Імбир - дуже давнє сильнодіючий народні ліки, ефективне при позбавленні від безлічі хвороб. Останнім часом його популярність зростає все сильніше з кожним днем. І не дарма. Багато, переконавшись в його ефективності, вирішили постійно мати у себе вдома цей цілющий диво-корінь. У складі імбиру є такі корисні елементи, як залізо, кальцій, фосфор, магній і цинк. Також вітаміни В1, В2, А, С, РР, протеїни, вуглеводи, ефірні масла і амінокислоти. Дійсно, все, що потрібно майбутнім мамам!
У перший триместр (перші 12 тижнів) вагітності багато жінок часто страждають від неприємної і небезпечною напасті - токсикозу, або, як його ще називають, гестозу, який зазвичай супроводжується не тільки сильною нудотою, але і блювотою, випадок як вранці, так і в протягом усього дня, також і після їжі.
При такому розкладі, апетит, природно, різко знижується, починають проявлятися різні смакові дивацтва (наприклад, підвищена потреба в гострих і солоних продуктах, незвичайних і екзотичних стравах). Однак, вага при цьому практично не падає. А ось такі явища, як сильна стомлюваність, слабкість, нервозність, дратівливість, постійна сонливість, а іноді і безсоння - звичайні супутники майбутньої мами протягом перших двох-трьох місяців, особливо при виношуванні першу дитину.
Успішно впоратися з усім цим їй допоможе таке чудове стародавній засіб, як імбир. Цей чудовий корінь багато століть назад зарекомендував себе тим, що володіє яскраво вираженим протиблювотну дію, прекрасно прибирає нудоту. Також неоціненно його властивість регулювати діяльність нервової системи в цілому.
Лікарі часто рекомендують майбутнім мамам з метою профілактики приймати валеріану, як в таблетках, так і заварюючи і наполягаючи її щодня. А чай з імбиру навіть краще! Він володіє сильно виражену заспокійливу дію, попереджає у вагітних часту дратівливість, знімає сильний головний біль і запаморочення, а також сприятливо діє на роботу всього організму в цілому і покращує загальне самопочуття жінок в положенні.
Допоможе простий рецепт: треба взяти 50 г очищеного імбирного кореня і заварити його в 250 мл окропу, витримати 6-8 хвилин і пити розведеним, можна з медом або лимоном. Дотримуючись того принципу, що всього хорошого повинно бути в міру, імбирний чай краще пити неміцним і розбавляти його кип'яченою водою до появи в роті приємних смакових відчуттів.
При сильному токсикозі, ще не встаючи з ліжка, добре просто покласти в рот шматочок імбиру, таким чином можна уникнути ранкової нудоти, або ж значно її полегшити.
Ще понад дві тисячі років тому, в Стародавній Індії імбир вважався універсальними ліками саме для вагітних жінок. Аюрведическая медицина стверджує, що корінь імбиру в помірних кількостях абсолютно не небезпечний ні для мами, ні для дитини, а, навпаки, надзвичайно корисний у виношуванні плоду в перший триместр вагітності. Остерігатися слід лише тим жінкам, в анамнезі яких колись уже були численні викидні з невідомих причин, і матусям на пізніх термінах вагітності (з метою попередження передчасних пологів). У всіх інших випадках він є дуже корисною добавкою до щоденного ранкового раціону майбутніх мам, особливо завдяки що входять до його складу таким активним компонентам, як феноли і ефірні масла.
Те, що імбирний корінь ефективно впливає на таке звичайне, але неприємне явище, як ранковий токсикоз вагітних, підтверджено багатьма науковими фактами.
Наприклад, в 2005 році в медичному науковому журналі «Акушерство і гінекологія» писалося про дослідження наших вітчизняних вчених, які вивчали як його безпеку в період вагітності, так і лікувальний вплив на такі явища, як ранкова нудота і блювота.
Роком раніше в Державному Університеті Аделаїди провели дослідження, в якому, в якості піддослідних, брали участь добровольці - жінки на ранніх термінах підтвердженої документально вагітності, приймаючи щодня по одному граму імбиру. Це невелика кількість природного ліки допомогло абсолютно всім беруть участь в експерименті жінкам в зменшенні явищ ранкового токсикозу.
Популярна книга таких загальновизнаних корифеїв в області акушерства та гінекології, як Х.Муркофф і Ш.Мезель, «Чого чекати під час вагітності», вивчаючи причини поганого самопочуття майбутніх мам, настійно рекомендує прийом імбиру з метою позбавлення від такого симптому, як нудота під час токсикозу. За твердженням Х.Муркоффа і Ш.Мезеля, першорядною причиною неприємних ранкових явищ на ранніх термінах вагітності є надмірно швидка зміна гормонального рівня жінки, а саме його підвищення.
Інші наукові дослідники, доктор Пенні Ле Кутеер і Джей Березон, вивчали конкретні механізми впливу імбирного кореня на організм майбутніх мам на ранніх термінах вагітності. Виявилося, що в складі імбиру є активний молекулярний компонент, званий Зінгером. Його хімічна структура близька до виявлених як в чорному, так і в червоному перці, речовин. При прийомі цих речовин всередину, вони відсилають специфічні сигнали в клітини мозку (нейрони), які відповідають за прояви нудоти, і вводять їх в оману, змушуючи обробляти «гостру» інформацію замість того, щоб викликати позиви до блювоти.
У Медичному Центрі, що знаходиться при Університеті Меріленда, вагітним жінкам рекомендують обмежувати щоденні дози імбиру, приймаючи не більш одного грама, що буде безпечним і ефективним у боротьбі з ранковим токсикозом.
Розкриваючи таку серйозну тему, як вплив імбиру на організм жінки, яка чекає дитину, і його роль в лікуванні від токсикозу, не слід забувати, що ця пряна трава здатна викликати цілий ряд різних побічних симптомів при неправильному і особливо надмірному її вживанні. Із усіляких неприємностей, викликаних гострим імбирним коренем, можна назвати такі найбільш поширені явища, як розлад травлення (діарея), порушення роботи шлунково-кишкового тракту (печія), порушення роботи травної системи і запалення шкіри і слизової оболонки рота.
Національний Інститут Здоров'я вважає, що застосування імбирного кореня в будь-якому вигляді в період вагітності - це спірне питання, так як це може привести до таких серйозних наслідків, як порушення гормонального фону ембріона. Мається на увазі зміна такого показника, як рівень статевого гормону тестостерону. Тобто якщо майбутня мама вирішить вживати допустима кількість імбиру в якості позбавлення від проявів ранкового токсикозу, то це буде, безумовно, безпечно. В інших же випадках імбирний корінь слід вживати обмежено, тільки якщо потенційна користь від нього перевищує можливий ризик і, безумовно, попередньо порадившись з лікарем.
Приймати імбир категорично протипоказано вагітним із захворюваннями, такими, що порушують згортання крові і хворобами серця, а також діабетикам і жінкам, які страждають від виразки шлунка.
Відносно форми, в якій краще всього вживати імбирний корінь, в книзі «У вас дитина», її автори, д-р М. Розен і М. Оз, радять майбутнім мамам, самим купувати саме справжній свіжий імбирний корінь, а не чай, фасований по пакетиках. Вони рекомендують, з метою приготування натурального і ефективного засобу від токсикозу, взяти корінь імбиру, натерти його або нарізати тоненькими пластинами, залити крутим окропом і дати настоятися, потім розбавити окропом і додати ложку меду або часточку лимона з метою поліпшення смаку і аромату цього гострого на смак, але такого цілющого диво-кореня!
Мітки: імбир , токсикоз
