Гречана дієта для вагітних

11 березня 2015 року, 10:14

Дієта при ГВ

Доброго дня, матусі))) Моєму синочок вже 9 місяців, за цей час я скинула 13 кг (ну не рахуючи втрачених в пологовому будинку), останній місяць займаюся з Джилл по 30 денний тренуванні, мені подобається, фігура помітно підтяглася. Але! Є ще зайве звичайно, і хочу від цього позбутися, зайвого не так вже й багато - 4-5 кг)) До вагітностей завжди рятувала гречана дієта або білкова. А зараз я задумалася, чи не вплине це на наше ГВ (яке до речі вже тільки вночі, але ...

Читати повністю...

Щоденник "Шлях до 55кг" або "Як повернути впевненість у собі"

Мені 25 років, живу в великому і красивому місті, тому мій ритм життя не завжди дозволяв стежити за здоров'ям. На жаль. Так сталося, що три роки тому, коли почали планувати вагітність, дізналися, що у мене гормональний збій і довелося почати лікування, за рік на гормонах я набрала дуже багато, з 58кг - стало 76кг. (Зростання 167 см) Якщо чесно, то навіть не помітила, як це сталося :( торік я розлучилася з чоловіком, здоров'я слава Богу прийшло в норму, і ось з ...

Читати повністю... Yana

26 січня 2013, 12:46

Сіла на дієту.

Дівчата, дитині 9,5 місяців, після пологів у мене були ускладнення зі спиною, не могла робити вправи, ходити в тренажорку, після курсів остеопата, вирішила зайнятися собою. Сиджу на гречаній дієті. Так хочеться схуднути кг на 10, може є поради якісь. Ходити в зал почну з завтрашнього дня. Зростання 168, вага 68кг. Після вагітності була 60-63. Після 6 не їм. Може хто що порадить? Як за два тижні скинути кг 5-8?

Читати повністю... Віра

25 грудня 2015 року, 1:44

Моє життя з ГСД

Оскільки термін у мене вже досить великий, напевно, можу вже описати, як мені живеться з цим діагнозом. Не буду розповідати, як я дізналася про діабет, це є десь в моєму щоденнику. Не буду розповідати про походи до лікаря. Просто сьогодні задумалася, що в рамках моєї дієти все ж я їм досить обмежене коло продуктів. Можливо, комусь знадобляться мої спостереження за власним здоров'ям. У мене наприклад дуже довго устаканівается дієта, я довго підбирала продукти, на які цукор в крові не зростає ...

Читати повністю...

Календар розвитку дитини

Ми розповімо вам реальні історії наших матусь, які пройшли через це або проходять прямо зараз!

10 вересня 2012, 15:25

гречана дієта

Так як за ці 3 місяці спокою і хорошого вибору в їжі я поправилась ((((і тепер вещу аж 67-68 кг ... ((((дуже переживаю і зважилася на гречку ... завтра перший день Інформація про цю дієту. як готувати і яке меню можливо: РЕЦЕПТ ПРИГОТУВАННЯ гРЕЧАНОЮ каші дЛЯ дІЄТИ Гречка для гречаної дієти готується за наступним рецептом: Крупу обдати окропом, воду злити і залити окропом знову (на 1 склянку гречки - приблизно 1,5 склянки води), укутати і залишити настоюватися на ніч, варити не треба ....

Читати повністю... Марія

28 жовтня 2013, 19:40

Розвантажувальні дні під час вагітності

Розвантажувальні дні під час вагітності При ускладненнях вагітності, для боротьби з набряками і зайвою вагою лікар може призначити розвантажувальні дієти: Сирна: 500 гр. нежирного сиру в день розділити на 5 частин + 0,5 літра кефіру; Яблучна: 1,5 кг. яблук розділити на 5 раз, їсти сирими або запеченими; Білкова: 500 гр. пісного м'яса (яловичина) або нежирної риби або курячі грудки без шкіри відварити без солі (або трохи посолити), розділити на 5 порцій + 1 літр кефіру; Гречана: стакан гречки відварити без солі, є протягом дня ...

Читати повністю...

клуб стройнеющіх

Обговоріть вашу тему в співтоваристві, дізнайтеся думку активних користувачів Бебіблога

6 жовтня 2016, 6:41

Правила харчування з меню

Про те, що харчування має бути правильним, написана вже не одна сотня статей. І це не випадково. Адже від того, як ми харчуємося, залежить наше здоров'я і навіть тривалість життя. Але потрібно приділити особливу увагу харчуванню під час вагітності і соблюденіюдіети для вагітних, оскільки майбутній матусі необхідно піклується тепер не тільки про себе, а й про здоров'я нового чоловічка, який дуже скоро з'явиться на світ. Зміст статті: Правила в 1-ий триместр Перший триместр - меню Правила в 2-ій триместр Другий ...

Читати повністю...

правильна калорійність.

Дівчатка, знаю, тему піднімали не раз, але все же..ітак, я намагаюся схуднути давно і довго. на сьогоднішній день зростання 164 і вага 98 (вже 95) .Вага набирала після 2 вагітностей і неправильного пітанія.долго намагалася скинути-і дієтами, і правильним харчуванням-все без толку (в результаті вирішила почати з ендокринолога. ендокринолог нібито знайшов прічіну- порушена толерантність до глюкози, прописала сиофор (метформін) .плюс розписала дієту: калорійність до 1300 ккал !!!! тобто Карідоро 1000-1200! я звичайно розумію, що зайвої ваги багато, і мене взагалі можна рік не годувати, але щось зразок мало-ні? раціон: сніданок каша ...

Читати повністю... Анастасія

21 лютого 2017, 10:10

Великий пост про харчування під час вагітності

Давно хотіла торкнутися таку тему, як харчування під час вагітності. Чи варто собі дозволяти все, чого "вимагає душа" або дотримуватися дієти? Від яких продуктів варто відмовитися, а які навпаки, обов'язково включити в свій раціон? Відразу вважаю за необхідне підкреслити, що я не фахівець з харчування, які не дієтолог і не лікар. Вся інформація, викладена нижче-тільки мій особистий досвід і мої особисті переконання, підкріплені спілкуванням з фахівцями в цій галузі. Вагітність-прекрасна пора, коли ми відчуваємо багато турботи, коли жодна наша ...

Читати повністю... Рина

26 лютого 2013, 1:10

Жор!

Напав жор ... живіт як то різко виліз! Як то швидко він рости почав, навіть чоловік помітив! Боюся ваги ... боюсь..боюсь боюся .... і все одно жру..жру ... жру! Че робити? Не хочу прісної піщі..хочу смачного всього. ..сладкого..і вНОЧІ! всі бачили рекламу на тнт «вистачить жерти ночами дорога!»? Ось мені чоловік співає її! за всю вагітність поправилась на 3.5 кг, на прийом в цю середу, я боюся що буде велика надбавка (PS: хочу їсти ... Дописую: Сходила в жк .. набрала вже аж 5 кг ... і все жру ... жру ... жру ... хочу на дієту на гречану сісти ....

Читати повністю...

гестаційний діабет

ДД! Полежала я тут в лікарні два тижні і обзавелася там новим діагнозом - "гестаційний діабет". Не буду описувати що це і чому (на цю тему статей повно на просторах інтернету), хочу сказати про інше! У відділенні патології такий діагноз у кожної 3-ї вагітної знаходять! і справа тут не в тому, що це якийсь "новий модний діагноз" який тьопають всім підряд, а в нашій спадковості, неправильному способі життя і харчування (через що і з'являється безліч хвороб, яких раніше не було) ...

Читати повністю...

"Правильна" дієта?

Дівчатка, підкажіть, хто знає, чи є дієти, максімальео наближені до здорового правильного харчування? (Всякі гречані молочні, фруктові та овочеві мені не підходять, тому що я м'ясо- і рибоїди))), Низьковуглеводні дієти (кремлівська, Дюка і т.д.) на зразок ефективні, але довго на них шкідливо сидіти і толку в результаті немає ніякого .....

Читати повністю...

Харчування при грудному вигодовуванні, яке воно повинно бути?

Реакція новонародженого малюка на той чи інший продукт просто непередбачувана, на що одна дитина реагує коліками в животі або висипом, інший сприймає абсолютно нормально. Тільки пройшовши свій власний шлях проб і помилок, кожна мама може точно сказати, якого харчування їй потрібно дотримуватися в період лактації, щоб дитини нічого не турбувало. Але, тим не менше, існують певні правила харчування, дотримуючись яких, можна уникнути, більшу частину неприємностей. Отже, в даній статті зібрана інформація на тему, що можна і що не можна їсти мамі ...

Читати повністю...

Нарешті спимо ... моє щастя настало ...

Ну ось і дожила начебто, хоча дуже боюся наврочити, але, здається наші коліки закінчилися. Донечка спить і вдень і вночі, плаче тільки коли голодна і то якщо я відразу до неї не підходжу. У близнюків коліки закінчилися в 2.5 місяці, а тут в 2. Але Анюта багато в чому їх випереджає за розвитком, все-таки недоношеність сильно позначається. Залишилося тільки вмовити себе перейти на нормальне харчування і припинити їсти одну гречану кашу, вона мені вже всюди ввижається і сниться. Але так не ...

Читати повністю...

Харчування при грудному вигодовуванні, яке воно повинно бути?

Реакція новонародженого малюка на той чи інший продукт просто непередбачувана, на що одна дитина реагує коліками в животі або висипом, інший сприймає абсолютно нормально. Тільки пройшовши свій власний шлях проб і помилок, кожна мама може точно сказати, якого харчування їй потрібно дотримуватися в період лактації, щоб дитини нічого не турбувало. Але, тим не менше, існують певні правила харчування, дотримуючись яких, можна уникнути, більшу частину неприємностей. Отже, в даній статті зібрана інформація на тему, що можна і що не можна їсти мамі ...

Читати повністю... Ксенія

10 лютого 2015 року, 14:49

Алергія на БКМ

Добрий день, Ксенія Сергіївна. Синові 1,1 рік, до півроку був на СВ (суміш НАН 1), потім перейшли повністю на суміш НАН 2 і ввели прикорм. Оскільки прибавка в вазі хороша, почали з овочів, потім каші, фрукти, м'ясо, молочне планувала з 11 місяців, але не успела- поставили діагноз алергія на БКМ і атопічний дерматит. Поки годувала грудьми, дотримувалася суворої дієти, але незначні висипання були в основному на обличчі, після введення прикорму прищики перейшла на тіло. До 10 місяців все було більш-...

Читати повністю... Світлана

14 січня 2016, 19:44

Дієта для ледачих: система харчування на воді, дієтичний раціон Алсу і Пелагеї

Ви почали помічати, що у вас з'явилася зайва вага? При цьому немає ніякого бажання сидіти на дієті? Що ж робити? Вам допоможе дієта для ледачих, яка отримала таку назву неспроста, адже вона не вимагає від того, хто худне людини особливих зусиль. Кому підходить методика Багато дівчат і жінки, які не можуть похвалитися своєю худобою, кажуть, що струнка фігура - це доля щасливчиків. Це не зовсім вірне твердження, адже раз ви не можете дотримуватися суворої дієтичну методику, повинні розуміти, наскільки важко обмежувати себе ...

Читати повністю...

22-23 тиждень

Не знаю, може у мене настрій такий песимістичний, але напишу про те, що найбільше засмучує мене на цих тижнях: 1. Моторошно сохне шкіра. Ніколи у мене такого не було, а тут дивлюся під кутом і в легкий шок впадаю - вся ніби луска сиплеться. Перший раз помітила на гумці вагітних джинс (від пузика натерли), потім руки від кисті і до ліктя, тепер ще й ноги. Наношу на себе тонну масел і кремів - без толку. Це явно вітамінів яких ...

Читати повністю... Жанна

27 квітня 2015 року, 22:06

гестаційний діабет

Ось так, дожили !!! Пам'ятка взята за посиланням! Будучи під наглядом лікаря-ендокринолога в центрі «Цукровий діабет і вагітність» ГУ НДІ Акушества і гінекології ім. Д.О. Отта, я отримала розроблену ними пам'ятку по гестационному діабету. Хочу поділитися з вами її змістом, тому що вважаю, що воно буде дуже корисно всім, хто має відношення до даного діагнозу: ГЕСТАЦІЙНИЙ ДІАБЕТ (ЦУКРОВИЙ ДІАБЕТ ВАГІТНИХ) Гестаційний діабет, або цукровий діабет вагітних ( «гестації» по латині - вагітність), називається захворювання, діагностується під час вагітності, яке проявляється надмірним підвищенням ...

Читати повністю... Христина

27 вересня 2015 року, 14:53

Залежність успішного введення прикорму від харчування і раціону мами при ГВ.

ДД! Нещодавно я писала пост про те, що вирішила в 5 місяців ввести кашку гречану, але з однієї чайної ложечки ц малюка з'явилися прожилки крові в калі і грудочки. Вирішила почекати до 6 місяців, але чоловік умовив ввестм дитині овоч. Через тиждень вирішили спробувати брокколі, т до кабачок и магазині не знайшла бароковий без всяких добавок. Перший день було норм, на другий дитина почала часто зригувати, що довелося давати креон і скасувала знову введення брокколі. І тут сестра чоловіка задає ...

Читати повністю... Анастасія

25 жовтня 2016, 20:28

Наша війна з атопічний дерматит

29 грудня 2015 року в нас народився довгоочікуваний синок. Радості не було меж. Тільки ось тривало це не довго ... Не дивлячись на те, що в моїй родині немає алергіків, під час вагітності я активно вивчала, ніж необхідно харчуватися годувальниці, щоб у малюка не було алергії. 24 грудня я припинила вживати в їжу молоко і всі молочні продукти, цукор і всі продукти з білої муки. Про таких продуктах, як мед, горіхи, апельсини та інше, мови взагалі не було. Два місяці...

Читати повністю... Тамара

7 лютого 2015, 09:00,

Дієта мами, що годує алергіка

Наступною дієти я дотримуюся практично з самого народження сина і вже на протязі 4 місяців. Її мені призначив педіатр, після обстеження сина. Планую вводити нові інгредієнти. Поки зробила паузу з цим, тому що спробувала ввести банан, але він не пішов - малюка мого висипало. Отже, я їм 1) м'ясо: нежирна свинина, кролик, індичка, яловичина (їй не зловживаю, тому що може бути алергія у малюка на молочку і як результат - перехресна алергія на яловичину). 2) каші: рисова, перлова, гречана, вівсяна ...

Читати повністю...

Заміна хліба на хлібці

Дівчата, привіт) Почитала тему, тут звичайно багато-багато обговорюється про їжу і про те, щоб відмовитися від борошняних виробів, а якщо зовсім без хліба не живеться спокійно ??? ... Вагітність застигла з вагою 60,2))) Зараз нам 19 тижнів і ми важимо 64,9 ... Гіня посварила, на дієту садити поки не стала, але за набором ваги сказала стежити. Дуже добре б кілограммчік скинути до наступної явку .... від печенек, цукерочок і інших солодощів вже відмовилася ... але хлеб..кто-небудь пробував замінити хлібцями житніми або гречаними? Чи варто довіряти цьому продукту?

Читати повністю... Ганна

6 січня 2015 року, 11:59

Порадьте, що можна зробити з кашки

Дівчатка, коли була вагітна, мені, щоб я не набирала багато ваги, садили на дієту: 4 яблука в день, 2 курячі грудки і гречана каша Хайнц раз в день. Так ось. Я набрала цієї кашки занадто багато. Мої малі не можуть її вже є, а термін придатності закінчується. Що порадите з неї зробити? Може, у кого є смачні рецепти запіканок або печенек?

Читати повністю... qte

3 квітня 2017, 18:24

Каші для вагітних і годуючих матерів Мама & Bebi; Premium

Організація правильного харчування вагітних і годуючих жінок є одним з важливих умов нормального перебігу і щасливого кінця вагітності, підтримки здоров'я вагітних і годуючих жінок і забезпечення адекватного зростання і розвитку плоду, а потім новонароджену дитину і дитини першого року життя. Неправильне харчування годуючої жінки може вести до затримки росту і розвитку немовляти, зниження імунної відповіді і стійкості до впливу несприятливих зовнішніх факторів. Оптимізації харчових раціонів вагітних жінок і матерів-годувальниць шляхом включення в їх харчові раціони спеціалізованих продуктів харчування, як ...

Читати повністю... Ксю

16 квітня 2017, 9:37

Відновлення або 10 місяців після

Хто б і що мені не говорив, вагітність - це знищення тіла, після якого треба докласти понад зусилля, щоб виглядати не як тітка незрозумілого віку. Може для когось і не важливий зовнішній вигляд, але на мій погляд це лицемірство. Я сама себе не захочу, що вже говорити про чоловіка. І ще одна фраза, яка мені завжди подобалася. Успішність чоловіка видно по тому, як виглядає його жінка. А я поважаю свого чоловіка. Так ось. Результат через 10 місяців.

Читати повністю... відьмочка

17 березня 2016, 15:29

Мало їмо і п'ємо! Крик душі!

Синові 1,3 рік, на ГВ, цицю їсть часто дуже. Я вагітна. Турбують два пункти: 1. Син алергік, у нас суворі харчові обмеження, (і у мене, так як гв) ми довго не могли ввести нормальний прикорм, у нас дуже убоге меню через алергію, так ще й з того що можна (вибір не великий) він їсть не всі, просто відмовляється, що не доедает.Ми їмо картоплю пюре, капусту білокачанну, цибуля, яловичина, курка, гречана каша, рис, рідко вівсянка - це все що ми їмо, ну і ...

Читати повністю...

Страви з гречки. Буду поповнювати для себе. Можете і ви додавати)))

РЕЦЕПТИ НАПРИКІНЦІ Гречка, гречка, гречка - все це назва одного унікального рослини, батьківщиною якого вважаються гірські райони Індії і Непалу, де її почали культивувати близько 4 тис. Років тому. До нас гречка потрапила з Греції, звідси і отримала свою назву - «гречка», тобто «Грецька крупа». Гречка відноситься до сімейства гречаних ...

Читати повністю... Nataliia

4 серпня 2015 року, 9:57

Худну :))

За час вагітності набрала дуже багато :(, після пологів скинула 25 кг ... залишилося зовсім нічого, щоб повернутися в свою вагу до вагітності ... всього 15 кг :) У понеділок 03.08.2015 села на дієту з вагою 87 кг. Дієта була розроблена дієтологом для мене в 2012 році, дуже добре допомогла прийти в форму. Перший день був такий: Сніданок 1: суп овочевий 250 г (без м'яса на бульйоні) Сніданок 2: галетное печиво 2 шт, чай або кава Обід: гречана каша 20 гр, соління 100 гр ...

Читати повністю...

Лактація - це відповідь на питання, як після пологів схуднути?

Двічі була вагітна, і двічі мене після пологів розносило, як корову. Питання, як після пологів схуднути, завжди стояло гостро, проте ГВ довгий час не дозволяло домогтися поставленої мети. Свекруха наполягала, що при лактації потрібно добре їсти, інакше дитинка буде не добирати у вазі; що я і робила - їла, як слон. Подруги говори, що ГВ - це вже відмінна дієта, оскільки можна їсти щільно і ситно, а дитина з грудним молоком буде забирати все зайві калорії. Переконували, що саме так ...

Читати повністю... Наталі

6 жовтня 2014 року, 22:43

розвантажувальні дні при вагітності за і проти)

Гречана крупа - така дієта користується популярністю не тільки у вагітних жінок. Гречка дуже корисна для організму, містить багато мікроелементів, які необхідні організму, особливо під час вагітності. Для розвантажувального дня достатньо відварити один стакан гречки, або залити на ніч склянкою води. Також можна комбінувати з овочами в сирому або запеченому вигляді; - можна зупинити свій вибір практично на будь-якому овочеві, бажано вживати їх у сирому вигляді, але можна і відварити або запекти. Для додання смаку овочі заправляють рослинним маслом. В ...

Читати повністю...

Запор при вагітності. Що робити майбутній матусі?

Коли я була вагітною, мене мучила найпоширеніша проблема. Цією проблемою є запор при вагітності. Що робити? Як відновити спорожнення кишечника? Краще не приймати ліки. Можна просто обійтися харчовими продуктами. Від цієї проблеми відмінно рятують: овочі та фрукти в сирому вигляді, чорний хліб, чорнослив, гречана і вівсяна каша, м'ясо. Дані продукти обов'язково потрібно вживати. Особливо, вагітній жінці. Краще відмовитися від споживання шпинату, капусти, гороху, щавлю. Через них підвищується газоутворення. Міцний чай теж надає кріпить дію. Краще його не пити. Ще ...

Читати повністю... OLECHKA

23 жовтня 2013, 12:44

Перший день ... ПЕРШИЙ ДЕНЬ НА ГРЕЧАНОЮ ДІЄТІ !!

Всім доброго дня!!! Погода чудова, настрій на УРА !!! Сьогодні перший день моєї гречаної дієти !! Прочитавши багато інформації про цю дієту, я зважилася. Сьогодні перший день. На ніч запарила стакан гречки окропом, закутала в ковдру, купила літр кефіру, і головне налаштувалася. Що привернуло в цій дієті, по-перше що не почуття голоду, тому що треба їсти гречку протягом дня, по-друге це-любов до гречки (сподіваюся що любов не пройде, дуже скоро), і по-третє - немає великих матеріальних витрат !!!! Сподіваюся на свою силу волошки ...

Читати повністю... Kate

14 березня 2016, 22:11

Сувора дієта і коліки.

Не секрет, що зараз існує кілька точок зору з цього питання. Наші мами і бабусі намагалися дотримуватися суворої дієти і радять поступати нам так само. Сьогодні ж багато пишуть про те що немає такої сильної залежності від харчування мами. Що коліки - це природний процес. (Далі під кате) І на скільки вони сильні - це індивідуальність організму дитини. Харчування ж безпосередньо пов'язане тільки з алергіями ... на цитрусові, або шоколад або т.п. Багато молодих мам не дотримуються суворої дієти, а лише ...

Читати повністю...

Сідаю на гречану дієту

Дівчата, вирішила сісти на дієту гречану .. колись пам'ятаю в 9 класі (рік так 2003) 😉 вона мені допомогла. Треба себе приводити в форму, а то я зовсім собі не подобаюся, та й може треба схуднути щоб завагітніти ?? Стоп. Знову я про вагітність. Ось як про неї не думати ?? 😠 Як ви думаєте, допоможе? Чули про неї? Мені взагалі пропонували багато разів Герболайф вживати. Але чесно, мене зовсім не вразило .. в загальному, завтра перший день) треба сосіавіть собі раціон. Боже ...

Читати повністю...

Білкова дієта для схуднення. Відмінний перевірений варіант.

Білкова дієта для схуднення Збалансована білкова дієта вважається однією з найпростіших і досить ефективних методик для схуднення. Дієта розрахована на бажаючих схуднути, не відмовляючись від м'ясних продуктів. Меню білкової дієти в основному становить білкова їжа, а споживання жирів і вуглеводів зводиться до розумного мінімуму. Білкова дієта для схуднення допоможе розлучитися із зайвими кілограмами, не завдаючи своєму організму особливої ​​шкоди, за умови, що ви будете дотримуватися всіх нижчевикладені рекомендації. Основні принципи білкової дієти для схуднення Коли людина вживає в їжу ...