Жовчний міхур - штука підступна! У жінок він запалюється в 4 рази частіше, ніж у чоловіків. Чому так? Так через вагітність!
Страждати жовчний міхур починає буквально з перших днів вагітності, коли підвищується рівень гормону прогестерону, під знаком якого проходять всі ці 9 місяців. Завдання прогестерону - не дати матці прийти в тонус, щоб уникнути загрози переривання вагітності. Але розслабляє він гладку мускулатуру не тільки матки, але і інших органів - і в першу чергу жовчного міхура. В результаті виникає хронічне запалення, яке в 90% випадків зберігається і після пологів.
Холецистит буває:
- простий, без каменів, лікується він консервативно;
- калькульозний, коли є камені, і це ускладнює перебіг захворювання.
ДІЄТА для жовчного
Постарайтеся дотримуватися її під час вагітності і в перші місяці після пологів, коли ризик формування хронічного холециститу дуже великий.
М'ясо. Під забороною жирні сорти, особливо свинина, баранина, гусяча печінка. Візьміть за основу раціону нежирні курячі грудки або пісну яловичину. З курки, індички, гусака знімайте шкіру.
Молоко, кефір, сир. Купуйте низької жирності (0,5-1,5%), сметана тільки 15% -ва (не більше 1 стол. Ложки), від вершків відмовтеся зовсім.
Супи. На м'ясному і рибному бульйоні їжте не частіше 1-2 разів на тиждень, невеликими порціями. А в решту часу готуйте легкі вегетаріанські супи з овочами та крупами.
Вершкове масло. Намагайтеся лягати в норму - 15-20 г на добу, а в іншому віддавати перевагу рослинному, особливо соняшниковій і оливковій масел. Вони містять багато вітамінів і знижують рівень холестерину.
Яйця. З'їдайте їх не більше 2-3 штук на тиждень, враховуючи і ті, що містяться в складі тесту і інших продуктів.
Фрукти. Щодня з'їдайте кілька яблук, апельсинів або випивайте 2 склянки соку, віджатого з них. В експериментах за 4 місяці такий ось сокотерапии рівень холестерину приходить в норму, а почали було формуватися камені в жовчному міхурі розчиняються самі собою, і запалення йде на спад. Добре зарекомендували себе в цьому відношенні і грейпфрути.
Хто в групі ризику
Крім вагітності, до чинників ризику хронічного холециститу відносять малорухливий спосіб життя , Нераціональне харчування і переїдання, пристрасть до дуже жирної їжі, морозиву, охолодженим і газованих напоїв, надмірна вага і хронічні запори, при яких мікроби можуть проникнути в кров, а звідти потрапити в жовчний міхур, викликавши запалення.
І все-таки, чому при інших рівних факторах ризику одні матусі знати не знають, де у них нещасливий міхур розташований, а у інших напад за нападом? Так просто у холециститу свої пристрасті. Вибирає він головним чином жінок особливої зовнішності (фенотипу): щоб і природна блондинка була, і пишні форми при ній, і при цьому майбутня або молода матуся! Якщо ви відповідаєте цим портретом, зробіть після пологів УЗД жовчного, щоб оцінити його стан, а головне - дотримуйтесь дієти.
Цікавий факт!
Вчених зацікавило питання: чому у азіатських жінок, що живуть на своїй батьківщині, практично не буває холециститу, але варто їм переїхати в Європу або Америку, як захворюваність зростає?
А все тому, що замість своїх улюблених страв, що включають рис і рибу, вони починають харчуватися фастфудом. Цікаво, що навіть камені в жовчному у східних жінок спочатку відрізняються за складом: у нас з вами вони холестеринові, а у них - білірубінові. Так що їжте суші на здоров'я - це профілактика холециститу!
ЧИТАЙТЕ ЩЕ:
Легко бути вагітною з Кариною Харчинська. Похід до супермаркету (Відео)
Топ-5 продуктів для здорової печінки. Очищаємо організм від шлаків
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.
Чому так?І все-таки, чому при інших рівних факторах ризику одні матусі знати не знають, де у них нещасливий міхур розташований, а у інших напад за нападом?
Вчених зацікавило питання: чому у азіатських жінок, що живуть на своїй батьківщині, практично не буває холециститу, але варто їм переїхати в Європу або Америку, як захворюваність зростає?
