Безумовно, інтимна гігієна - це звичка, яка закладається і формується у дівчаток вже з самого дитинства. З 10 річного віку у дівчаток починають відбуватися зміни в організмі, які викликані залозами внутрішньої секреції, гіпофізом, яка виробляє і стимулює розвиток і функцію статевих залоз. У перехідному віці стає інтенсивніше діяльність щитовидної залози. У корі надниркових залоз виробляються гормони, які надають загальну дію на розвиток організму. Яєчники починають виділяти в кров гормон, внаслідок чого воно стає більш жіночою. Яєчники містять велику кількість фолікул. У фолікулах у дорослої дівчини дозрівають яйцеклітини. Регулярно, щомісяця одна з них відділяється. Дозрівання нової яйцеклітини в яєчнику, її просування в матку і викидання звідти триває в середньому 4 тижні, цей період називається менструальним циклом. Якщо незапліднена яйцеклітина гине, і кров разом з відторгненням клітинами слизової оболонки викидаються з матки.
Менструація - це звичайна частина життя здорових жінок репродуктивного віку, проте кожна жінка переносить цей період по-своєму. У деяких менструація проходить безболісно і як по годинах; інші відчувають біль в попереку, нудоту і сильні нестерпні судоми. Деякі втрачають мало крові - менше 56 грам, інші настільки багато, що це може призвести до анемії, втоми і запаморочення.
Особливо відповідальною стає з початком менструальної функції гігієна статевих органів, гігієна інтимних місць. Саме в пубертатівном віці посилюється діяльність потових і жирових залоз. Крім цього, під час менструації стійкість жіночого організму знижується і особливо значно стійкість самої статевої системи. Досить під час менструації полежати на сирій землі, щоб застудити придатки і потім багато років страждати від болів, що тягнуть внизу живота, в попереку, від розладів менструальної функції. Досить під час менструації скупатися в ставку, щоб отримати запалення слизової матки (ендометрит) c періодичними кровотечами, хворобливими менструаціями, а часом і безпліддям.
Зрозуміло, не завжди ці ризиковані дії призводять до таких наслідків, але у гінекологів лікується багато жінок, які допустили в свій час подібне легковажне ставлення до свого здоров'я.
Під час кровотечі (менструації) не можна робити нічого, що може збільшити кровотеча: засмагати, відправлятися в похід, стрибати бігати, їсти гостру і пряну їжу. Разом з тим шкідливо проводити перші дні менструації в ліжку, коли для цього немає підстав. Слід особливо тепло одягатися, уникаючи охолодження ніг, попереку, нижньої частини живота, виконувати можна повсякденну роботу, лише злегка зменшивши навантаження.
Слід вести календар місячних або принаймні виробити звичку запам'ятовувати дату початку минулого менструації. Знаючи тривалість циклу, можна до певної міри планувати свої справи, так щоб менструація не збіглася з якихось пов'язаних з навантаженням важливим заходом, участь в якому планується заздалегідь. Крім цього, знання терміну майбутньої менструації дозволяє підготуватися до неї - взяти з собою прокладки або менструальную чашу «кап» . Справа в тому, що менструація може починатися з незначних виділень, інтенсивність яких протягом декількох годин посилюється.
З початком менструації необхідно знати і ретельно дотримуватися всіх правил інтимної гігієни жінки та дівчат. Підмиватися слід проточною теплою водою - так як гаряча і холодна вода можуть призводити до затягування менструації. У звичайні дні слід підмиватися два рази в день - перед сном і вранці, вставши з ліжка; під час менструаціі- не менше 3-4 разів на день. Підмиватися слід спереду назад; витирати зовнішні статеві органи потрібно промокають рухами, а не розтирають, так як це може призводити до виникнення саден і полегшувати проникнення інфекції. При подразненні слизової оболонки статевих органів доцільно використовувати для підмивання настій ромашки, чаю, череди.
Які засоби краще використовувати для інтимної жіночої гігієни? Мило повинно бути нейтральним, краще дитячим, так як деякі сорти мила мають подразнюючу дію, сушать шкіру. Спринцювання піхви робити не варто - воно розглядається як особливе лікувальний захід за спеціальними показаннями. Під час менструації з спринцеванием можна внести інфекцію; в звичайний час воно теж недоцільно, так як змивання лактобактерій послаблює захисну функцію піхви. Під час менструації не можна приймати ванну або паритися в лазні, можна приймати душ, але тільки теплий. Під час менструації слід щодня міняти білизну, в разі його промокання, слід робити це частіше. Для того щоб кровеністо виділення не забруднювали білизна потрібно користуватися тампонами або прокладками або найзручніше використовувати менструальную чашу . Частота і інтенсивність гігієнічних процедур під час менструації індивідуальні. Все визначається кількістю виділень і їх характером. Ще Ж. Ж. Руссо стверджував, що найнеприємніше неохайна жінка, і як видно мав рацію.
Читати далі про менструальної чаші ...
оплата
