Щоб ваша дитина виросла здоровою, в літню пору він повинен якомога більше проводити час на свіжому повітрі і загартується. І, звичайно найкраще місце для цього - річковий або морський пляж! А якщо у вас є можливість забезпечити цілорічне відвідування оздоровчих басейнів, вам точно не доведеться хвилюватися за здоров'я дитини.
Про користь плавання та нагадувати не варто. Будь-який фахівець розповість вам, що під час водних вправ і рухливих ігор відбувається тренування всіх груп м'язів, а також вони корисні для серцево-судинної системи і належного функціонування легенів. Купання влітку у водоймах прекрасно загартовує організм, зміцнюючи імунітет на довгі місяці вперед.
Рухливі ігри та засоби захисту
Першими в списку за популярністю стоять надувні круги. Це можуть бути кола для навчання плаванню, кола з сидінням, кола у вигляді забавних звірів і предметів. Наступними в списку йдуть надувні жилети. Кращий моделлю вважається багатоінсценує жилет яскравого кольору. Конструкція, як правило, дозволяє підігнати модель по дитині, але бажано купувати жилети за віком.
Ще один поширений варіант плавального кошти - надувні нарукавники. Традиційно двокамерні, жовтого або інших яскравих кольорів. Багато батьків для візитів на пляж набувають «лягушатники» - невеликі надувні басейни, в яких зручно стежити за дитиною.
Пам'ятайте, що надувні жилети та круги не є рятувальними засобами і можуть використовуватися тільки поруч з берегом і тільки під наглядом дорослих. Для перевезення дітей на човні необхідно використовувати тільки спеціальні рятувальні жилети.
Ігри на воді і на пляжі
Ігри на воді розвивають спритність і координацію рухів, швидкість реакції і уважність, завдяки ним купуються перші навички плавання. Одних дітей приведуть в захват стрибки у воді, інші діти з радістю сприймуть «водну карусель» на маминих руках, а комусь достатньо на перших порах просто стояти і спостерігати за плаваючими іграшками або дрейфувати біля берега в плавальному колі. Багатьом малюкам подобається грати в «крокодилів» - ходячи на руках на невеликій глибині і висунувши голову з води. У компанії дітей постарше можна пограти в м'яч, але робити це треба обов'язково під наглядом дорослих - адже в гонитві за м'ячем дитина може виявитися глибше, ніж розраховував.
Практично всі діти люблять водні битви, з використанням страшного зброї - фонтанів бризок. Водні баталії можна перенести і на пляж, якщо заздалегідь запастися водними пістолетами. Але стежте, щоб в ваших битвах не постраждало "мирне населення" - не всім подобається бути окропленими.
Між купаннями дітям необхідно зігрітися на сонечку (не забуваємо надіти на них панамки або кепочки). У цей час можна не тільки ліпити пасочки, а й малювати паличкою на мокрому піску, або закопуватися в теплий сухий пісок.
Одне з улюблених усіма дітьми занять на пляжі - побудова пісочних замків. А за допомогою батьків можна побудувати цілі палацові комплекси з садами і каналами. До речі, це заняття чудово підійде тим малюкам, які тільки починають своє знайомство з відкритими водоймами і поки побоюються заходити в воду.
Якщо пляж більш-менш вільний, можна організувати дітям смугу перешкод з різними завданнями. Намальовані кола перетворяться в купини, за якими діти повинні пересуватися, чи не заступаючи за край, щоб не впасти в "болото". Намальована лінія стане канатом, натягнутим "над прірвою" і т.д.
У прозорій воді басейну можна пограти в гру «дістань іграшку з дна» - попросіть дитину дістати з дна невелику яскраву іграшку, але робити це краще в окулярах для плавання або в масці. Використовуючи кілька іграшок, можна влаштувати міні-змагання для дітей - хто дістане більше іграшок.
Якщо дитина боїться заходити в воду або пірнати, не тисніть на нього. Пам'ятайте, будь-форсування подій з боку дорослого може привести до того, що дитина набуде страх перед водою на довгі роки.
Якщо дитина боїться води
Першою причиною візитів на пляж з малюком у багатьох батьків є мета «навчитися плавати». Не варто поспішати з цим, будьте впевнені, що навіть під час простих ігор у воді він отримає потрібні навички. Головне щоб малюк не боявся води . Але пояснити трирічному малюкові це буде нелегко.
Реакція у дитини цього віку може бути абсолютно різною - радість, незворушність або бурхливий протест. Друге, на жаль, відбувається набагато частіше. Рідко можна почути від батьків, як їх дитина з вереском радості увійшов в річку і не став плакати на руках мами, занурившись у воду басейну. І це абсолютно нормальна реакція для дитини. Наберіться терпіння і включайте уяву - без веселих рухливих ігор вам просто не обійтися.
А для початку кілька простих правил поведінки з маленькою дитиною, який боїться води:
- Мама (або тато) обов'язково повинні купатися разом з малюком. Не залишайте малюка в незнайомій йому водному середовищі одного, не відходьте на великі відстані.
- Під час привчання малюка до води уникайте багатолюдних і галасливих місць, де дитину можуть штовхнути або обрискать водою.
- Також не варто купати дитину під час сильного хвилювання на воді - хвилі і вітер можуть налякати дитину.
- Перше перебування у воді має бути ознайомчим. Обтирання, обливання і занурення повинно проводитися з обережністю.
Сторчове Марина спеціально для сайту Дитина 3 років
Читайте також: Чим зайняти дитину на дачі
