 1-3 місяців. За статистикою, подібна проблема частіше виникає у молодих мам, які відмовилися від грудного вигодовування. По можливості з симптомом борються засобами народної медицини, поки процеси не нормалізуються. В крайньому випадку вдаються до гормонотерапії, схема якої індивідуально розробляється лікарем.
Перенапруження в м'язах
Поява дитини змушує жінку більше рухатися, сильніше втомлюватися, носити важкі вантажі. Після сприятливих останніх місяців вагітності це стає стресом для організму, призводить до незвичних навантажень на м'язову тканину. Додатковим подразником стає наявність декількох зайвих кілограмів. М'язова тканина не може підлаштуватися під зміни, відповідає напругою, спазмами. Це призводить до порушення кровообігу в усьому тілі, зачіпає головний мозок. Орган відчуває дефіцит кисню, відповідаючи головним болем.
Лікування полягає в проведенні масажу, розслаблюючих процедур. У раціон рекомендується ввести сир, сир, зелень, брокколі. Ці продукти багаті магнієм і кальцієм, які позитивно впливають на стан м'язів. Практика показує, що подібні наслідки практично не загрожують жінкам, які ведуть активну життя під час вагітності. Йога, заняття спортом, правильно підібрані фізичні навантаження допомагають уникнути проблем з м'язами, є найкращою профілактикою різкого набору ваги.
Анестезія спінальна епідуральна
У половини жінок, які перенесли застосування анестезії при пологах, в період відновлення спостерігається цефалгія. Зазвичай вона стає наслідком просочування спинномозкової рідини через отвір проколу. Явище тимчасове, відчуття ниючі або розпираючий, лікування підбирається індивідуально. Сильні головні болі можуть вказувати на порушення правил проведення маніпуляції, що викликало перепади внутрішньочерепного тиску.
перевтома
Спроби не пропустити жодного моменту життя новонародженого, відмова від допомоги близьких, ігнорування потреб власного організму - часті помилки молодих матерів. Результатом стає порушення режиму сну, емоційні перевантаження, фізичне виснаження. Головний мозок починає страждати від дефіциту кисню через напругу м'язів, накопичення токсинів на тлі порушення циркуляції ліквору.
Лікування головного болю такого плану полягає в коригуванні графіка, способу життя. Якщо у жінки з'являється вільний час, його варто витрачати на відпочинок, а не вирішення різних завдань. Домашніми справами слід займатися в моменти неспання малюка. Зараз існує маса пристосувань, що дозволяють поєднувати нагляд за дитиною з іншими завданнями.
Невірно підібраний раціон харчування
Приготування корисної їжі з натуральних продуктів вимагає часу, тому нерідко молоді мами нехтують правилами здорового харчування після пологів. Вони переходять на напівфабрикати, консервації, фаст-фуд, готові снеки. Такі вироби багаті хімічними добавками, що викликають головний біль. Жінки, які годують груддю, рідше страждають від подібних наслідків, адже їм доводиться думати не тільки про себе, а й про дитину.
Провокатором можуть стати продукти. Більше про причини цефалгии після їжі ви дізнаєтеся тут.
Після кесаревого розтину
Основна причина головного болю після оперативного розродження - застосування місцевої анестезії. Навіть при дотриманні всіх правил виконання маніпуляції ризики цефалгии існують. З цієї та ряду інших причин лікарі рекомендують утримуватися від застосування методики, якщо до неї немає медичних показань.
Ще поява головного болю після кесаревого розтину може бути викликано вимушеною відсутністю фізичної активності. Постільний режим і бездіяльність м'язів, перебування в задушливому приміщенні, неможливість вийти на свіже повітря - фактори ризику розвитку кисневого голодування. По можливості навіть лежачи слід виконувати щадну гімнастику для шиї, робити масаж голови.
патологічні причини
У 10% випадків поява цефалгии виявляється проявом хвороби. Не варто зволікати з візитом до лікаря, якщо біль інтенсивна або поступово наростає, є інші симптоми, відчуття не знімаються народними методами або ліками. Фізіологічні прояви зазвичай проходять протягом місяця. Винятком є стан гормонального фону. Відновлення може затягнутися до 3-4 місяців, але при правильному підході вираженість симптомів буде стрімко знижуватися.
вегетативна дисфункція
Під терміном мається на увазі цілий комплекс симптомів в результаті розладу роботи нервової системи. Після пологів проблема виникає через значне перенапруження організму. У жінки постійно болить голова. Відчуття пульсуючі, нав'язливі, погано реагують на прийом медикаментів. Додатково відзначаються проблеми в роботі внутрішніх органів, які можуть бути індивідуальними. Терапія підбирається невропатологом, виходячи з особливостей стану жінки. Вона грунтується на дихальній гімнастиці, прогулянках на свіжому повітрі, застосуванні методик релаксації.
венозна енцефалопатія
Один з видів хронічної дисфункції кровоносних каналів. Для нього характерна ранкова цефалгія, яка охоплює всю голову, практично не реагує на прийом анальгетиків. Стан супроводжується перепадами артеріального тиску. Лікування спрямоване на нормалізацію показників тонометра, боротьбу з симптомами, поліпшення роботи судин, загальне зміцнення організму.
Серйозне порушення гормонального фону
Гормональні зміни, що відбуваються в організмі жінки після пологів, не завжди залишаються в межах фізіологічної норми. Будь-які тривожні зміни в стані або поведінці молодої мами є показанням для звернення до фахівця. Якщо їх ігнорувати, можна пропустити початок розвитку серйозних патологій.
Прямі свідчення для звернення до лікаря:
- часта зміна настрою без видимих причин, неадекватність реакції на те, що відбувається;
- моменти плаксивості і депресії, які змінюються агресією;
- запаморочення;
- випадання волосся, кровоточивість ясен, розшарування нігтів;
- різкий набір ваги або його зниження.
У групі ризику знаходяться жінки, що почали приймати гормональні контрацептиви після появи дитини, не погодивши цього з лікарем. Подібні експерименти не тільки загрожують головним болем і перерахованими вище симптомами, але і підвищують ризик розвитку екстрених станів.
Шийний остеохондроз
Зниження функціональності шийного відділу хребта призводить до порушення струму крові по кровоносних каналах, що проходить через ділянку. Головний мозок починає відчувати дефіцит кисню, що призводить до появи цефалгії. Жінки з таким діагнозом в анамнезі часто страждають від загострення проблеми після пологів. Це обумовлено фізіологічними змінами в організмі, набором ваги, відсутністю можливості займатися спортом. Потилична головний біль доповнюється запамороченням, погіршенням координації, шумом у вухах, хрускотом в шиї при її поворотах.
Більше про взаємозв'язок остеохондрозу з цефалгией ви дізнаєтеся тут.
Лікування потрібно комплексне, під контролем лікаря. Воно складається з місцевого застосування протизапальних засобів, прийому анальгетиків і хондропротекторів, масажу, ЛФК. При грудному вигодовуванні на методи терапії можуть бути накладені обмеження, тому займатися самолікуванням заборонено.
мігрень
Пологи нерідко стають тригером загострення неврологічної хвороби. Імовірність особливо висока при наявності недуги або спадкової схильності в анамнезі. Мігрень після пологів може виникнути навіть у тих жінок, які ніколи не відчували її симптомів. Напади характеризуються інтенсивної, односторонньої, пульсуючою головним болем. Вона доповнюється бурхливою реакцією на світло, звуки, запахи. Нерідко з'являються нудота, запаморочення, загальна слабкість. Лікування підбирається індивідуально, виходячи з історії хвороби, типу годування дитини, реакції на прийом медикаментів.
Більше про мігрень у жінок ви дізнаєтеся з цієї статті.
Головний біль після пологів може виявитися проявом анемії в результаті втрати крові. Не виключена ймовірність своєрідного налагодження менструального циклу. У деяких жінок після появи дитини виникає підвищена сприйнятливість до зміни метеоумов. Причину проблеми краще з'ясовувати разом з лікарем, щоб не допустити помилок при лікуванні.
