Харчування дитини в 8 місяців: раціон при грудному і штучному вигодовуванні

1. Особливості харчування у віці 8 місяців
2. Продукти в раціоні 8-місячне немовля
3. Подібність і відмінність в харчуванні 8-місячних немовлят та дітей на штучному
4. Таблиця годувань
5. Які страви можна приготувати?
6. Фруктово-овочеві пюре
7. Дитячі м'ясні пюре
8. Супчики з овочів
9. Багатокомпонентні пюре з фруктів

У віці 8 місяців режим харчування немовлят на природному і штучному вигодовуванні дуже схожий. Періодичність прийому їжі - 4 години - зберігається, як і раніше. При цьому відбувається поділ страв на ті, що їдять під час сніданку, обіду і вечері. У ранкові години подаються каші, кисломолочні продукти. В обід - супчики, м'ясні чи рибні пюре. На вечерю пропонуються страви з овочів. В майбутньому подібний раціон дозволить адаптуватися до меню дитячого саду.

Особливості харчування у віці 8 місяців

Добовий об'єм їжі в 8 місяців (незалежно від статі і виду вигодовування) - близько 1 літра. Це означає, що під час одного годування малюк отримує близько 200 грам їжі (при п'ятиразове годування). Деякі дітки їдять і значно менше, особливо ті, які знаходяться на ГВ.

Орієнтиром для мами повинен служити набір ваги. Якщо малюк на ГВ або штучному вигодовуванні важить в межах норми, не варто турбуватися, що він їсть менше, ніж передбачалося.

Мамі важливо привчити дитину є по годинах, орієнтуючись на правильний графік годування в цьому віці:

• Перший легкий сніданок (6-00). Включає молоко мами або адаптовану суміш. Часто материнське молоко вже пропадає, однак важливо постаратися зберегти лактацію мінімум до рочки. Коли це не вдалося, варто підібрати гарну суміш для дітей 6-12 місяців.
• Другий сніданок живильний (10-00). Він включає сир і кашу (вівсяну, гречану, кукурудзяну або іншу, яка подобається дитині). Можна додати в неї трохи вершкового або рослинного масла, половинку розтертого жовтка.
• Ситний обід (14-00). Включає живильний крем-суп на овочевому бульйоні, м'ясне пюре. Допускається введення половини жовтка. П'ють фруктовий неконцентрований компот, кефір або розбавлений сік.
• Легкий, але поживний вечерю (18-00). Може включати кашку на воді, фруктове та овочеве пюре, печиво або сухарик. Добре давати на вечерю сир, кефір, чергуючи кисломолочні продукти.
• Годування перед сном (22-00). Включає суміш в пляшечці або мамине молоко. Якщо малюк на ГВ неспокійний протягом дня, його слід прикладати до грудей так часто, як є потреба.

Продукти в раціоні 8-місячне немовля

Харчування маленького 8-місячну дитину включає чимало нових продуктів:

• каші на воді, молоці або суміші: кукурудзяна, вівсяна, гречана, пшоняна, ячна;
• фрукти: яблуко, груша, персик, абрикос, банан;
• ягоди: смородина, малина;
• овочі: морква, гарбуз, брокколі, кабачок, картопля (рекомендуємо прочитати: як готувати прикорм з брокколі? );
• м'ясо: нежирні сорти птиці, кролик, яловичина;
• кисломолочні продукти: йогурт, сир, кефір;
• яйця курячі та перепелині: доктор Комаровський схвалює тільки введення жовтка, білок рекомендує давати на пару місяців пізніше;
• борошняне: хліб пшеничний, сухарики, печиво вівсяне самостійного приготування або дитяче галетное.

Подібність і відмінність в харчуванні 8-місячних немовлят та дітей на штучному

По набору продуктів режим годування немовляти і искусственника відрізняється незначно. Чим раніше малюк почав отримувати прикорм, тим різноманітнішим може бути його меню. Наприклад, коли перший прикорм був отриманий в 5 місяців, в 8 його можна познайомити з білої нежирної рибою (філе): хек, минтай, окунь, тріска, путасу, макрорус. У немовлят зазвичай перший прикорм вводиться в 6 місяців, значить, знайомитися з рибкою йому краще в 9-10 місяців.

Користь риби в раціоні дитини 8-9 місяців складно переоцінити. Мінерали, протеїни, поліненасичені жирні кислоти в ній корисні для кісток, шкіри, зору, нервової системи. Рибу включають в меню з обережністю (вона алергену). Перший прикорм повинен становити половину чайної ложки. Якщо малюк із задоволенням їсть блюдо, все одно не варто балувати їм частіше, ніж раз в 7 днів. До року можна давати вже по 100 грам два рази в тиждень, робити паштети, пюре, рибні фрикадельки.

Таблиця годувань

Скільки їжі і в який час давати малюкові? Про це можна дізнатися з наведеної таблиці. Дієтологи склали її з урахуванням того, що діти на будь-якому типі вигодовування отримують прикорм з покладеного часу (5-6 місяців).

Добове меню здорового восьмимісячного малюка виглядає так:

Вид годувань Продукт Обсяг страви Сніданок №1 (6-00) Молоко грудне або суміш адаптована 200 мл. Сніданок №2 (10-00) Каша на воді або молоці 180 гр. Масло вершкове ½ ч.л Дитячий сік / несолодкий компот / кефір 30 мл. Фруктове пюре 20 мл. Обід (14-00) Крем-суп на овочевому бульйоні або овочеве пюре 180 гр. Масло рослинне 1/2 ч.л. Індиче пюре 50 гр. Варений жовток Половина Компот 30 мл. Вечеря №1 (18-00) Печиво 1 - 2 шт. Сир 40 гр. Пюре фруктове 30 гр. Докорм сумішшю або молоком 100 мл. Вечірнє годування (22-00) Суміш або грудне молоко 200 мл.

При алергії на білок коров'ячого молока раціон коригується. Дієтологи і педіатри, серед яких доктор Комаровський, пропонують маленьким алергікам приблизний раціон:

Вид годувань Продукт Обсяг страви Сніданок №1 (6-00) Молоко грудне або суміш адаптована на козячому молоці (або інша, підібрана фахівцем) 200 мл. Сніданок №2 (10-00) Каша безмолочна (розведена водою або сумішшю для дітей з алергією на білки коров'ячого молока) 120 гр. Пюре фруктове 80 гр. Масло рослинне 1 ч.л. Обід (14-00) Овочеве пюре або крем-суп 170 гр. Пюре м'ясне 40 гр. Масло рослинне 1 ч.л. Вечеря №1 (18-00) Каша безмолочна або овочеве пюре 170 гр. Фруктове або м'ясне пюре 30 гр. Печиво 1-2 шт. Масло рослинне 1 ч.л. Вечірнє годування (22-00) Молоко грудне або суміш адаптована на козячому молоці (або інша, підібрана фахівцем) 200 мл.

Які страви можна приготувати?

У раціоні восьмимісячного малюка можуть бути не тільки однокомпонентні, але і багатокомпонентні страви. Наприклад, крем-супи, фруктові та овочеві пюре, сирок з ягодами. Багато страви продаються готовими, і мами з задоволенням дають малюкам дитяче харчування Hipp, Gerber, «Агуша», «Фрут Няня», «Бабусин козуб» та інших марок.

Однак приготувати смачні і корисні страви легко і в домашніх умовах. Для цього мамі потрібні якісні продукти і помічники - сито, блендер, комбайн, набір гарного посуду.

Фруктово-овочеві пюре

Грамотне поєднання фруктів і овочів дозволити малюкові відчути багатство нових смаків. Коли дитина вже спробував окремо моркву, гарбуз, яблуко, кабачок, можна з'єднати їх між собою. Дитині припадуть до смаку морквяно-яблучне, гарбузово-яблучне, яблучно-кабачкової пюре в співвідношенні компонентів 1 до 1.

При приготуванні страв овочі слід добре відварювати, ретельно подрібнювати і з'єднувати між собою. До кінця 8 місяці можна спробувати використовувати свіжу моркву. Щоб виключити її надлишок в раціоні в день, коли подається таке пюре, оранжевого коренеплоду не повинно бути в інших стравах.

Дитячі м'ясні пюре

При виготовленні пюре з домашніх умовах мамі важливо ретельно подрібнювати м'ясо. Для приготування страви 8-місячного дитині на штучному вигодовуванні слід підготувати нежирний шматочок, очищений від прожилок і плівок, відварити його, чи не підсолюючи (див. Також: складаємо раціон харчування дитини в 7 місяців на штучному вигодовуванні ). Остудити і подрібнити до стану пюре за допомогою блендера, комбайна або м'ясорубки.

У перший час важливо давати по 5-10 грам м'яса. Після слід збільшувати порцію, доводячи до 50 грам за один прийом. Якщо пюре виходить сухим, слід додати трохи оливкового або вершкового масла і ретельно перемішати. Багато мам додають в м'ясо грудне молочко або суміш, що пом'якшує і додає ніжний смак. Подавати пюре слід підігрітим до 36 градусів.

Супчики з овочів

Перші супчики для малюка повинні бути овочевими та однорідними, ретельно подрібненими. Надалі можна додавати в них м'ясне пюре і перемішувати до кремоподібного стану. Для їх створення використовують будь-які свіжі овочі - морква, кабачок, цвітну капусту, картоплю та інші. При приготуванні овочевого бульйону можна використовувати цибулину, яку потрібно вийняти перед подрібненням страви.

Приготування супчика починається з очищення та подрібнення вибраних овочів. Їх відварюють до готовності, протирають разом з відваром, заправляють вершковим або рослинним маслом (до 5 грам). Натуральний смак страви не варто псувати сіллю і спеціями. До кінця 8 місяці можна приправити подрібненою зеленню - гілочкою петрушки, кропу або селери. Варити супи на м'ясному бульйоні восьмимісячного немовляти заборонено. М'ясо проварюють окремо, подрібнюють і додають у суп.

Багатокомпонентні пюре з фруктів

При приготуванні багатокомпонентних фруктових пюре слід брати за основу зелені яблука (50% в складі страви і більше). До них додають персик, айву, абрикос, вишню, смородину, полуницю, малину.

Фрукти і ягоди слід використовувати по сезону і тільки ті, що ростуть в місцевості, де живе сім'я. На зиму можна заготовити консервоване пюре або придбати готове харчування в баночках.

Знайомство з цитрусовими і екзотичними фруктами (ківі, ананасами) варто відкласти до 2 років. Виняток - багатий калієм банан, солодку м'якоть якого дозволено пробувати в 8 місяців. Це калорійний плід, тому годувати їм малюків з надмірною вагою не варто частіше 1-2 разів на тиждень.

Вводити нові продукти в харчування маленької дитини в 8 місяців слід потроху і не частіше, ніж раз на тиждень (рекомендуємо прочитати: режим харчування маленької дитини в 8 місяців ). Слід уважно спостерігати за станом крихітки. Якщо немає проблем з травленням і негативної шкірної реакції, в подальшому продукт або блюдо можна давати з певною регулярністю.

Поділіться з друьямі!